SERBA-SERBI RAMADAN : Deretan Manfaat Salat Tarawih, Bisa Kurangi Stres!

Serba-serbi Ramadan kali ini mengulas tentang manfaat salat tarawih.

Solopos.com, JAKARTA — Dr. Zakir Naik, seorang dokter dan pemuka agama Islam, mengungkapkan manfaat salat tarawih bagi kesehatan. Mulai dari membakar kalori jahat hingga mengurangi rasa stress.

Promosi Jalur Mudik Pantura Jawa Makin Adem Berkat Trembesi

Zakir Naik mengungkapkan bagaimana setiap gerakan salat memberikan manfaat bagi kesehatan, apalagi jika dilakukan sesring mungkin.

“Salat tarawih bukan hanya memberikan manfaat bagi tubuh, seperti metabolisme, sirkulasi, kepadatan tulang, kelenturan otot, dan lain sebagainya, tapi juga memberikan manfaat bagi seseorang yang memiliki penyakit,” katanya, sebagaimana dilansir Liputan6, Kamis (16/6/2016).

Berikut manfaat yang diberikan jika melaksanakan salat tarawih terhadap kesehatan yang dirangkum dari jurnal Zakir Naik:

– Membakar kalori dan menurunkan berat badan

– Mempertahankan tonus otot dan komposisi tubuh

– Melenturkan sendi

– Meningkatkan metabolisme tubuh

– Melancarkan sirkulasi darah

– Meningkatkan fungsi hati dan paru-paru

– Menurunkan risiko penyakit hati

– Menjaga kontrol diri

– Mengurangi stres

– Mengurangi dan mencegah depresi

– Meningkatkan kemampuan konsentrasi

– Meningkatkan performa/penampilan

– Membantu tidur Anda lebih baik

– Menekan nafsu makan

– Mencegah osteoporosis

– Mencegah penuaan

– Meningkatkan setengah persen kehidupan bagi mereka yang perokok, obesitas dan berpenyakit kronis seperti jantung.