Tips diet sehat menampilkan resep penurun berat badan.
Solopos.com, SOLO — Tak perlu diet yang menyiksa untuk mendapatkan tubuh ideal Anda. Cukup konsumsi secangkir jus lobak tiap hari, lemak dalam tubuh Anda bisa terbakar sedikit demi sedikit.
Promosi Jalur Mudik Pantura Jawa Makin Adem Berkat Trembesi
Dikutip Solopos.com dari Myilifestyle, Kamis (10/3/2016), buat jus lobak dengan komposisi 125 gram lobak, empat lemon, dua sentimeter jahe segar, tiga sendok makan madu, dan dua sendok makan bubuk kayu manis. Blender semua bahan itu sampai halus.
Konsumsi jus lobak ini secara teratur selama tiga pekan, dengan takaran satu sendok teh, dua kali sehari, sebelum makan dan beraktivitas.
Lobak baik untuk diet Anda karena meningkatkan metabolisme, mengurangi kelelahan, dan memicu produksi bakteri baik dalam usus. Selain itu, lobak juga bisa melawan flu, gangguan pernapasan, dan infeksi saluran kemih.
Lobak mengandung fiber, vitamin, mineral dan anti-oksidan. Mineral dalam lobak ini meliputi natrium, kalium, mangan, besi, tembaga, seng, dan magnesium. Lobak juga menjadi tumbuhan yang anti-inflamasi dan diuretik sehingga menenangkan saraf yang tegang.
Simak berbagai berita pilihan dan terkini dari Solopos.com di Saluran WhatsApp dengan klik Soloposcom dan Grup Telegram "Solopos.com Berita Terkini" Klik link ini.
