Daftar Makanan yang Dilarang Dikonsumsi bagi Ibu Hamil

Solopos.com, SOLO — Terdapat beberapa makanan yang dilarang dikonsumsi bagi ibu hamil, kira-kira apa saja ya?

Saat hamil, ada makanan yang bermanfaat untuk ibu hamil. Namun, ada pula yang justru membahayakan kesehatan janin sehingga perlu untuk dihindari.

Promosi BRI Cetak Laba Rp15,98 Triliun, Mayoritas Analis Rekomendasi Beli Saham BBRI

Sehingga dengan mematuhi hal tersebut, janin bisa tumbuh dengan baik dan juga kesehatan ibu hamil juga terjaga.

Nah, berikut ini terdapat daftar makanan yang dilarang dikonsumsi bagi ibu hamil, sebagaimana bersumber dari Hellosehat.com.

Baca Juga: Lezatnya Tengkleng Rica Pak Manto, Makanan Khas Solo Favorit Gibran

Larangan Makanan bagi Ibu Hamil

1. Daging Mentah atau Kurang Matang

Daging yang dimasak setengah matang, apalagi mentah masih terdapat bakteri salmonella dan parasit toxoplasma di dalamnya.Bakteri dan parasit tersebut dapat menyebabkan infeksi janin dalam kandungan.

Biasanya, makanan seperti ini ditemukan pada steak setengah matang. Bukan hanya daging sapi, ayam, burung, kalkun, bebek yang dimasak setengah matang juga dilarang dikonsumsi bagi ibu hamil.

Baca Juga: Hukum Tidak Sanggup Membayar Utang dalam Ajaran Islam

2. Makanan Cepat Saji

Makanan berikutnya yang dilarang dikonsumsi bagi ibu hamil adalah makanan cepat saji. Hal ini dikarenakan makanan jenis ini mempunyai kandungan lemak trans yang tinggi sehingga dilarang dikonsumsi untuk ibu hamil.

Konsumsi makanan cepat saji oleh ibu hamil bisa menyebabkan ukuran janin terlalu besar. Sehingga memicu terjadinya persalinan lebih cepat dari waktunya.

Baca Juga: Kerap Dianggap Sama, Kenali Perbedaan Smart TV dan Android TV

3. Makanan dan Minuman Berkafein

Kemudian ada pula makanan dan minuman yang mengandung kafein, seperti cokelat, matcha, kopi, maupun teh.

Jika ibu hamil mengonsumsinya secara berlebihan, kafein bisa menembus plasenta dan akhirnya menyebabkan gangguan pada detak jantung bayi yang dikandung.

4. Ikan Merkuri Tinggi

Makanan yang dilarang dikonsumsi bagi hamil selanjutnya adalah ikan dengan kandungan merkuri tinggi. Beberapa ikan yang tergolong memiliki kandungan merkuri tinggi antara lain ikan tuna besar, marlin, ikan todak, raja makarel, hiu, oranye kasar, dan tilefish Teluk Meksiko.

Semakin besar ukuran ikan, semakin banyak juga merkuri yang dikandungnya.

Ikan dengan kandungan merkuri termasuk makanan yang tidak boleh dimakan saat hamil karena dapat menyebabkan gangguan pada perkembangan otak bayi.

Baca Juga: Jika Tak Hafal Doa Qunut untuk Salat Subuh, Bacaan Ini Bisa Jadi Penggantinya

5. Telur Setengah Matang

Terakhir, ada telur yang dimasak setengah matang juga dilarang dikonsumsi bagi ibu hamil.

Pasalnya, pada telur setengah matang terdapat kandungan bakteri salmonella yang masih hidup. Maka dari itu, Ibu hamil harus benar-benar memerhatikan tingkat kematangan telur yang akan dikonsumsinya.