Simak Panduan Aman Puasa Saat Hamil

Menjalankan ibadah puasa saat hamil sah-sah saja dilakukan.

Simak Panduan Aman Puasa Saat Hamil

SOLOPOS.COM - Ilustrasi hamil (Freepik)

Solopos.com, JAKARTA–Menjalankan ibadah puasa saat hamil sah-sah saja dilakukan. Hanya, harus memperhatikan sejumlah hal supaya tidak membahayakan janin di kandungan.

Lalu bagaimanakah tips aman puasa saat hamil? Simak ulasannya di tips kesehatan kali ini. Umumnya  puasa tetap aman dijalankan saat hamil lantaran ibadah ini tidak akan membawa efek negatif kepada janin asalkan kebutuhan kalori, nutrisi, dan cairan tercukupi dengan baik. Perubahan keseimbangan kimia dalam darah saat puasa umumnya juga tidak membahayakan janin.

Salah satu penelitian pun menunjukkan bahwa bayi dari ibu yang menjalankan puasa saat hamil tidak menunjukkan perbedaan skor APGAR bayi setelah lahir. Skor ini adalah hasil tes yang dijalankan pada bayi baru lahir, yang meliputi pemeriksaan warna kulit, aktivitas otot, kemampuan refleks, detak jantung, dan pernapasan bayi.

Meski demikian, penelitian lain menunjukkan bahwa ada kemungkinan berat badan lahir bayi menjadi lebih rendah. Hanya saja perbedaannya sangat kecil, dan tidak tergolong signifikan.

Baca Juga: 5 Manfaat Air Kelapa, Salah Satunya Bisa untuk Cegah Batu Ginjal

Bumil yang memiliki berat badan normal dan menerapkan gaya hidup sehat juga tak perlu khawatir, karena umumnya puasa hanya akan memengaruhi sedikit kondisi kesehatan. Ini karena Bumil memiliki cadangan nutrisi yang dibutuhkan bayi dalam kandungan.

Berikut ini panduan aman puasa saat hamil sebagaimana melansir laman alodokter, Jumat (16/4/2021):

1. Membuat agenda makanan

Untuk memeriksa kecukupan nutrisi, Bumil disarankan untuk membuat agenda makanan dengan mencatat menu dan makanan apa saja yang dikonsumsi setiap hari. Catatan ini juga dapat membantu dokter, terutama jika Bumil menderita diabetes gestasional.

2. Mencukupi kebutuhan cairan

Cukupi kebutuhan cairan adalah panduan aman puasa saat hamil. Pastikan kebutuhan cairan Bumil tercukupi dengan baik, apalagi jika bulan puasa jatuh pada musim kemarau. Bumil harus mengonsumsi air putih minimal 10 gelas atau sekitar 2,3 liter setiap harinya dan dapat meminumnya ketika sahur dan berbuka agar terhindar dari dehidrasi.

3. Membatasi minuman berkafein

Sebenarnya dalam kondisi berpuasa atau tidak, konsumsi kafein saat hamil harus dihentikan atau dikurangi, yaitu tidak lebih dari 200 mg atau kurang dari 2 cangkir kopi instan sehari. Hal ini untuk mencegah terjadinya dehidrasi, gangguan pencernaan, hingga tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Bolehkah Berpuasa Saat Masuk Angin? Simak Ulasannya

4. Memenuhi asupan nutrisi yang sehat

Pastikan kebutuhan nutrisi Bumil tercukupi dengan baik dengan mengonsumsi makanan sehat bernutrisi. Bumil juga sebaiknya memperbanyak konsumsi makanan tinggi serat seperti biji-bijian, kacang, kacangan, sayur, dan buah setelah berbuka guna mencegah terjadinya sembelit saat berpuasa.

5. Memperhatikan makanan yang dikonsumsi saat berbuka dan sahur

Selain memastikan makanan yang dikonsumsi merupakan makanan sehat, Bumil juga harus lebih selektif dalam memilih makanan yang dikonsumsi saat berbuka dan sahur.

Ketika berbuka puasa, konsumsi makanan dan minuman yang mengadung gula tinggi sebaiknya dibatasi. Terlalu tinggi gula dapat meningkatkan dan menurunkan kadar gula darah dengan cepat, sehingga membuat Bumil cepat lelah.

Baca Juga: Kenali Tanda Masker Perlu Diganti

Sementara untuk sahur, Bumil dapat mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat kompleks seperti gandum utuh dan makanan yang kaya akan serat seperti sayuran, karena makanan ini dapat melepaskan energi secara perlahan.

6. Mencukupi istirahat

Tips aman puasa saat hamil berikutnya adalah pastikan waktu istirahat  tercukupi dengan baik. Jika Bumil bekerja, gunakan jam istirahat di kantor untuk tidur siang sejenak. Tidur sekitar 15-20 menit dapat membuat tubuh terasa lebih segar. Jadi, komunikasikan hal ini secara baik-baik kepada atasan, terutama jika Bumil membutuhkan waktu lebih untuk berisitrahat.

 

Berita Terkait

Berita Terkini

Masjid Agung & Balai Kota Solo Berbenah Selenggarakan Salat Idulfitri

Pemerintah Kota (Pemkot) Solo akan menggelar Salat Idulfitri bagi jajaran internal mereka di Pendapi Gede Balai Kota Solo, Kamis (13/5/2021) pagi.

Lebaran Jadi Ajang Perjodohan, Begini Cara Menolaknya

Ketahui cara menolak yang sopan dalam perjodohan saat Lebaran.

Viral! Wanita Ini Memelas Saat Operasi Larangan Mudik Lebaran

Seorang wanita di tengah penggendara lain yang dihadang polisi dalam operasi larangan mudik lebaran 2016

Simak 6 Tips Aman Merayakan Lebaran Saat Pandemi Covid-19

Tahun ini kita kembali merayakan Lebaran saat pandemi Covid-19.

Makanan hingga Kebiasaan, 5 Hal Ini Bisa Bantu Sesuaikan Pola Tidur Pasca Ramadan

Tips kesehatan kali ini membahas lima hal yang mampu membantu menyesuaikan pola tidur setelah Ramadan.

Ini Dia Niat Mandi Idulfitri Sebelum Berangkat Salat Id

Keputusan hasil sidang isbat mengungkapkan bahwa Hari Raya Idulfitri jatuh pada hari Kamis, (13/5/2021) besok.

Jelang Lebaran, Makan 4 Ikan Ini untuk Jaga Imunitas Tubuh

Jelang Lebaran, sebaiknya jaga imunitas tubuh dengan makanan sehat.

Debu Menempel di Plafon Rumah Sulit Dibersihkan? Coba Cara Jitu Ini

Sebelum membersihkan plafon, ada beberapa hal yang perlu dipersiapkan seperti sapu, ember, alat penyemprot dan kain microfiber.

Kaca Rumah Kusam? Bersihkan dengan Solusi Familiar Ini!

Koran yang tidak terpakai bisa untuk membersihkan kaca yang kusam. Cukup celupkan koran dengan air secukupnya lalu gosok kaca yang kusam sampai noda hilang.

3 Resep Kue Kering Rendah Gula untuk Lebaran

Siapkan kue kering rendah gula sebagai hidangan Lebaran.

4 Zodiak Ini Konon Mudah Menyerah...

Astrologi barat menengarai ada pemilik tanda zodiak yang mudah menyerah menghadapi rintangan dalam kehidupan.

Pemakaian Kondom Bergerigi Bisa Puaskan Pasangan? Ini Faktanya

Manfaat pemakaian kondom sangat banyak, tak hanya mencegah kehamilan.

Bupati Karanganyar Larang ASN Gelar Open House, Halalbihalal Harus Terbatas

Bupati Karanganyar, Juliyatmono, memberikan panduan perayaan Idulfitri sesuai edaran yang diberikan di tengah pandemi Covid-19. Salah satunya melarang ASN menggelar open house.

Komorbid Diabetes Berisiko Fatal Saat Kena Covid-19

Pasien meninggal dengan komorbid diabetes berada di tingkat pertama yaitu sebanyak 9,9 persen.

Lebaran Virtual, ShopeePay Bagikan 4 Ide THR Unik dan Berkesan untuk Orang Tersayang

ShopeePay sediakan beragam produk dan layanan digital sebagai inspirasi THR Lebaran

GEMBIRA, Rahasia Kak Seto Bisa Parkour di Usia 70 Tahun

Di usia nyaris 70 tahun, Kak Seto masih sanggup parkour.

Ini Kriteria Botol Air Minum Kemasan yang Aman dan Sehat

Sebagai pembeli kita harus jeli memperhatikan kualitas botol air minum kemasan.

Jangan Sembrono Makan! 5 Penyakit Ini Rentan Muncul Pasca Lebaran

Inilah lima penyakit yang rentan muncul pasca Lebaran karena konsumsi makanan yang tak terkontrol saat Hari Raya Idulfitri.

Kapan Waktu Terbaik untuk Minum Susu, Sebelum atau Sesudah Makan?

Adakah waktu yang tepat untuk minum susu agar penyerapan nutrisinya maksimal?

Resep Opor Ayam Khas Solo Sedap untuk Lebaran

Berikut resep opor ayam spesial khas Solo yang dapat disajikan saat Lebaran tiba untuk menjamu keluarga tercinta.

Mengenal Kanker Getah Bening Seperti yang Diidap Suami Tasya Kamila

Suami Tasya Kamila, Randi Bachtiar, mengidap kanker getah bening.

Lahan Jemuran Minim? Tengok Beberapa Jenis Jemuran Minimalis Ini

Sekarang banyak berbagai jenis jemuran dinding minimalis serta cantik yang bisa kamu miliki sesuai keinginan.

Corona B1617 dari India Naik Status Jadi Variant of Concern

WHO menetapkan Corona B1617 dari India naik status.

Tips Desain Kreatif Kamar Tidur untuk Banyak Orang

Biasanya, masalah yang terjadi adalah kurangnya kamar tidur yang mampu menampung banyak orang. Sehingga beberapa tamu atau famili yang menginap seringkali tidur di sofa dan lantai.

Ini Manfaat Minyak Ikan untuk Kesehatan Tubuh

Mengonsumsi minyak ikan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Kebutuhan Hiburan Meningkat Jelang Lebaran, ShopeePay Berikan Cashback Hingga 90% di Codashop dan Google Play Store

Kebutuhan akan produk dan layanan hiburan diprediksi meningkat jelang Lebaran mengingat banyak masyarakat tidak melakukan mudik.

Mengganti Daging Merah dengan Telur dan Susu Baik untuk Jantung

Mengganti daging merah dengan telur dan susu bermanfaat untuk jantung.

Inspirasi Desain Apartemen Ala Drama Korea

Desain apartemen ala drama Korea menekankan pada penciptaan ruang yang harmonis dengan pencahayaan alami.

Paras Bella Hadid Sesuai Face Golden Ratio, Apa Maksudnya?

Face golden ratio sudah dipakai sejak lama, yakni zaman Renaisans Eropa.

Provokasi Warga Untuk Terobos Penyekatan Mudik, Eks Wakil Ketua FPI Aceh Ditangkap

Pria yang memprovokasi warga untuk menerobos penyekatan ternyata eks Wakil Ketua FPI Aceh. Ia kini ditangkap polisi.

Ini Manfaat Susu Almond untuk Kecantikan

Manfaat susu almond bukan hanya untuk kesehatan tubuh.

Fakta Infeksi Jamur Hitam pada Pasien Covid-19 India

Infeksi jamur hitam ini terutama berbahaya bagi orang dengan imun tubuh yang lemah.

7 Manfaat Tamanu Oil, Salah Satunya Mencegah Kerutan pada Kulit

Meski tak sepopuler minyak zaitun, tamanu oil juga punya segudang manfaat.

Jangan Salah Kaprah! Ini Ucapan Selamat Hari Raya Idul Fitri yang Benar

Bukan minal aidzin wal faidzin, ini bacaan atau ucapan selamat Hari Raya Idul Fitri atau Lebaran yang benar menurut Nahdlatul ulama atau NU.

4 Zodiak Ini Konon Pendengar Terbaik

Kebanyakan orang belakangan hari ini tidak benar-benar memiliki kebiasaan sebagai pendengar yang baik, kecuali beberapa zodiak.

Memburu Jejak nDalem Kepatihan Surakarta

Memburu  jejak nDalem Kepatihan Surakarta yang dimusnahkan lewat gerakan anti Swapraja.

Pemakaian Gurita pada Bayi Tak Disarankan, Ini Alasannya

Ada sejumlah alasan pemakaian gurita pada bayi.

7 Masalah Kesehatan Ini Rawan Muncul Saat Puasa

Sejumlah masalah kesehatan rentan muncul saat puasa.

Jelang Lebaran, Operasi Prokes di Pusat Perbelanjaan di Wonogiri Digencarkan

Operasi penegakan protokol kesehatan di pusat perbelanjaan baik di toko serba ada (Toserba) maupun pasar di Wonogiri terus digencarkan.

Kelamaan Mandi Bisa Berbahaya!

Rekha Tailor, dokter kosmetik Inggris yang membidangi health and aesthetics, mengingatkan kelamaan mandi bisa berdampak negatif pada kulit.

Ini Tips Rumah Rapi & Bersih Jelang Lebaran

Lebaran atau Hari Raya Idulfitri menjadi biasanya diawali sebagian besar masyarakat Indonesia dengan bersih-bersih rumah.

Ini Kata Pakar Kuliner soal Bipang dan Jipang...

Endorse atau promosi Presiden Joko Widodo terkait karya kuliner babi panggang atau bipang Ambawang heboh dan viral di media sosial.

4 Zodiak Ini Toxic & Tidak Menyenangkan

Orang pemilik zodiak toxic belakangan kerap digunjingkan sebagai sosok tidak menyenangkan dan berbahaya bagi kesehatan mental orang lain.

Durasi Hubungan Intim yang Normal Berapa Lama?

Tak sedikit orang mengonsumsi obat kuat demi memperlama durasi hubungan intim.

Serunya Iktikaf Sambil Berburu Malam Lailatul Qadar di Solo

Proses iktikaf di masjid dilakukan dengan penerapan protokol kesehatan.

Sehatkah Makan Mi Instan Saat Sahur? Ini Faktanya

Ada beberapa penyebab seseorang pilih makan mi instan saat sahur.

Viral Setelah Di-endorse Jokowi, Bipang Bukan Jipang!

Endorse atau dukungan Presiden Jokowi terhadap babi panggang alias bipang ambawang untuk buah tangan lebaran viral di media sosial.

Anak Sulit Bangun Sahur? Begini Cara Mengatasinya

Anak sulit bangun sahur merupakan tantangan tersendiri bagi orang tua.

Makan Kangkung Saat Sahur Bikin Ngantuk? Ini Faktanya

Selama ini ada pendapat makan kangkung bikin ngantuk.

Menelan Air Liur Tidak Bisa Menghilangkan Dahaga, Kok Bisa?

Menelan air liur jadi solusi untuk atasi tenggorokan kering.

7 Menu Praktis dan Sehat Saat Telat Bangun Sahur

Ada sejumlah menu praktis sebagai penyelamat saat telat bangun sahur.

Bolehkah Mendonorkan Darah Saat Puasa? Simak Ulasannya

Takut lemas merupakan salah satu alasan tidak mendonorkan darah saat puasa

Gua Landak dan Sejarah Persembunyian Para Bandit

Gua Landak di Sragen Menyimpan Sejarah Persembunyian Para Bandit

Benarkah Penderita Asma Berisiko Fatal saat Kena Covid-19?

Selama ini ada kekhawatiran komorbid asma berisiko fatal jika terkena corona.

Niat Zakat Fitrah untuk Diri Sendiri dan Keluarga, Lengkap dengan Latinnya

Berikut bacaan niat zakat fitrah yanng diperuntukan diri sendiri maupun keluarga, yang meliputi istri, anak laki-laki maupun perempuan.

Kenali 8 Spesies Baru Tumbuhan Unik Indonesia Ini!

Peneliti Pusat Penelitian Konservasi Tumbuhan dan Kebun Raya atau PPKTKR LIPI memublikasikan spesies baru tumbuhan unik Indonesia.

Begini Salat Idulfitri di Rumah Menurut Kemenag

Kementerian Agama menerbitkan surat edaran mengenai panduan penyelenggaran salat Idulfitri 1442 H atau Lebaran 2021, Jumat (7/5/2021).

Ini Inspirasi Bulan Madu Sesuai Zodiak!

Pemilik tanda zodiak beruntung yang bepergian honeymoon atau berbulan madu perlu inspirasi sesuai astrologi atau ramalan bintang meeka.

4 Film Lokal Ini Wajib Masuk Daftar Tontonan Akhir Pekan Sambil Ngabuburit!

Akhir pekan jadi momen yang paling tepat untuk mengoptimalkan waktu bersantai di rumah, sambil nonton film.

Bagaimana Hukum Zakat Fitrah Bagi yang Tidak Mampu?

Bagaimana hukum membayar zakat fitrah bagi orang yang tidak mampu? Begini penjelasan dan jawaban dari Nahdlatul Ulama atau NU.

Bandara Ahmad Yani Bela Diri Soal Penumpang Covid-19

Penumpang positif Covid-19 ditengarai lolos naik pesawat terbang ke Pangkalan Bun melalui Bandara Internasional Jenderal Ahmad Yani Semarang.

Kata Astrologi 4 Zodiak Ini Sulit Berteman

Ada pemilik tanda zodiak yang menurut astrologi ditengarai sebagai seseorang yang sulit berteman, bahkan mudah kehilangan teman.

Unik! Pasangan Ini Foto Prewed di Tempat Sampah

Wasudewa juga menjelasakan kalau konsep foto prewed yang unik tersebut menggunakan filosofi  Yin dan Yang. Foto itu ingin memperlihatkan kemewahan di sisi lain sebuah kepedihan

Dari Sabang Sampai Merauke, Inilah 5 Menu “Indonesia Banget” Yang Bikin Kangen Kampung Halaman

Setiap daerah menghasilkan hidangan yang diperkenalkan dan dimasak turun temurun hingga akhirnya menjadi ciri khas.

Siapa Sebenarnya Rusdi Karepesina yang Ngaku Jenderal Kekaisaran Sunda Nusantara?

Siapa sebenarnya Rusdi Karepesina yang mengaku sebagai Jenderal Kekaisaran Sunda Nusantara? Ini profil dan biodata singkatnya.

5 Keanehan pada SIM dan STNK Kekaisaran Sunda Nusantara

Ini dia lima keanehan pada foto SIM dan STNK yang dimiliki Jenderal Kekaisaran Sunda Nusantara, Rusdi Karepesina. Kira-kira apa saja ya?

Hukum Zakat Fitrah untuk Bayi dalam Kandungan, Haruskah?

Bagaiaman sebenarnya hukum membayar zakat fitrah untuk bayi dalam kandungan? Begini jawaban dan penjelasan dari Nahdlatul Ulama atau NU.

4 Zodiak Ini Kata Astrologi Punya Ingatan Tajam

Astrologi barat menengarai adanya pemilik tanda zodiak yang memiliki ingatan lebih tajam dari orang kebanyakan.

Tips Jitu Atasi Perut Tak Nyaman Gegara Kekenyangan

Anda pernah makan berlebihan dan merasa kekenyangan sehingga perut terasa tidak nyaman dan nyeri? Ini tips jitu mengatasinya!

Diskon di Mana-Mana, Belanja Cerdas Agar Kantong Tak Jebol

Lebaran selalu datang dengan banjir diskon barang. Masyarat mulai berburu pakaian untuk Idulfitri, memborong makanan, atau asal belanja karena tergiur banyaknya potongan harga.

Sianida Dijual Bebas di Marketplace, Segini Harganya

Bahan kimia sianida ditemukan dijual di salah satu marketplace. Kira-kira berapa ya harganya? Cari tahu selengkapnya di bawah ini.

Sederet Kasus Pembunuhan Fenomenal dengan Racun, Kebanyakan Pakai Sianida

Ini dia empat kasus pembunuhan fenomenal di Indonesia yang menggunakan racun, kebanyakan menggunakan racun sianida. Apa saja kira-kira?

Partai Golkar Satu Suara Usung Airlangga Hartarto Capres 2024

Keputusan Partai Golkar mengusung Airlangga Hartarto sebagai calon presiden (Capres) sudah bulat sehingga tak ada konvensi.

Kumpulan Ucapan Hari Raya Idul Fitri 2021, Bikin Lebaran Kamu Berkesan

Ini dia 10 ucapan kreatif selamat Hari Raya Idul Fitri 2021 yang bikin Lebaran kamu dan keluarga semakin berkesan dan hangat.

KUR Tanpa Jaminan Dinaikkan Menjadi Rp100 Juta dan Bunga 3% sampai Desember 2021

Pemerintah memutuskan untuk memperpanjang tambahan subsidi pada bunga KUR sehingga menjadi 3% selama 6 bulan 1 Juli 2021 sampai dengan 31 Desember 2021

Tips Bikin Minibar Tanpa Harus Menghabiskan Banyak Budget

Sudut merupakan solusi untuk kamu yang bingung membuat minibar. Gunakan kabinet khusus untuk membuatnya sebagai tempat meracik minuman.

4 Zodiak Ini Disukai Karena Mudah Bergaul

Astrologi menengarai ada beberapa pemilik tanda zodiak yang santai, ramah, dan mudah didekati sehingga supel bergaul.

3 Promo Spesial di Puncak ShopeePay Big Ramadan Deals Besok! Bikin Heboh!

Tak hanya makanan dan minuman, promo puncak ShopeePay Big Ramadan Deals kali ini juga menghadirkan berbagai merchant.

Tracing Klaster Masjid Banmati Sukoharjo, 2 Jemaah Positif Covid-19 Hasil Swab Antigen

Dua jemaah masjid At Taqwa Banmati Sukoharjo positif Covid-19 berdasar dari hasil swab antigen yang dilakukan Satgas Covid-19 setempat.

ShopeePay Gandeng Indomaret Perluas Jangkauan Pembayaran Digital

ShopeePay bekerja sama dengan Indomaret hadirkan berbagai keuntungan dan kemudahan dalam berbelanja

Asal Usul Opor Ayam, Kuliner Perpaduan 3 Budaya yang Spesial di Solo

Sejarah opor ayam yang menjadi kuliner khas Lebaran khususnya di Solo ternyata hasil peranakan tiga budaya, China, Jawa, dan India.

Biar Enggak Itu-itu Aja! Ini Inspirasi Hampers Lebaran yang Kreatif

Ini dia lima inspirasi hampers atau hantaran saat Lebaran 2021 tiba. Benar-benar kreatif hlo biar enggak itu-itu saja hampersnya.

Hukum Pakai Baju Baru Saat Lebaran, Wajib Banget?

Bagaimana hukum pakai baju baru saat Hari Raya Idulfitri atau Lebaran? Begini penjelasan lengkap dari Nahdlatul Ulama atau NU.

Mudik Dilarang, Enaknya Ngapain Ya Pas Libur Lebaran?

Ketika mudik Lebaran 2021 dilarang oleh pemerintah, aktivitas apa saja yang bisa kamu lakukan bersama keluarga? Ini dia jawabannya.

Kapan Malam Lailatul Qadar? Kenali Tanda-tandanya di Sini

Untuk mengetahui kapan malam Lailatul Qadar tiba, sebaiknya kamu kenali tanda-tandanya di bawah ini yang diungkap Nahdlatul Ulama atau NU.

4 Zodiak Ini Konon Jujur & Bisa Dipercaya

Semakin sulit menemukan orang jujur belakangan hari ini, namun astrologi mencatat tak semua pemilik tanda zodiak tidak jujur.

Cara Pria Berpakaian Seperti Ini Cenderung Tidak Setia

Cara pria berpakaian bisa menunjukkan tingkat kesetiaan mereka.

Ini Manfaat Blewah Buah yang Jadi Favorit untuk Buka Puasa

Blewah seringkali dijadikan es buah sebagai menu buka puasa.

Waspadai Pemakaian Alat Tes Swab Bekas, Begini Cara Mengetahuinya

Pemakaian alat swab bekas patut diwaspadai masyarakat.

Menko Airlangga Terima Audiensi Komite Internasional Palang Merah

Menteri Koordinator Bidang Perekonomian yang juga Ketua Komite Penanganan Covid dan Pemulihan Ekonomi Nasional (KPCPEN), Airlangga Hartarto menerima audiensi dari Komite Internasional Palang Merah (ICRC).

Efek Minum Teh Daun Jati China Haid Berhenti, Kok Bisa?

Minum teh daun jati China dipercaya bisa melangsingkan tubuh.

Hindari 9 Kebiasaan Buruk Saat Puasa, Apa Saja?

Kebiasaan buruk saat puasa bisa memicu berbagai keluhan dan masalah kesehatan.

4 Zodiak Ini Konon Kerap Lari dari Tanggung Jawab

Astrologi barat telah menandai para pemilik tanda zodiak yang kerap lari dari tanggung jawab dan memilih bermalas-malasan di bangku belakang.

Suplemen Yohimbe Bisa Atasi Disfungsi Ereksi? Simak Penjelasannya

Suplemen yohimbe dipercaya bisa mengatasi disfungsi ereksi pada pria.

Makin Mudah Kulakan di Pasar Tegal Gubug Via GT Palimanan 2

Pasar Induk Sandang Tegal Gubug Cirebon makin diuntungkan dengan keberadaan akses Tol Trans Jawa untuk memudahkan distribusi.

Tubuh Alami Autofagi Saat Puasa, Apa Sih Itu?

Tubuh mengalami autofagi saat kita menjalankan puasa.

Sering Nyeri Otot Saat Puasa? Ternyata Ini Penyebabnya

Nyeri otot saat kita puasa tentu bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.

Kurang Tidur Selama Puasa? Begini Cara Mengatasinya

Tak sedikit orang mengalami kurang tidur selama puasa.

Ini Menu Sahur Bersejarah Soekarno-Hatta Saat Malam Penyusunan Teks Proklamasi

Inilah tiga menu sahur bersejarah yang disantap Soekarno-Hatta saat penyusunan Teks Proklamasi. Kira-kira apa saja ya?