Tips kesehatan kali ini membahas manfaat delima untuk wanita dan ibu hamil.
Solopos.com, SOLO — Delima selama ini kurang begitu diperhitungkan dan kurang disukai lantaran rasa buahnya yang cenderung asam. Padahal delima memiliki segudang manfaat untuk wanita dan ibu hamil. Buah bernutrisi tinggi ini juga relatif mudah ditemukan di Indonesia.
Promosi BRI Sukses Jual SBN SR020 hingga Tembus Rp1,5 Triliun
Buah ini memiliki biji kecil yang disebut Arils yang mengandung serat, protein, vitamin C, vitamin K, folat, kalium dan gula alami.
Tak hanya itu, seperti dikutip dari Boldsky, belum lama ini , delima juga memiliki dua antioksidan yang terkandung di dalamnya, yaitu punicalagin dan asam punicic yang berguna untuk mencegah penyakit jantung, kanker, infeksi bakteri, dan alzheimer. Bagi perempuan, delima sangat bermanfaat untuk:
Mencegah anemia
Anemia merupakan masalah kesehatan yang sering dialami wanita. Mengonsumsi delima setiap hari, sangat efektif meningkatkan hemoglobin.
Bagus untuk kulit
Antioksidannya yang tinggi membuat delima sangat baik untuk kesehatan kulit.
Anti kanker
Delima juga efektif membunuh sel-sel penyebab kanker.
Jantung
Wanita lebih rentan terkena penyakit jantung setelah menopause. Mengonsumsi satu buah delima setiap hari dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Banyak studi menemukan, buah delima juga efektif dalam mengurangi kadar kolesterol dan trigliserida untuk sebagian besar.
Antiinflamasi
Wanita rentan terhadap radang sendi seperti rheumatoid arthritis dan osteroarthrits. Delima memiliki efek antiinflamasi yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh Anda.
Pencernaan
Karena kaya serat, buah delima juga dapat meningkatkan proses pencernaan dan buang air besar. Satu buah delima menawarkan sekitar 45 persen serat.
Gigi
Selama kehamilan, wanita cenderung memiliki masalah gigi dan gusi. Mengonsumsi minimal satu delima setiap hari dapat mengurangi pembentukan plak gigi.
Kehamilan
Makan delima setiap hari sangat bermanfaat bagi ibu dan janin. Semua kandungan nutrisinya bisa membantu pencegahan penyakit selama hamil.
Simak berbagai berita pilihan dan terkini dari Solopos.com di Saluran WhatsApp dengan klik Soloposcom dan Grup Telegram "Solopos.com Berita Terkini" Klik link ini.
