Gampang Marah? Yuk Redam Emosi dengan 6 Cara Menyenangkan Ini
Ilustrasi kemarahan (magforwomen.com)

Solopos.com, SOLO -- Bagi yang mudah tersulut emosi, Anda bisa menggunakan cara menyenangkan ini untuk meredam amarah yang kadang juga menyesakkan dada.

Amarah maupun emosi bisa muncul kapan saja. Bisa disebabkan stres yang berlebihan atau pun jengkel terhadap suatu hal.

Musik Bisa Menurunkan Berat Badan? Begini Caranya

Namun, alangkah baiknya marah bisa segera diredam agar tidak berdampak buruk bagi kesehatan seseorang.

Berikut ini lima cara menyenangkan untuk meredam emosi seperti dilansir Okezone.com, Selasa (15/9/2020).

Cara Hemat Bensin Motor Matic, Nomor 3 Kerap Disepelekan

1. Belanja

Cara pertama yang bisa meredam emosi Anda adalah dengan berbelanja. Membeli barang-barang favorit bisa mengobati rasa jengkel yang bikin Anda emosi.

Resep dan Cara Membuat Odading, Jajanan yang Lagi Viral

2. Olahraga

Selain bisa membakar kalori, ternyata olahraga juga bisa mengeluarkan energi negatif yang ada di dalam tubuh manusia. Salah satu olahraga yang bisa berdampak positif terhadap suasana hati Anda adalah berlari atau bersepeda.

Dengan melakukan dua olahraga tersebut, suasana hati Anda bisa menjadi gembira dan positif serta dijauhkan dari amarah.

Misteri Kuntilanak Ngesot Hingga Sosok Rambut Gimbal di Terminal Tirtonadi Solo

3 Langkah Mengetahui Bakat Anak Sejak Dini

3. Mendengarkan Musik

Romantis, pop hingga jazz menjadi obat ketika hati Anda sedang emosi. Mendengarkan dan menyanyikan ketiga jenis lagu tersebut diklaim bisa membuat emosi di hati keluar dengan begitu saja.

Takut Suami Selingkuh? Cek Tanda-tanda Pasangan Setia di Sini

4. Mandi Air Hangat

Cara keempat untuk meredam emosi adalah dengan mandi air hangat.

Aktivitas menyenangkan ini bisa membuat tubuh rileks dengan cepat. Tertarik mencobanya?

Nggilani Lur! Ini yang Terjadi Jika Lalat Hinggap di Makanan

5. Curhat kepada Sahabat

Terakhir yang bisa Anda lakukan ketika emosi adalah curhat kepada sahabat yang betul-betul bisa dipercaya.

Dengan curhat kepada sahabat bisa membuat beban pikiran akan berkurang.

Pas Untuk Diet! 5 Buah Ini Diklaim Bikin Kenyang Lebih Lama

Cek Sebelum Membeli! Ini Tanda-tanda Mobil Bekas Tabrakan

Tips Psikologi, Klik di Sini!

Sumber: Okezone.com



Tulis Komentar Anda

Berita Terkini Lainnya




Kolom