Jumat, 29 Maret 2024
Langganan
|
Daftar
Langganan
|
Daftar
Jumat, 29 Maret 2024
Langganan
Masuk
News
Bisnis
Soloraya
Sports
Lifestyle
Otomotif
Teknologi
Entertainment
Kolom
Regional
Jawa Tengah
Jawa Timur
DI. Yogyakarta
Radio
More...
Espospedia
Berita Foto
Berita Video
Sekolah
Cek Fakta
UKSW
Redaksi
Corporate
Kontak
Pedoman Media Siber
Pedoman Media Sosial
Kebijakan Privasi
Kode Etik
indeks
News
Bisnis
Soloraya
Sport
lifestyle
Index Berita
Koran
Contest
jateng
jatim
jogja
otomotif
teknologi
Hits
kolom
trends
Foto
Video
Espospedia
Pemilu 2024
Kuis
Stories
Emagz
Interaktif
UIN Salatiga
Cek Fakta
Anda bisa mencari berdasar kategori
atau judul berita
Masukan kata kunci
Search
Home
Diet
Leisure
Menu Sarapan untuk Diet Pemula, Mudah dan Bergizi!
Ada beragam menu sarapan pagi untuk diet pemula yang bisa menjadi pilihan buat kamu yang sedang menurunkan berat badan.
4 bulan yang lalu
Astrid Prihatini WD
Berita Diet Terbaru
Leisure
Beda Metode Intermittent Fasting, Beda Jadwal Makannya
Perbedaan setiap metode intermittent fasting hanya terletak pada jadwal makannya.
7 bulan yang lalu
Astrid Prihatini WD
Leisure
Apa Itu Ice Hack Diet yang Viral di TikTok, Ini Penjelasannya
Karena video tidak membeberkan secara detail apa itu ice hack diet, alhasil banyak warganet tidak mempercayai metode tersebut.
8 bulan yang lalu
Astrid Prihatini WD
Leisure
Apa Itu Gastric Balloon yang Bisa Membantu Mengatasi Masalah Obesitas
Selain operasi bariatrik ada pula metode gastric balloon untuk mengatasi obesitas, prosedur apa itu?
8 bulan yang lalu
Mia Chitra Dinisari
Leisure
Ketahui Efek Samping Operasi Bariatrik seperti Dilakukan Shindy Samuel
Sebelum melakukan operasi bariatrik, ketahui terlebih dahulu efek samping yang bisa saja terjadi dari prosedur ini.
8 bulan yang lalu
Carissha Jati Tiara Putri
Leisure
Apa Itu Anoreksia, Kenali Penyebab dan Efeknya bagi Kesehatan
Sejumlah pesohor dunia diketahui pernah mengidap anoreksia, gangguan apa itu?
8 bulan yang lalu
Astrid Prihatini WD
Leisure
Segini Biaya Operasi Bariatrik seperti Dilakukan Melly Goeslaw
Biaya operasi bariatrik di rumah sakit bisa berbeda-beda, tergantung fasilitas yang ditawarkan.
9 bulan yang lalu
Astrid Prihatini WD
Leisure
Suka Makan Seblak yang Rasanya Endes Itu? Cek Kalorinya di Sini
Dalam seporsi (200 gram) seblak, terdapat kalori sebesar 262 kkal.
9 bulan yang lalu
Akhmad Ludiyanto
Leisure
Ubi Cilembu, Si Manis yang Cocok untuk Diet
Berikut kandungan gizi ubi cilembu dan maftaanya untuk diet
9 bulan yang lalu
Akhmad Ludiyanto
Leisure
Segini Kalori di Cireng, Waspada Bagi yang Sedang Diet
beikut ini informasi tentang kalori yang dikandung oleh cireng.
10 bulan yang lalu
Akhmad Ludiyanto
Leisure
Benarkah Rendang Bikin Gagal Diet, Cek Kalorinya di Sini
ketahui nilai kalori dan nilai gizi dari rendang untuk menunjang program diet kamu
11 bulan yang lalu
Akhmad Ludiyanto
Leisure
7 Makanan Ini Bikin Kulit Wajah Terlihat Lebih Tua
Ada sejumlah makanan yang bikin kulit wajah terlihat lebih tua.
1 tahun yang lalu
Widya Islamiati
Artis
Penampilan Melly Goeslaw Terlihat Langsing setelah Jalani Operasi Bariatrik
Unggahan yang memperlihatkan penampilan Melly Goeslaw terlihat langsing itu pun panen pujian dari warganet.
1 tahun yang lalu
Astrid Prihatini WD
Artis
Rahasia Diet Dwayne Johnson untuk Perankan Black Adam
Aktor Hollywood Dwayne Johnson berbagi rahasia diet yang dilakoninya untuk mendapatkan tubuh seperti dalam film Black Adam.
1 tahun yang lalu
Newswire
Artis
Kisah Melly Goeslaw Sukses Turunkan Berat Badan Berkat Bedah Bariatrik
Komitmen Melly Goeslaw untuk hidup lebih sehat setelah sukses turunkan berat badan juga berpengaruh terhadap kebiasaannya sehari-hari.
1 tahun yang lalu
Newswire
Leisure
10 Rekomendasi Sumber Karbohidrat Pengganti Nasi Saat Menjalani Diet Sehat
Nah, berikut ini rekomendasi makanan pengganti nasi putih saat Anda ingin menjalani diet sehat.
1 tahun yang lalu
Asharina Zahra' Maulidina
Leisure
Kenapa Sudah Olahraga dan Diet tapi Berat Badan Tidak Turun?
Meski sudah olahraga dan diet ketat tapi kenapa berat badan tidak turun?
1 tahun yang lalu
Astrid Prihatini WD
Anak
Pakar Gizi Tak Anjurkan Diet Vegan untuk Anak Usia di Bawah Dua Tahun
Orang tua tidak dianjurkan menerapkan diet vegan untuk anak usia di bawah dua tahun.
1 tahun yang lalu
Newswire
Artis
Melly Goeslaw Kabarkan Kondisi Terbaru Setelah Jalani Operasi Bariatric
Melly Goeslaw mengabarkan kondisi terkini setelah menjalani operasi bariatric.
1 tahun yang lalu
Astrid Prihatini WD
Leisure
Puasa dengan Niat Diet, Apa Hukumnya Menurut Islam?
Tidak sedikit orang melakukan ibadah puasa Ramadan sekaligus diniatkan untuk diet, bagaimana hukumnya menurut Islam?
1 tahun yang lalu
Astrid Prihatini WD
Leisure
Diet dengan Minum Air Putih, Aman Bagi Kesehatan?
Tidak sedikit orang melakukan diet dengan cara minum air putih, namun apakah itu aman bagi kesehatan?
2 tahun yang lalu
Latif Ghufron Aula
Leisure
Minuman Pagi Hari Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan
Untuk pilihan minuman pagi hari untuk bantu turunkan berat badan pilihlah yang tidak bercita rasa manis.
2 tahun yang lalu
Astrid Prihatini WD / Newswire
Leisure
5 Menu Sarapan untuk Turunkan Kadar Kolesterol, Mau Coba?
Selain melakukan perubahan gaya hidup, memilih menu sarapan sehat juga bisa turunkan kadar kolesterol.
2 tahun yang lalu
Mia Chitra Dinisari
Leisure
Bermanfaat bagi Tubuh, Bikin Smoothie Bowl untuk Sarapan Yuk!
Tak hanya lezat, smoothie bowl juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita loh.
2 tahun yang lalu
Astrid Prihatini WD / Newswire
Leisure
Pola Makan Tentukan Kesehatan Mental Anda, Begini Penjelasannya
Selama mereka memiliki pola makan yang sedikit sehat, mereka akan memiliki kesehatan mental yang baik.
2 tahun yang lalu
Newswire
Leisure
Kacang Hitam Perlu Masuk dalam Menu Harian, Ini Alasannya
Menurut The United States Department of Agriculture (USDA), 100 g kacang hitam mentah mengandung 341 kkal energi dan 11 g air.
2 tahun yang lalu
Newswire
Leisure
10 Manfaat Kenari, Salah Satunya Meningkatkan Kesuburan Pria
Tips kesehatan kali ini membahas manfaat kenari bagi tubuh, salah satunya meningkatkan kesuburan pria.
2 tahun yang lalu
Newswire
Leisure
Tak Hanya Lezat, Ikan Patin Kaya Manfaat untuk Tubuh
Berkat kandungan nutrisinya yang melimpah, ikan patin punya manfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
2 tahun yang lalu
Astrid Prihatini WD / Newswire
Leisure
Waspada! Tiga Hal Ini Bisa Merusak Otak
Penelitian untuk melihat hal-hal yang bisa merusak otak tersebut melibatkan 4.164 orang dengan usia rata-rata 59 tahun.
2 tahun yang lalu
Newswire
Leisure
Mau Tingkatkan Kolesterol Baik di Tubuh? Begini Caranya
HDL merupakan kolesterol 'baik' yang sebenarnya menurunkan risiko penyakit jantung.
2 tahun yang lalu
Newswire
Leisure
Benarkah Pemakaian Smartphone Terlalu Sering Bisa Picu Obesitas?
Pemakaian smartphone yang berlebihan bisa picu obesitas baik remaja maupun dewasa.
2 tahun yang lalu
Newswire
Leisure
Sebelum Ditangani, Kenali Jenis-Jenis Obesitas Terlebih Dulu
Untuk mendapatkan penanganan yang tepat, ketahui jenis obesitas Anda.
2 tahun yang lalu
Astrid Prihatini WD / Newswire
Leisure
Hindari Sarapan Terburu-Buru Karena Bisa Ganggu Irama Sirkadian
Tak jarang kita melakukan kebiasaan sarapan terburu-buru karena sejumlah alasan.
2 tahun yang lalu
Astrid Prihatini WD / Newswire
Leisure
Wulan Guritno Akui Sempat "Sakau", Ini Efek Berhenti Konsumsi Gula
Wulan Guritno mengaku tidak konsumsi gula selama satu tahun.
2 tahun yang lalu
Astrid Prihatini WD / Newswire
Leisure
Benarkah Mi Shirataki Cocok untuk Program Diet? Simak Faktanya
Mi shirataki terbuat dari akar tanaman konjac atau konnyaku yang tumbuh di Jepang, China, dan beberapa negara di Asia Tenggara.
2 tahun yang lalu
Astrid Prihatini WD / Newswire
Leisure
Awas! Junk Food dan Makanan Pedas Bisa Picu Bau Badan
Selain buruk untuk kesehatan, junk food juga bisa picu bau badan.
2 tahun yang lalu
Newswire
Leisure
Vegetarian Punya Jantung Lebih Sehat dan Kadar Kolesterol Normal
Ahli mengungkap fakta baru terkait pola makan vegetarian ini bagi tubuh.
2 tahun yang lalu
Newswire
Leisure
Bahan Makanan Ini Sebaiknya Direbus, Bukan Digoreng atau Dibakar
Mengolah makanan sebaiknya dengan direbus agar nilai nutrisinya tetap terjaga.
2 tahun yang lalu
Astrid Prihatini WD / Newswire
Leisure
Suka Makanan Bersantan? Segini Batasan Aman yang Boleh Dikonsumsi
Makanan bersantan memang menggoda selera sehingga acap bikin lupa diri.
2 tahun yang lalu
Astrid Prihatini WD / Newswire
Leisure
Kue Lebaran Masih Sisa Banyak, Sebaiknya Bagaimana?
Apa yang harus dilakukan jika ada kue Lebaran masih sisa banyak?
2 tahun yang lalu
Astrid Prihatini WD / Newswire
Leisure
Sudah Pakai Deodoran, Kok Bau Badan Masih Tak Sedap?
Pakai deodoran biasanya untuk mengatasi bau badan tak sedap.
2 tahun yang lalu
Astrid Prihatini WD / Newswire
Leisure
Begini Tips Terhindar Rasa Bersalah Saat Santap Makanan Lebaran
Ketahui cara terbaik terhindar dari rasa bersalah setelah menyantap hidangan Lebaran.
2 tahun yang lalu
Astrid Prihatini WD / Newswire
Leisure
7 Makanan Ini Ampuh Cegah Kanker, Salah Satunya Tomat
Ada sejumlah makanan yang ampuh cegah kanker.
2 tahun yang lalu
Newswire
Leisure
Awas! 5 Kebiasaan Lebaran Ini Picu Kenaikan Kolesterol
Ada sejumlah kebiasaan Lebaran yang bisa picu kenaikan kolesterol.
2 tahun yang lalu
Astrid Prihatini WD / Newswire
Leisure
Lebaran Kelar, Kenapa Badan Makin Melar?
Hidangan khas Lebaran umumnya tinggi akan kandungan kalori sehingga rentan bikin badan makin melar.
2 tahun yang lalu
Astrid Prihatini WD / Newswire
Leisure
Mengganti Daging Merah dengan Telur dan Susu Baik untuk Jantung
Mengganti daging merah dengan telur dan susu bermanfaat untuk jantung.
2 tahun yang lalu
Astrid Prihatini WD / Newswire
Leisure
7 Menu Praktis dan Sehat Saat Telat Bangun Sahur
Ada sejumlah menu praktis sebagai penyelamat saat telat bangun sahur.
2 tahun yang lalu
Astrid Prihatini WD / Newswire
Leisure
Hindari 9 Kebiasaan Buruk Saat Puasa, Apa Saja?
Kebiasaan buruk saat puasa bisa memicu berbagai keluhan dan masalah kesehatan.
2 tahun yang lalu
Astrid Prihatini WD / Newswire
Leisure
Tubuh Alami Autofagi Saat Puasa, Apa Sih Itu?
Tubuh mengalami autofagi saat kita menjalankan puasa.
2 tahun yang lalu
Astrid Prihatini WD / Newswire
Leisure
Saran Dokter bagi Penggemar Gorengan Selama Bulan Puasa
Agar dapat manfaat maksimal, perhatikan cara konsumsi gorengan saat buka puasa.
2 tahun yang lalu
Astrid Prihatini WD / Newswire
Leisure
Makanan Ini Perkuat Imunitas Usia 40 Tahun ke Atas
Menjaga imunitas tubuh bagi kelompok usia 40 tahun ke atas sangat penting.
2 tahun yang lalu
Newswire
Leisure
Vitamin C Mudah Rusak, Perhatikan Cara Pengolahan yang Benar
Vitamin C sangat diperlukan tubuh kita.
2 tahun yang lalu
Astrid Prihatini WD / Newswire
Leisure
4 Kudapan Ini Bisa Turunkan Kolesterol Jahat di Tubuh
Ada sejumlah kudapan sehat yang bisa turunkan kolesterol jahat di tubuh.
2 tahun yang lalu
Astrid Prihatini WD / Newswire
Leisure
Pakai Tips Ini Agar Tak Kalap Saat Berbuka Puasa
Ketahui tips agar tak kalap saat berbuka puasa.
2 tahun yang lalu
Astrid Prihatini WD / Newswire
Leisure
Hindari Mengonsumsi Ini Setelah Berolahraga!
Biasanya kita ingin menyantap sesuatu setelah berolahraga.
2 tahun yang lalu
Newswire
Leisure
Ketahui 5 Kesalahan Sarapan yang Sering Dilakukan Tanpa Sadar
Ketahui sejumlah kesalahan sarapan dan hindari melakukannya.
2 tahun yang lalu
Astrid Prihatini WD / Newswire
Leisure
Turunkan Tekanan Darah Tinggi Lewat Makanan Ini
Ada sejumlah cara untuk turunkan tekanan darah bagi para penderita hipertensi.
2 tahun yang lalu
Astrid Prihatini WD / Newswire
Leisure
Konsumsi Buah dan Sayur Orang RI Memprihatinkan, Kurang dari 5 Porsi per Hari
Perbanyaklah konsumsi buah dan sayur harian Anda.
3 tahun yang lalu
Astrid Prihatini WD / Newswire
Leisure
Cegah Stroke di Usia Muda Pakai Cara Ini
Ada beragam pemicu stroke di usia muda, selain perubahan gaya hidup.
3 tahun yang lalu
Astrid Prihatini WD / Newswire
Leisure
Mau Pulas Malam Ini? Hindari Makanan Pengganggu Tidur
Ada sejumlah makanan dan minuman pengganggu tidur Anda.
3 tahun yang lalu
Newswire
Leisure
6 Manfaat Ubi Jalar Bagi Kesehatan Tubuh
Petik salah satu manfaat ubi jalar bagi kesehatan tubuh.
3 tahun yang lalu
Newswire
Leisure
4 Makanan Ini Bikin Panjang Umur, Mau Coba?
Ada sejumlah makanan bisa bikin panjang umur, mau coba?
3 tahun yang lalu
Newswire
Leisure
Begini Cara Mengendalikan Rasa Lapar Berlebih, Mau Coba?
Mengendalikan rasa lapar penting dilakukan supaya tidak memicu obesitas.
3 tahun yang lalu
Astrid Prihatini WD / Newswire
Leisure
Berat Badan Naik Tiba-Tiba? Bisa Jadi Ini Penyebabnya
Cari tahu apa penyebab berat badan naik tiba-tiba.
3 tahun yang lalu
Newswire
Leisure
Hindari Mengonsumsi Karbohidrat di Waktu-Waktu Berikut Ini
Mengonsumsi karbohidrat sering dianggap dosa besar oleh pelaku diet.
3 tahun yang lalu
Newswire
Leisure
Berikut Ini Manfaat Makanan Pedas bagi Kesehatan, Apa Saja Ya?
Apa sajakah manfaat makanan pedas untuk kesehatan tubuh kita?
3 tahun yang lalu
Newswire
Leisure
Hindari Menu Sarapan Ini, Karena Bikin Tak Bertenaga
Tidak semua menu sarapan bisa membuat kita selalu bertenaga sepanjang hari.
3 tahun yang lalu
Astrid Prihatini WD / Newswire
Leisure
Berapa Batasan Konsumsi Garam, Gula dan Lemak Harian yang Ideal?
Perhatikan asupan garam, gula, dan lemak harian.
3 tahun yang lalu
Astrid Prihatini WD / Newswire
Leisure
Berat Badan Turun Pertanda Diet Sukses? Cek Faktanya
Berat badan turun sering jadi patokan sukses tidaknya diet.
3 tahun yang lalu
Astrid Prihatini WD / Newswire
Leisure
Diet Ekstrem Selama Pandemi Tidak Disarankan, Ini Alasannya
Ada alasan mendasari mengapa diet ekstrem selama pandemi tidak disarankan.
3 tahun yang lalu
Astrid Prihatini WD / Newswire
Leisure
Jangan Sembarangan, Berikut 7 Tips Makan Malam Sehat Saat Sedang Diet
Ada orang yang makan berlebihan atau menikmati makanan yang tidak sehat saat makan malam, yang menghambat rencana penurunan berat badan.
3 tahun yang lalu
Ratih Nisa Intana
Leisure
Bisa Dukung Diet Anda, 5 Jenis Kacang Bisa Turunkan Berat Badan
Selain meninggalkan makanan yang tidak sehat, untuk melakukan diet mulailah mengonsumsi makanan bergizi dan sehat untuk dikomsumsi.
3 tahun yang lalu
Ratih Nisa Intana
Leisure
Benarkah Pria Lebih Mudah Diet Dibandingkan Perempuan?
Sebuah studi menyebutkan bahwa pria cenderung lebih baik dalam urusan diet dan menurunkan berat badan.
3 tahun yang lalu
Newswire
Leisure
Ini Dia 5 Camilan Sehat Tanpa Risiko Gendut
Agar berat badan tetap ideal, ada beberapa jenis makanan yang cocok untuk dijadikan camilan namun tetap sehat.
3 tahun yang lalu
Monica Cahyaningrum
Leisure
Turun Berat Badan Hingga 45 Kg, Intip Rahasia Diet Adele
Adele bikin heboh dengan penampilan baru setelah berhasil menjalani diet hingga berat badannya turun signifikan. Penyanyi asal Inggris itu berhasil menurunkan berat badan hingga 45 kilogram.
4 tahun yang lalu
Monica Cahyaningrum
Artis
Sukses Bantu Turunkan 110 Kg Bobot Arya Permana, Ade Rai Disanjung
Ade Rai menuai sanjungan setelah sukses membantu program diet Arya Permana.
4 tahun yang lalu
Chelin Indra Sushmita
Leisure
TIPS DIET : Langsing dan Sehat Pakai Diet Pisang, Mau Coba?
6 tahun yang lalu
Chelin Indra Sushmita / JIBI / Solopos.com
Leisure
KISAH UNIK : Diputuskan Pacar karena Gemuk, Pria Ini Berubah Jadi Model Seksi
6 tahun yang lalu
Chelin Indra Sushmita / JIBI / Solopos.com
Artis
Bobot Turun 20 Kg, Gracia Indri Malah Dihina
6 tahun yang lalu
Chelin Indra Sushmita / JIBI / Solopos.com
Leisure
KISAH UNIK : Makan Piza Tiap Hari, Diet Pria Ini Tetap Sukses
6 tahun yang lalu
Chelin Indra Sushmita / JIBI / Solopos.com
Leisure
Pengin Berhasil Diet? Coba Peralatan Makan Canggih Ini
6 tahun yang lalu
Chelin Indra Sushmita / JIBI / Solopos.com
Leisure
TIPS DIET : Hati-Hati! Ini 5 Hal Buruk Pangkas Porsi Makan
6 tahun yang lalu
Chelin Indra Sushmita / JIBI / Solopos.com
Artis
TIPS DIET : Wah, Ternyata Lemak dan Protein Bikin Tubuh Cepat Kurus
6 tahun yang lalu
Chelin Indra Sushmita / JIBI / Solopos.com
Nasional
KISAH UNIK : Obesitas, Bocah Ini Rela Diet Ekstrem “Dibakar” Api
7 tahun yang lalu
Muhammad Rizal Fikri / JIBI / Solopos.com
Leisure
TIPS DIET SEHAT : Serius Diet? Perhatikan 4 Pertanyaan Penting Ini
8 tahun yang lalu
JIBI / Solopos.com
Leisure
TIPS DIET SEHAT : 3 Kebiasaan di Malam Hari Ini Bisa Sukseskan Diet Anda
9 tahun yang lalu
JIBI / Solopos.com
Leisure
Ingin Langsing? Coba Terapi Totok
9 tahun yang lalu
Abdul Hamied Razak / JIBI
Leisure
Diet Baru ala Kate Middleton Terungkap
9 tahun yang lalu
JIBI / Dailymail
Leisure
TIPS HIDUP SEHAT : Makanan Ini Percepatan Turunnya Berat Badan
10 tahun yang lalu
Septina Arifiani / JIBI / Solopos
Teknologi
KISAH UNIK : Makan Online Jadi Tontonan Baru di Korea Selatan
10 tahun yang lalu
Septina Arifiani / JIBI / Solopos
Leisure
10 Makanan Ini Enak, Mengenyangkan dan Tidak Bikin Gemuk
10 tahun yang lalu
JIBI / Harian Jogja / Detikcom
Leisure
Awas! Diet Asal-asalan Bikin Tulang Keropos
10 tahun yang lalu
JIBI / Harian Jogja / Antara
Leisure
Terlalu Banyak Makan Seharian, Yuk Diet Lagi dengan Cara Ini
10 tahun yang lalu
JIBI / Harian Jogja / Detikcom
Arena
Hah, Neymar Kena Anemia?
10 tahun yang lalu
Hanifah Kusumastuti / JIBI / SOLOPOS
Lifestyle
Tak Ingin Badan Melar, Menkominfo Diet Makan nasi
10 tahun yang lalu
Linda Teti Silitonga / JIBI / Bisnis
Leisure
Kalap Makan di Akhir Pekan Dapat Gagalkan Diet
11 tahun yang lalu
JIBI / SOLOPOS / detik
Leisure
10 Manfaat Brokoli untuk Kesehatan
11 tahun yang lalu
JIBI / Harian Jogja / detikcom
Kota Jogja
34% Remaja Putri di Jogja Anemia
11 tahun yang lalu
Abdul Hamied Razak / JIBI / Harian Jogja
Leisure
Eksis di Twitter Bisa Turunkan Berat Badan
11 tahun yang lalu
JIBI / Harian Jogja / detikcom
Leisure
Mau Kurus? Belajarlah dari Para Pemain Piano
11 tahun yang lalu
JIBI / Harian Jogja / detikcom
Koran Solopos
Berita Populer
LANGGANAN SOLOPOS ID
Dapatkan akses tak terbatas
Home
Ekbis
News
Sport
Soloraya
Jateng
Lifestyle
Jogja
Teknologi
Jatim
Otomotif
Video
Entertainment
Foto
Espospedia
Sekolah
Kolom
Koran Solopos
Cek Fakta
Index Berita
Part of Solopos.com
Espos Plus
Berita UNS
Interaktif
UKSW
Kuis
UIN Salatiga
EMagz
new
Contest
Radio
Corporate