Deretan Manfaat Buah Zuriat untuk Kesehatan

Solopos.com, SOLO-Meski terdengar asing di telinga, tapi ternyata buah zuriat banyak dicari karena dipercaya memiliki manfaat bisa meningkatkan kesuburan. Benarkah? Simak ulasannya di info sehat kali ini.

Buah zuriat adalah buah yang berasal dari kawasan Afrika Utara dan banyak tumbuh di Mesir, Arab Saudi, dan Yaman. Buah ini memiliki rasa dan aroma yang khas, seperti roti jahe atau sedikit mirip dengan gula merah.
Di Indonesia,  buah dari Afrika ini juga dikenal sebagai ‘buah keturunan’ karena banyak digunakan sebagai terapi kesuburan oleh pasangan suami-istri yang sedang berjuang mendapat anak.

Promosi BRI Peduli Ini Sekolahku, Wujud Nyata Komitmen BRI Bagi Kemajuan Pendidikan

Buah ini biasanya diolah menjadi minuman tradisional dengan cara merebus daging buahnya. Air rebusan inilah yang dianggap bermanfaat untuk kesehatan. Selain direbus, buah zuriat juga banyak dijual di toko-toko herbal dalam bentuk suplemen, baik berupa bubuk atau dikemas dalam bentuk kapsul.

Sebelum mengetahui manfaatnya, ketahui dulu buah zuriat mengandung beberapa nutrisi penting berikut ini seperti dikutip dari alodokter.com pada Jumat (10/2/2023):

– Serat
– Karbohidrat kompleks
– Vitamin B
– Mineral, termasuk kalsium, kalium, magnesium, dan fosfor
– Asam lemak esensial linoleat

Selain itu, buah ini juga mengandung banyak senyawa aktif yang memiliki sifat antioksidan, antibakteri, antidiabetes, antihipertensi, dan sifat hipolipidemik, yakni kemampuan menurunkan kadar lemak dalam darah.  Berkat kandungan nutrisinya yang melimpah, buah zuriat diyakini memiliki banyak khasiat untuk kesehatan.

Berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa diperoleh dari buah zuriat :

1. Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah

Buah zuriat terbukti dapat menurunkan kadar lemak dalam darah. Khasiat ini bermanfaat bagi penderita hiperlipidemia, yang kadar kolesterol jahat dan trigliseridanya tinggi. Karena bisa menurunkan lemak, buah zuriat juga diyakini baik untuk penderita penyakit jantung dan pembuluh darah, seperti aterosklerosis dan jantung koroner.

2. Mencegah diabetes dan komplikasinya

Mafaat buah zuriat berikutnya diyakini dapat menstabilkan kadar gula darah dan mencegah diabetes. Tak hanya itu, buah ini juga diyakini dapat mencegah komplikasi yang disebabkan oleh diabetes, seperti nefropati diabetik, yaitu penyakit ginjal yang disebabkan oleh kontrol gula darah yang kurang baik pada diabetes tipe 1 dan 2.

3. Jaga kesehatan hati dan ginjal

Selain kedua manfaat tersebut, buah zuriat juga diduga berkhasiat untuk menjaga kesehatan hati dan ginjal, mencegah hipertensi dan anemia, serta mengatasi hematuria (kencing berdarah).

Namun, perlu diingat, berbagai klaim manfaat buah zuriat di atas masih berdasarkan penelitian berskala kecil dan belum dilakukan pada manusia. Oleh karena itu, dosis dan khasiat buah ini sebagai terapi penyakit masih belum diketahui secara pasti.

Bagaimana dengan manfaat buah zuriat untuk kesuburan?

Sayangnya, belum ada penelitian yang menyatakan bahwa buah zuriat efektif untuk meningkatkan kesuburan dan memperbesar peluang kehamilan. Penelitian yang mungkin bisa dikatikan dengan hal ini hanya menyebutkan bahwa buah zuriat mengandung antioksidan tinggi yang dapat mencegah bahaya stres oksidatif.

Stres oksidatif terjadi ketika radikal bebas di dalam tubuh menumpuk dan menyebabkan kerusakan pada sel. Kondisi ini dapat menurunkan tingkat kesuburan pada pria maupun wanita. Hal ini dapat terjadi karena stres oksidatif mampu memengaruhi kualitas sperma, proses pematangan sel telur, proses pembuahan, perkembangan embrio, hingga kehamilan.

Di sisi lain, makanan yang mengandung antioksidan memang terbukti baik untuk regenerasi sel-sel tubuh, termasuk sel-sel yang ada di dalam sistem reproduksi. Jadi, bisa dikatakan bahwa mengurangi stres oksidatif dalam tubuh dapat meningkatkan kesehatan reproduksi dan secara tidak langsung memperbesar peluang kehamilan.