Sering Mengigau Saat Tidur? Mungkin Ini Penyebabnya

Solopos.com, MADIUN – Apakah Anda pernah mengigau saat tidur? Mengigau saat tidur sebenarnya adalah salah satu gangguan tidur, namun wajar terjadi.

Mengigau atau dalam bahasa medis disebut dengan somniloquy adalah gejala yang terjadi saat kondisi seseorang setengah sadar. Namun, banyak orang mengira jika mengigau dilakukan saat seseorang bermimpi.

Promosi Jalur Mudik Pantura Jawa Makin Adem Berkat Trembesi

Mengigau bisa terjadi di setiap tahapan tidur, mulai dari baru saja tidur hingga sudah benar-benar terlelap. Walaupun bukan masalah yang serius, penyebab mengigau perlu didalami secara komprehensif.

Baca Juga: WHO Sarankan Pasien Covid-19 yang Isoman Wajib Punya Oximeter, Apa Itu?

Dilansir dari klikdokter.com, Kamis (28/1/2021), berikut ini penyebab seseorang bisa mengigau.

1. Genetik

Beberapa studi menemukan bahwa mengigau saat tidur mungkin merupakan bentuk sifat yang diturunkan dari keluarga. Dalam studi yang dilakukan pada orang kembar, mengigau saat tidur mudah ditemukan pada keduanya.

Bahkan, keduanya juga bisa sama-sama mengalami berjalan maupun menggertakkan gigi saat tidur. Penelitian lebih lanjut diperlukan agar dapat memahami koneksi ini.

2. Mengalami REM Sleep Behavior Disorder (RBD)

REM Sleep Behavior Disorder adalah bentuk gangguan tidur yang banyak terjadi. Orang yang mengalaminya dapat menimbulkan gejala seperti berteriak, memekik, menggeram, hingga bergerak dalam mimpinya (seringkali agresif dan kasar).

RBD merupakan jenis gangguan tidur, selain sleep terror (teror dalam tidur). Penderita sleep terror juga mengalami hal yang sama, dan kondisi ini kadang ditemui pada anak-anak.

Baca Juga: Ini Dia Makanan yang Bisa Membantu Memulihkan Daya Ingat

3. Obat-obatan

Beberapa jenis obat-obatan bisa membuat seseorang mengigau saat tidur. Obat-obatan tersebut utamanya yang tergolong sebagai selective serotonin reuptake inhibitors (SSRI).

Misalnya obat yang mengandung sertraline, citalopram, escitalopram, dan lain-lain. Efek samping mengigau saat tidur tersebut juga tidak dialami seluruh pengguna obat SSRI.

4. Penggunaan berlebihan atas substansi tertentu

Seseorang yang berlebihan mengkonsumsi alkohol juga berisiko mengigau saat tidur. Selain kurang baik untuk kesehatan organ hati, alcohol abuse bisa mengganggu kualitas tidur Anda.

Baca Juga: Tanda Pasangan Sudah Mulai Tidak Tertarik Dengan Anda, Salah Satunya Slow Response

5. Kurang tidur

Kurang tidur mungkin menjadi penyebab mengigau yang paling umum. Kurangnya waktu istirahat dikaitkan dengan peningkatan insiden mengigau saat tidur. Tentu saja, penyebab mengigau yang satu ini tergolong tidak berbahaya.

6. Demam

Demam juga dikaitkan sebagai penyebab mengigau saat tidur. Umumnya, demam yang memiliki suhu tinggi lebih berkaitan dengan munculnya mengigau.

Diduga, hal tersebut berkaitan dengan dampak terhadap sistem saraf yang akibat suhu yang tinggi. Walaupun begitu, hal tersebut masih perlu diteliti lebih lanjut.