Arsip Berita gangguan tidur

Benarkah Pria Lebih Sering Tidur Mengorok Dibandingkan Wanita?

Tidak sedikit wanita mengeluhkan pasangan mereka tidur mengorok, benarkah pria lebih sering tidur mendengkur dibandingkan wanita?

7 Bahaya Bermain Ponsel Sebelum Tidur, Apa Saja?

Berikut adalah berbagai bahaya bermain ponsel sebelum tidur menurut spesialis gangguan tidur, Harneet Walia, MD.

18 Maret Hari Tidur Sedunia, Ini Maknanya

Lalu apakah makna perayaan Hari Tidur Sedunia?

Bolehkah Membangunkan Orang yang Tidur Berjalan?

Nah, jika melihat seseorang yang mengalami tidur sambil berjalan ini, apa yang harus dilakukan?

Kenali Pemicu Insomnia pada Perempuan

Ada beberapa faktor yang memicu perempuan mengalami insomnia atau kesulitan untuk tidur.

Mengungkap Fakta di Balik Mitos Terbangun Tengah Malam, Apa Sajakah?

Ketimbang mempercayai mitos yang belum pasti kebenarannya, akan lebih baik jika Anda mengetahui alasan kebiasaan terbangun tengah malam. 

Tidur Sambil Duduk, Baik atau Buruk untuk Kesehatan?

Jika dilakukan dalam jangka waktu lama, apakah ada risiko jika tidur dalam posisi duduk tersebut?

Ingin Bobok Pulas? Lakukan Kebiasaan Ini Sebelum Tidur

Sayangnya tidak semua orang memiliki kebiasaan baik sebelum tidur.

Mengalami Anxiety Dreams? Begini Cara Mengatasinya

Ada sejumlah cara untuk mengatasi munculnya anxiety dreams yang bisa Anda praktikkan.

Tak Terkait Hal Mistis, Berikut Ini Sejumlah Fakta Lucid Dream

Ada kalanya orang yang mengalami lucid dream juga melihat fenomena atau hal yang belum pernah dialaminya.

Sering Terbangun di Kala Tidur Malam? Ini Penyebabnya

Ada sejumlah penyebab mengapa seseorang bisa tiba-tiba terbangun kala tidur malam hari.

5 Minuman Ini Bantu Atasi Insomnia, Tidur Lebih Berkualitas

Nah, bagi Anda penderita insomnia, tak ada salahnya meminum aneka minuman ini menjelang waktu tidur untuk membantu mengatasi permasalahan gangguan tidur.

Benarkah Berhubungan Intim Bantu Tidur Lebih Pulas? Ini Penjelasannya

Ada pendapat hubungan intim yang memuaskan bersama pasangan bisa bantu tidur lebih pulas dan mengatasi gangguan tidur, termasuk insomnia.

Gawat! Kurang Tidur pada Pria Pengaruhi Kualitas Sperma

Para peneliti dari University of Southern Denmark telah menemukan bahwa pria yang kurang tidur memiliki kadar testosteron yang lebih rendah

Wajib Tahu! Ini Cara Mudah Mengatasi Insomnia Tanpa Obat

Ada lima cara mudah untuk mengatasi insomnia tanpa obat-obatan yang bisa Anda praktikkan.

Simak Penyebab dan Dampak Sleep Apnea

Penyakit sleep apnea ini ternyata juga dipengaruhi oleh berat badan.

6 Penyebab Insomnia yang Kerap Terjadi tapi Jarang Disadari

Suhu yang tepat adalah kisaran adalah 15 hingga 20 derajat Celsius. Ini penyebab insomnia yang kerap terjadi tapi jarang disadari.

Seperti Apakah Alarm Bangun Tidur Paling Baik?

Tak jarang kita menyetel alarm supaya bisa bangun tidur pagi hari.

Kurang Tidur Selama Puasa? Begini Cara Mengatasinya

Tak sedikit orang mengalami kurang tidur selama puasa.

Ketahui 4 Faktor Pemicu Milenial Alami Gangguan Tidur

Ada sejumlah pemicu gangguan tidur pada kaum milenial.

Ingin Tidur Nyenyak? Atasi Gangguan Tidur dengan Cara Ini

Tidur nyenyak merupakan impian semua orang agar tubuh bisa beristirahat secara optimal.

Ingin Hidup Bebas Depresi? Lakukan Ini

Hidup bebas depresi bisa diraih dengan sejumlah cara, caranya cukup mudah kok!

19 Maret Hari Tidur Sedunia, Dokter: Perhatikan Kualitas Tidur!

Perhatikan kualitas tidur untuk menjaga imunitas tubuh di masa pandemi Covid-19.

Insomnia dan Hipersomnia, Apa Bedanya Ya?

Insomnia dan hipersomnia harus diatasi agar tidak mengganggu aktivitas dan kesehatan.

Awas Coronasomnia Mengintai! Ini Cara Mengatasinya

Coronasomnia terkait dengan stres dan kecemasan tambahan yang disebabkan oleh pandemi.

Sering Mengigau Saat Tidur? Mungkin Ini Penyebabnya

Mengigau adalah adalah salah satu gangguan tidur yang wajar terjadi. Meski bukan menjadi masalah yang serius, Anda perlu mengetahui penyebab Anda mengigau.

Oh, Ini Penyebab Sering Tersentak Kaget Saat Sedang Tidur Nyenyak

Saat sedang tertidur nyenyak, terkadang kita sempat tersentak kaget dan bangun karena gerakan otot yang tiba-tiba. Ada beberapa hal yang menjadi penyebabnya.

Benarkah Ketindihan Disebabkan Oleh Jin? Ini Penjelasannya

Fenomena ketindihan sering dikaitkan dengan aktivitas makhluk halus, bagaimana fakta sebenarnya?