Senam ibu hamil. (theleadingedge.net.au)
JAKARTA-Rajin melakukan senam hamil dapat memperkuat pernapasan waktu proses melahiran, sehingga dapat memperlancar kelahiran, kata bidan Nurifah Siregar, 66.
Promosi Jalur Mudik Pantura Jawa Makin Adem Berkat Trembesi
“Dengan melakukan senam hamil dapat memperkuat pernapasan waktu mengedan untuk persalinan,” kata Nurifah yang merupakan salah satu dari sembilan bidan yang terpilih menjadi finalis Kartini Award yang dilaksanakan oleh Sarihusada dan Ikadan Bidan Indonesia, di Balai Kartini, Senin siang (17/12/2012).
Pelaksanaan senam ibu hamil, katanya, dilakukan sejaka kandungan berusia 20 Minggu sampai 36 minggu yang total gerakannya mencapai sekitar 40 gerakan. Menurut dia, lama senam hamil dilakukan 15 menit setiap hari. “Saya pengin ibu hamil juga melakukan senam hamil, karena jarang dilakukan,” kata Nurifah yang praktek di Ketapang, Kalimantan Barat itu.
Simak berbagai berita pilihan dan terkini dari Solopos.com di Saluran WhatsApp dengan klik Soloposcom dan Grup Telegram "Solopos.com Berita Terkini" Klik link ini.
