Tertawa Adalah Salah Satu Obat Terbaik, Ini Alasannya

Makin banyak ahli medis yang menekankan pentingnya banyak tertawa, terlebih di masa sulit seperti sekarang ini.

 Tertawa diyakini punya banyak manfaat bagi kesehatan (ilustrasi/istimewa)

SOLOPOS.COM - Tertawa diyakini punya banyak manfaat bagi kesehatan (ilustrasi/istimewa)

Solopos.com, SOLO-- Tertawa merupakan cara tercepat dan termudah untuk menghilangkan stres. Tak hanya itu, tertawa juga bisa jadi obat gratis untuk kesehatan fisik dan mental.

Inilah mengapa makin banyak ahli medis yang menekankan pentingnya banyak tertawa, terlebih di masa sulit seperti sekarang ini.

PromosiAngkringan Omah Semar Solo: Spot Nongkrong Unik Punya Menu Wedang Jokowi

Melansir dari detik.com belum lama ini, peneliti dari University of Leed’s School of Healthcare, telah menemukan bahwa tertawa dapat mempercepat penyembuhan lebih cepat dibandingkan dengan pengobatan teknologi terbaru.

Lalu, apa saja yang menyebabkan tertawa menjadi obat terbaik dan meningkatkan penyembuhan. Berikut alasannya, yang dilansir dari Bestlifeonline dalam Liputan6.com.

Cerita Soal Nikah Muda, Perempuan Ini Malah Dicibir Warganet

Mengurangi risiko penyakit jantung

Sebuah studi yang terbit dalam Journal of Epidemiology terhadap lansia pada April 2020 menemukan bahwa partisipan yang lebih banyak tertawa, memiliki risiko lebih rendah terkena kasus penyakit jantung yang parah ketimbang mereka yang kurang tertawa.

Hal ini bisa terjadi karena saat tertawa, otak melepaskan oksida nitrat. Ini adalah bahan kimia yang telah terbukti mengendurkan pembuluh darah, menurunkan tekanan darah, dan mencegah pembekuan darah.

"Stres yang meningkat memperbesar risiko penyakit kardiovaskular, termasuk serangan jantung dan stroke," ujar Michael Miller, MD, ahli jantung di Sekolah Kedokteran Universitas Maryland di Baltimore, kepada The New York Times.

Selera humor yang baik menjadi cara terbaik untuk menghilangkan stres dan kecemasan serta mengembalikan rasa normal, terutama selama masa-masa sulit seperti ini.

Meningkatkan memori jangka pendek

Tertawa tak hanya membantu menjaga kesehatan jantung, tapi juga memiliki beberapa manfaat kognitif. Hal ini dipaparkan dalam sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Advances pada 2014. Dalam penelitian itu, para peneliti dari Universitas Loma Linda, California menemukan bahwa humor dan tertawa lepas dikaitkan dengan peningkatan yang signifikan pada ingatan jangka pendek dan kemampuan belajar.

 

Membuat lebih tahan terhadap kesulitan

Masa pandemi ini, memang menjadi masa yang sulit bagi kita semua. Tapi kalian dapat membuatnya sedikit lebih mudah hanya dengan berusaha untuk tertawa dan tersenyum sesekali.

Sebab, sebuah studi yang terbit dalam jurnal Emotion pada tahun 2007 menemukan bahwa orang yang selamat dari pelecehan kemudian lebih banyak tersenyum dan tertawa pada saat terapi, lebih mungkin memiliki kehidupan yang positif pada dua tahun ke depan ketimbang mereka yang kurang tertawa dan tersenyum.

Membuat umur panjang

Sebuah studi pada tahun 2016 yang diterbitkan dalam jurnal Psychosomatic Medicine mengklaim bahwa komponen kognitif dari rasa humor secara positif terkait dengan kelangsungan hidup dari kematian terkait penyakit jantung, infeksi pada wanita, serta kematian terkait infeksi pada pria. Penemuan ini menunjukkan bahwa memiliki rasa humor adalah metode yang efektif untuk melindungi kesehatan.

Daftar dan berlangganan Espos Plus sekarang. Cukup dengan Rp99.000/tahun, Anda bisa menikmati berita yang lebih mendalam dan bebas dari iklan dan berkesempatan mendapatkan hadiah utama mobil Daihatsu Rocky, sepeda motor NMax, dan hadiah menarik lainnya. Daftar Espos Plus di sini.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Solopos.com - Panduan Informasi dan Inspirasi

Berita Terkait

Berita Lainnya

      Berita Terkini

      Bisa Berbahaya bila Tak Ditangani, Kenali dan Waspadai Aneurisma Otak

      Aneurisma otak dapat membesar dan pecah dan menyebabkan kondisi gawat darurat, berupa perdarahan otak, kerusakan otak, hingga kematian.

      Arti Mimpi Mengerjakan Soal Ujian yang Tak Pernah Terpikirkan

      Berikut ini sejumlah arti mimpi mengerjakan soal ujian.

      Berhubungan Intim Lebih Sering Bisa Tunda Menopause, Ini Faktanya

      Selama ini diyakini berhubungan intim lebih sering dapat menunda menopause pada perempuan.

      Kenali Manfaat Sexting bagi Pasutri yang Menjalani LDR

      Berikut ini sejumlah manfaat melakukan sexting bagi pasutri yang sedang menjalani LDR.

      Apa Itu Resesi Seks yang Menghantui China

      Ramai diperbincangkan resesi seks yang belakangan ini menghantui China, fenomena apa itu?

      Muncul Rambut Putih di Area Kemaluan, Ini Penyebabnya

      Agar tidak panik, ketahui sejumlah penyebab munculnya rambut putih di area kemaluan.

      Cara Klaim Asuransi yang Enggak Ribet, Bisa Sambil Duduk Manis

      Berikut sejumlah cara mengajukan klaim asuransi yang mudah dan tidak ribet.

      Dari Mana Sebenarnya Kebaya Berasal? Ini 3 Versi Ceritanya

      Kira-kira dari mana sih sebenarnya pakaian tradisional perempuan kebaya berasal? Berikut ini ada tiga versi ceritanya.

      Didaftarkan Banyak Negara ke UNESCO, Begini Asal Usul Kebaya

      Didaftarkan oleh empat negara sebagai warisan budaya tak benda ke UNESCO, begini sejarah atau asal usul kebaya.

      Hukum Mencabut Uban atau Rambut Putih dalam Islam

      Berikut ini terdapat penjelasan tentang hukum mencabut uban atau rambut putih dalam Islam. Kira-kira apakah diperbolehkan? Begini jawaban Nahdlatul Ulama (NU online).

      Doa untuk Anak agar Lancar dalam Mengerjakan Ujian Sekolah

      Berikut ini terdapat doa agar anak lancar dalam mengerjakan ujian sekolah sebagaimana diungkap Nahdlatul Ulama (NU online).

      Hemgenix Obat Termahal di Dunia, Harganya Rp52 Miliar

      Menurut sebuah penelitian yang dikutip oleh National Library of Medicine, harga tersebut menjadikan Hemgenix obat termahal di dunia.

      Arti Mimpi Bersih-Bersih Kebanyakan Merupakan Pertanda Baik

      Berikut ini sejumlah arti mimpi bersih-bersih seperti dilakukan para suporter Jepang di Piala Dunia 2022.

      Fenomena FOMO di Indonesia Dipicu Pemakaian Media Sosial

      Fenomena FOMO di Indonesia salah satunya datang dari banjirnya arus informasi akibat pesatnya penggunaan Internet termasuk dari media sosial.

      Viral Oreo Blackpink di Indomaret, Segini Harganya

      Oreo x Blackpink viral di media sosial alhasil warganet memburu produk tersebut di sejumlah minimarket seperti Indomaret dan Alfamart, lalu berapakah harganya?