SOLOPOS.COM - Nicholas Saputra bersepeda. (Istimewa)

Solopos.com, SOLO--Nicholas Saputra  kerap mengunggah cuplikan aktivitasnya bersepeda di media sosial. Bertepatan dengan Hari Sepeda Internasional, dia mengungkap fakta mengagumkan soal olahraga yang tengah ia gandrungi itu.

Lalu berapa jarak terjauh yang pernah ditempuh Nicholas Saputra saat bersepeda?

Promosi Mitsubishi XForce: Stylish untuk Wanita, Praktis buat Ibu Muda

Aktor Nicholas Saputra mengaku pernah bersepeda paling jauh 120 Km. Menurutnya jika dia harus bepergian ke kota-kota lain untuk urusan pekerjaan, dia akan sengaja tinggal lebih lama untuk menjelajahi daerah tersebut dengan cara bersepeda.

Baca Juga:  Keluarga Alvin Faiz Sesalkan Larissa Chou Umbar Aib di Medsos

"Paling jauh 120 kilometer, Yogya-Magelang-Yogya, di Bali juga begitu, Seminyak-Jatiluwih 100 kilometer," kata Nicholas di Jakarta, Kamis (3/6/2021).

Tentu butuh latihan agar bisa menempuh jarak sejauh itu. Meski melelahkan, prosesnya selalu dinikmati. Ketika dirinya terlalu sibuk untuk bersepeda, proses dimulai dari nol lagi.

Bagi Nicholas Saputra bersepeda adalah sarana untuk berolahraga ketimbang untuk transportasi. Sebab, aktivitasnya berbeda dengan pekerja kantor yang bisa menyimpan barang-barang seperti baju ganti, kemudian mandi di kantor setelah menggowes sepeda dari rumah.

"Bike to work enggak mungkin karena bawa gembolan, mesti mandi lagi. Saya kan bukan kerja kantoran yang office hours ya, yang bawaannya terukur," celoteh Nicholas seperti mengutip Antara, Kamis (3/6/2021).

Baca Juga: "Record of Ragnarok" Dinilai Lecehkan Dewa Siwa, Begini Jawaban Netflix

Banyak pesepeda yang memilih untuk menjalankan hobi mereka bersama komunitas, namun Nicholas Saputra lebih senang bersepeda dalam rombongan kecil, maksimal lima orang. Kendati pada kenyataannya dia lebih sering bersepeda berdua atau bertiga saja.

Agar bisa tetap bersepeda secara aman seperti Nicholas Saputra, pakar kesehatan mengingatkan untuk tetap menerapkan protokol kesehatan terutama mengenakan masker dan menjaga jarak selama bersepeda. Dikutip dari Medical News Today, bersepeda punya banyak manfaat untuk kesehatan dan kebugaran, seperti meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi tekanan darah, mengurangi lemak tubuh dan massa tubuh, meningkatkan kesehatan paru-paru dan kesehatan mental.

Bersepeda juga berguna untuk kebugaran tubuh dan bisa jadi pilihan banyak orang sebab berdampak rendah, serta merangsang daerah motorik di sistem saraf pusat dan mengaktifkan korteks serebral yang membantu meningkatkan pembelajaran serta keseimbangan motorik.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Simak berbagai berita pilihan dan terkini dari Solopos.com di Saluran WhatsApp dengan klik Soloposcom dan Grup Telegram "Solopos.com Berita Terkini" Klik link ini.
Solopos Stories
Honda Motor Jateng
Honda Motor Jateng
Rekomendasi
Berita Lainnya