Puasa mestinya tidak menghalangi seseorang untuk tetap produktif. Berikut ini ada beberapa tips agar puasa lancar, namun tubuh tetap fit untuk beraktivitas.
Saat berpuasa, asupan air yang masuk ke tubuh seseorang akan berkurang. Sementara setiap harinya mulut kita butuh self cleansing atau pembersihan, dengan cairan.
Penerapan porsi makan yang tepat saat buka puasa ini juga bisa membantu pengidap GERD atau masalah asam lambung lainnya dalam mengelola gejala selama menjalani puasa.
Mengonsumsi air dingin saat berbuka puasa yakni dalam kondisi perut kosong dan selalu rutin mengonsumsinya dapat mengakibatkan sakit tenggorokan dan hidung tersumbat.
Sakit kepala merupakan masalah yang sering dikeluhkan saat menjalankan ibadah puasa, terutama saat cuaca panas. Ada cara-cara untuk meredakannya tapi perlu minum obat
Di tengah pandemi Covid-19, sebentar lagi muslim akan melaksanakan ibadah puasa Ramadan. Umat Islam yang memenuhi syarat akan menjalankan ibadah puasa selama sebulan penuh.