TIPS HIDUP SEHAT : 5 Kesalahan Kesehatan Paling Sering Dilakukan Wanita

Solopos.com, SOLO – Setiap wanita selalu sadar akan setiap penampilannya. Berbagai upaya mereka lakukan demi terlihat cantik seperti yang mereka harapkan.

Upaya tampil cantik ini justru membuat mereka tidak menyadari akan bahaya kesehatan yang mengintai. Healthmeup, Sabtu (26/7/2014), melansir beberapa kesalahan yang kerap dilakukan oleh wanita sehingga berdampak buruk kesehatan:

Promosi Jalur Mudik Pantura Jawa Makin Adem Berkat Trembesi

Sering Memakai Hak Tinggi
Memakai hak sepatu dalam sesekali mungkin tidak merusak kaki Anda, tetapi jika intensitasnya terlalu kerap justru akan memberi tekanan kuat pada sendi. Konsisi ini akan menyebabkan beberapa masalah kesehatan seperti arthritis, nyeri punggung, dan cedera tendon. Gunakanlah hak setinggi 1,5 inci saja atau justru mulai menggunakan sepatu flat untuk mengurangi tekanan di kaki Anda.

Ukuran Bra Salah
Kebanyakan wanita sering mengenakan ukuran bra yang salah sepanjang hidupnya. Mengenakan bra ketat tidak hanya akan mempengaruhi pakaian Anda, tetapi juga akan menyebabkan sejumlah masalah kesehatan seperti sakit punggung dan nyeri leher. Jika digunakan secara terus-menerus akan mengganggu pembentukan postur tubuh Anda dan menyebabkan iritasi.

Makan dengan Emosional
Penelitian membuktikan bahwa wanita lebih rentan terjerumus pada makan ini yang tidak sehat saat sedang dilanda emosi. Makan yang tidak sehat sehat tidak hanya akan mempengaruhi berat badan Anda, tetapi juga menganggu emosional Anda.

Tidur dengan Make-up
Meninggalkan make -up semalaman di wajah akan menyebabkan kotoran dan minyak menumpuk di pori-pori sehingga mengalami penyumbatan. Ingatlah selalu untuk membersihkan sisa make-up sebelum Anda tidur.

Kurang Tidur
Kurang tidur berdampak sangat buruk pada berbagai masalah kesehatan seperti peningkatan kalori, penyakit jantung, stres, dan depresi. Kurang tidur juga dapat memperburuk masalah kesehatan seperti insomnia.