Begini Cara Membuat Anak Semangat Menjalankan Puasa

Solopos.com, SOLO-Ketahui cara membuat anak-anak tetap semangat menjalankan ibadah puasa. Hal ini tentu bukan hal mudah lantaran tidak sedikit anak belum mengetahui esensi puasa.

Selain tidak terbiasa, ia merasa sulit untuk menahan haus dan lapar dalam waktu yang lama. Maka dari itu, sangat penting untuk mencari cara yang tepat agar anak tetap semangat untuk melakukan puasa. Simak ulasannya di tips parenting kali ini.

Promosi Cuan saat Ramadan, BRI Bagikan Dividen Tunai Rp35,43 Triliun

Berikut ini sejumlah cara membuat anak tetap semangat menjalankan ibadah puasa seperti dikutip dari halodoc.com pada Minggu (17/4/2022):

1. Ajari Anak secara Bertahap

Cara agar anak semangat berpuasa salah satunya adalah dengan mengajarkannya secara bertahap. Pertama-tama, ajarkan anak untuk menahan lapar hingga pukul 10 pagi selama beberapa hari. Setelah itu, tambah durasinya hingga pukul 12 siang. Lakukan terus hingga anak dapat melakukan puasa hingga seharian penuh.

Baca Juga: Anak Mulai Belajar Puasa? Ini Cara Menjaga Asupan Gizinya

Meski begitu, tidak mudah untuk melakukan hal ini karena anak mungkin mengeluh lapar dan haus. Maka dari itu, ibu perlu telaten dan sabar saat menjalankannya. Jangan memaksa anak jika tidak mau dan kerap merasa lapar saat berpuasa. Namun, ibu perlu rutin bertanya pada anak jika ia mau mencoba.

2. Buat Menu Berbuka Kesukaannya

Cara lainnya agar anak semangat melakukan puasa adalah coba untuk membuat menu berbuka kesukaannya. Sajikan makanan-makanan yang dapat membuatnya semangat untuk dimakan saat berbuka puasa. Meski begitu, tidak semua makanan baik jika langsung disantap saat berbuka. Ada baiknya tetap menyantap teh hangat saat berbuka agar tubuh tetap sehat.

Baca Juga: Ini Manfaat Puasa untuk Anak, Salah Satunya Melatih Disiplin

Selain itu, ibu juga tidak disarankan untuk langsung memberi anak untuk mengonsumsi makanan berat. Hal ini dapat membuat pencernaannya ‘kaget’. Alhasil, perut anak menjadi mulas dan bahkan mengalami masalah lainnya jika dilakukan secara rutin. Berbukalah dengan menu yang manis dan segar tetapi dalam jumlah sedikit.

3. Memberikan Penjelasan Makna Berpuasa

Banyak anak yang bertanya tentang manfaat berpuasa. Sebagai orang tua, sangat penting untuk memberikan penjelasan tentang hal ini. Ajarkan Si Kecil tentang tujuan berpuasa dan manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Dengan begitu, anak menjadi paham dan berkeinginan untuk ikut berpuasa.

Baca Juga: Ini Cara Cegah Anak Makan Berlebihan Saat Buka Puasa

Nah, itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membuat anak semangat melakukan puasa. Pastikan juga untuk memberikan anak asupan nutrisi yang seimbang selama berpuasa disertai dengan vitamin. Dengan begitu, anak tetap sehat dan nutrisinya tetap terjaga meski menjalani puasa seharian.

4. Berikan Hadiah

Cara agar anak semangat berpuasa lainnya adalah dengan memberi mereka hadiah. Ibu bisa menjanjikan anak hadiah jika ia berhasil melakukan puasa seharian penuh. Hadiah yang diberikan tidak selalu harus berupa materi atau barang, bisa juga berupa makanan atau kegiatan yang menyenangkan. Dengan begitu, anak menjadi lebih termotivasi untuk menjalankan ibadah puasa. Jangan lupa untuk memberikan pujian saat anak berhasil atau sekedar ingin mencobanya.

5. Membaca Buku Cerita

Agar anak tetap semangat berpuasa, ibu juga bisa menghabiskan waktu bersama dengannya. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah menghabiskan waktu dengan membaca buku cerita. Cobalah untuk memberikannya buku yang berisi tentang kisah para nabi agar anak bisa mengambil pelajaran dari cerita tersebut. Bahkan, ibu juga bisa mengajarkan anak untuk menulis cerita sendiri sesuai dengan khayalannya.

6. Ajak Anak ke Masjid Bersama

Sebagai orang tua, langkah baik yang dilakukan agar anak semangat berpuasa adalah dengan mengajaknya untuk ke masjid bersama. Dengan begitu, ayah dapat membantu anak merasakan kegembiraan Ramadan. Anak pun akan menjadi lebih paham tentang pentingnya melakukan ibadah puasa.