Ternyata Ini Resep Awet Muda Donna Harun, Mau Coba?

Donna Harun mengaku bingung bila ditanya resep awet muda.

 Donna Harun. (Instagram/@donnaharunofficial)

SOLOPOS.COM - Donna Harun. (Instagram/@donnaharunofficial)

Solopos.com, JAKARTA-Peragawati senior Indonesia, Donna Harun, masih terlihat awet muda di usianya yang menginjak kepala lima, lalu apakah resepnya? Simak ulasannya di kabar artis kali ini.

Sebagaimana diketahui mantan model ini sudah memiliki empat cucu dari putranya Ricky Harun. Di usianya yang sudah setengah abad, pemain film Mika (2013) ini masih terlihat bugar dan fit.

PromosiBorong Penghargaan, Tokopedia Jadi Marketplace Favorit UMKM

Donna Harun mengaku bingung bila ditanya resep awet muda oleh orang-orang, sebab yang dilakukan hanyalah menerapkan gaya hidup sehat. Bedanya, Donna sudah menentukannya sejak muda dan konsisten menjalaninya hingga sekarang.

“Aku dari umur 24 tahun sudah menentukan dalam hidupku pola makan yang benar,” kata Donna yang jarang menyantap daging seperti dikutip dari Antara pada Minggu (26/6/2022).

Baca Juga: Benarkah Puasa Bikin Awet Muda? Ini Penjelasannya

Penyuka buah dan sayur ini juga menyadari batasan makanan yang baik untuk tubuhnya. Setiap melewati fase usia tertentu, ia dengan sadar mengurangi makanan-makanan yang tak bermanfaat bila dikonsumsi berlebihan.

Donna yang minum teh herbal selama dua dekade belakangan juga rajin memeriksa kesehatan lewat medical check up untuk mengetahui kondisi tubuh juga risiko penyakit sehingga ia bisa lebih sadar menjaga pola makan yang sehat. Salah satu contohnya adalah menghitung camilan agar sesuai batas aman.

“Ngemil kuhitung, misalnya makan keripik lima, makan permen dua, karena tadi pagi sudah makan satu, sore ini cuma boleh satu. Memang cukup repot tapi repot yang membahagiakan,” seloroh Donna.

Baca Juga: Ade Rai Bagi Tips Awet Muda Agar Seperti Dirinya, Ini Penjelasannya

Kehadiran keluarga, anak dan cucu, juga punya pengaruh penting dalam menciptakan kebahagiaan yang membuatnya terlihat awet muda.

Selain itu resep awet muda Donna Harun adalah suka olahraga. Kendati demikian dia suka gonta-ganti jenis olahraga agar bisa tetap menjalankan gaya hidup sehat tanpa rasa bosan.

“Banyak olah tubuh yang kulakukan, berganti tiap beberapa bulan sekali,” kata Donna di konferensi pers Gerakan 4 Sehat 5 Bahagia: Tetap Sehat, Aktif & Bahagia di Sepanjang Usia, Jakarta, Jumat (24/6/2022).

Dia hanya rutin bermain golf dan berjalan kaki. Untuk urusan olahraga lain yang lebih menguras tenaga dan keringat, ia memilih olahraga yang berbeda-beda.

Baca Juga: Donna Harun Menikah untuk Kali Ketiga, Siapa Suaminya?

Kadang dia melakukan yoga selama beberapa bulan, kemudian diganti dengan aerobik, lalu beberapa bulan berikutnya ia memilih untuk membakar kalori di gym.  “Kalau sudah tua, satu olahraga saja itu bosan,” seloroh model 54 tahun itu.

Donna berpesan bahwa umur hanyalah angka, bukan patokan kaku dalam mendefinisikan seseorang. Definisi usia seseorang tergantung pada aktivitas yang dilakukan, juga kontribusi untuk lingkungan sekitar.

Menurut Donna, menjaga kesehatan sangat penting agar bisa menikmati semua keindahan dalam hidup. Usia lanjut bukanlah alasan untuk enggan meraih mimpi.  “Selagi ada kemauan, enggak ada kata terlambat,” bebernya.

Sumber: Antara

Simak berbagai berita pilihan dan terkini dari Solopos.com di Grup Telegram "Solopos.com Berita Terkini". Klik link https://t.me/soloposdotcom kemudian join/bergabung. Pastikan Anda sudah menginstall aplikasi Telegram di ponsel.

Solopos.com Berita Terkini

Berita Terkait

Berita Lainnya

      Berita Terkini

      Lagu Dermaga Biru Versi Tegar Septian si Pengamen Cilik

      Lagu Dermaga Biru versi Tegar Septian masuk jajaran trending Youtube dan ditonton lebih dari 1 juta kali sejak diunggah pada 5 Agustus 2022.

      CLBK di Lagu Ternyata Hanya Kamu Steven Pasaribu Feat Brisia Jodie

      Ini lirik lagu Ternyata Hanya Kamu dari Steven Pasaribu Feat Brisia Jodie telah diunggah di Youtube sejak 28 Juli 2022 dan telah ditonton lebih dari 1,8 juta kali.

      Profil Yoshi Sudarso, Aktor Keturunan Indonesia di Film Bullet Train

      Beradu akting dengan Brad Pitt, Sandra Bullock, hingga Joey King di film Bullet Train, berikut ini profil Yoshi Sudarso

      Dibintangi Brad Pitt, Begini Sinopsis Bullet Train

      Sinopsis kisah Bullet Train berpusat pada karakter Ladybug (Brad Pitt), seorang pembunuh bayaran yang tidak beruntung.

      Mirip Istri Ferdy Sambo, Selebgram Ini Klarifikasi Bukan Istri Jenderal

      Namun, lantaran berwajah mirip istri Irjen Ferdy Sambo, sang selebgram ini ternyata malah dirugikan.

      Tak Hanya Chelsea Olivia, Deretan Artis Ini Hilangkan Gigi Gingsul

      Namun sebenarnya sebelum Chelsea Olivia, sudah ada deretan artis yang telah lebih dulu menghilangkan gigi gingsul mereka.

      Chelsea Olivia bakal Hilangkan Gigi Gingsul, Ini Alasannya

      Tak sedikit warganet menyesalkan keputusan Chelsea Olivia yang bakal hilangkan gigi gingsul tersebut.

      Jadwal Bioskop XXI Hari Ini (11/8/2022): Ada 2 Film yang Tayang

      Berikut ini jadwal bioskop XXI hari ini, Kamis, 11 Agustus 2022 di Kota Solo dan beberapa kota lainnya. Apa saja film yang tayang?

      Lagu Hanya Satu Persinggahan Versi Indah Yastami Bikin Sedih

      Lirik lagu Hanya Satu Persinggahan dari Iklim versi Indah Yastami viral di Tiktok dan pernah Trending di Youtube .

      David Bayu Naif Siap Rilis Album Solo

      Album yang berisi delapan lagu ini, sudah digarap oleh David Naif sejak dua tahun yang lalu.

      Ezra Miller Hadapi Dakwaan Kasus Pencurian, Begini Kronologinya

      Dakwaan atas kasus pencurian ini menambah panjang deretan kontroversi Ezra Miller selama ini.

      Sandiaga Uno Unggah Ulang Foto Liam Gallagher di Bali

      Sandiaga Uno juga meminta saran warganet terkait rekomendasi kuliner untuk Liam Gallagher saat di Bali. 

      Lagu Pecah Seribu-Hanya Dia Versi Farel Prayoga-Lutfiana

      Lirik lagu Pecah Seribu versi Farel Prayoga feat Lutfiana Dewi diunggah di Youtube sejak 6 Agustus 2002 dan telah ditonton 630.630 kali.

      Setelah Menikah, Begini Kabar Terbaru Maudy Ayunda

      Begini kabar terbaru Maudy Ayunda setelah menikah dengan Jesse Choi.

      Tok! Sule dan Nathalie Holscher Resmi Bercerai

      Karena sebelum resmi bercerai pasangan artis Sule dan Nathalie Holscher sudah membuat kesepakatan terlebih dulu.