Jerawatan? Bisa Jadi karena Makanan dan Minuman Enak Penyebab Jerawat Ini
Ilustrasi jerawat (thehealthsite.com)

Solopos.com, SOLO -- Berdasarkan penelitian yang dilakukan di Prancis, jenis makanan dan minuman tertentu bisa menyebabkan jerawat. Apa saja?

1. Kategori Makanan Minuman Manis

Makanan manis dan berminyak merupakan salah satu dari sekian banyak penyebab jerawat.

Rumus Cara Menentukan Harga Jual Makanan Ala Chef Arnold

Tak hanya itu, cokelat susu, minuman manis, produk turunan susu, dan makanan berlemak ternyata terbukti membuat seseorang menjadi jerawatan.

Jalanan Paling Angker di Indonesia Versi Nessie Judge, Pernah Lewat?

Jika ditelisik lagi, sejumlah makanan dan minuman tersebut mengandung kadar glikemik yang tinggi. Itulah yang menjadi penyebab timbulnya jerawat.

Maka dari itu, seorang dermatologis dari Amerika Serikat, Michele Green menyarankan untuk melakukan diet gula.

Wow! Youtuber Cantik Asal China Raup Rp72 Miliar dari Konten Seperti Ini

"Diet tinggi gula ini dapat menyebabkan peningkatan kadar insulin dan ini memengarhi hormon lain, yang mengarah pada timbulnya jerawat," jelas dia dilansir Suara.com dari Health24, Kamis (9/7/2020).

Perlu diketahui, penelitian yang yang diikuti oleh 24.000 orang di Prancis itu diharuskan mengisi catatan diet selama 24 jam.

5 Ide Sarapan Sehat Ini Bantu Turunkan Berat Badan, Mau Coba?

Dan diperoleh hasil makanan dan minuman itulah yang bisa menjadi penyebab timbulnya jerawat.

"Studi baru ini menegaskan apa yang selalu saya yakini, bahwa nutrisi yang tepat adalah komponen penting dari perawatan jerawat," tambah dia.

2. Kategori Makanan Minuman Cepat Saji

Selain sejumlah makanan dan minuman di atas, seseorang juga diharuskan menghindari makanan cepat saji agar tak mudah muncul jerawat pada wajah.

Gaya Unik Dokter Gigi Cantik yang Bikin Mata Melirik

Pasalnya, dalam sebuah studi di China yang melibatkan 5.000 remaja menemukan bahwa makanan cepat saji dapat meningkatkan risiko munculnya jerawat hingga 43 persen.

Bahkan, dilaporkan Detik.com, jus buah botolan juga bisa menyebabkan jerawat pada wajah seseorang.

Begini Cara Tepat Turunkan Berat Badan dengan Santan

Hal ini dikarenakan jus botolan ini mempunyai kadar gula yang tinggi.

3. Kategori Makanan Laut

Terakhir adalah makanan laut, seperti udang dan lobster. Pasalnya, makanan tersebut mengandung iodine dalam jumlah tinggi yang bisa menjadi penyebab jerawat.

Pengin Kurus? Coba 5 Makanan Pengganti Nasi Ini

Ini Manfaat Masker Bayam yang Bisa Bikin Kamu Makin Cantik

Rekomendasi 5 Film India Terbaru dari SerbaDramaTV

Viralkan! Begini Cara Hemat Kuota Internet Saat Pakai Zoom

Aneka Tips Diet

Tips Kesehatan Terbaru

 

Sumber: Suara.com, Detik.com



Tulis Komentar Anda

Berita Terkini Lainnya




Kolom