Selain Patuh Protokol Kesehatan, Ini yang Perlu Diterapkan Penderita Obesitas Saat Pandemi Covid-19

Penderita obesitas menjadi salah satu kalangan yang rentan terpapar Covid-19.

SOLOPOS.COM - Ilustrasi Obesitas (Solopos/Whisnupaksa Kridhangkara)

Solopos.com, SOLO – Penderita obesitas menjadi salah satu kalangan yang rentan terpapar Covid-19. Oleh karenanya, penderita obesitas harus menerapkan pola hidup yang teratur selain mematuhi protokol kesehatan yang diimbaukan pemerintah.

Seperti diketahui, pemerintah mengimbau masyarakat untuk menerapkan protokol kesehatan dalam kehidupan sehari-hari seperti memakai masker, menjaga jarak, dan mencuci tangan saat beraktivitas. Khusus penderita obesitas ada hal-hal tambahan yang perlu dilakukan.

Alhamdulillah, Seluruh Warga Gandekan Solo yang Jalani Karantina Sudah Boleh Pulang

Pasalnya menurut penelitian, penderita obesitas memiliki risiko 46% lebih tinggi terpapar Covid-19. Selain itu, penderita obesitas memiliki 74% risiko lebih tinggi mengalami komplikasi. Olah karenanya pola hidup sehat sangat penting diterapkan oleh mereka.

“Saat WFH [work from home] seperti ini tidak serta merta dimaknai kita berdiam diri. Kita harus tetap menjaga kesehatan dan bergerak. Misalnya keluar ke rumah sebentar untuk menghirup udara, atau olahraga ringan di rumah,” kata Wakil Ketua Bidang Apoteker Advance dan Spesialis PP Ikatan Apoteker Indonesia, Prof. Dr. Kerry Lestari Dandan, Apt, MSi., dalam tayangan yang disiarkan di akun Youtube BNPB Indonesia seperti dikutip Solopos.com, Senin (19/10/2020).

Asupan

Sementara itu, Associate Professor Departemen Ilmu Kedokteran Dasar Fakultas Kedokteran Universitas Padjadjaran, Dr. Gaga Irawan Nugraha, dr., SpGK., MGizi, membagikan tips yang harus dilakukan penderita obesitas saat masa pandemi. Selain menerapkan protokol kesehatan, penderita obesitas juga perlu menjaga tubuhnya dengan memberikan asupan terbaik.

“Perlu diketahui, obesitas menjadi faktor kedua tertinggi rentan terpapar Covid-19 setelah hipertensi. Ada sejumlah alasan yang membuat penderita obesitas rentan terpapar. Yang pertama karena lemak penderita obesitas lebih besar permukaannya sehingga menempelnya virus lebih luas dan lebih muda terkena,” tutur Gaga.

Sembuh Lalu Positif Covid-19 Lagi, Pasien di Tulungagung Kemudian Meninggal

Kedua, penderita obesitas memiliki lemak di mana-mana. Jika terinfeksi Covid-19 maka akan lebih sulit bernapas. Kemudian ada kelainan imunitas di penderita obesitas. Gaga menuturkan penderita obesitas wajib menghindari makanan yang mengandung gula dan tepung.

“Tetap makan teratur tiga kali sehingga nutrisi tercukupi. Selain itu perbanyak makan buah-buahan,” tandas Gaga.

Berita Terbaru

Penting Bagi Orang Tua, Ayo Jaga Anak Agar Terhindar dari Virus Corona

Solopos.com, SOLO--Prevalensi anak-anak terinfeksi Covid-19 di Indonesia 11,3 persen. Artinya, 1 dari 10 pasien Covid-19 di Tanah Air merupakan...

Tips Aman Periksa ke Dokter Gigi Saat Pandemi, Tak Usah Takut!

Solopos.com, SOLO -- Enggak perlu takut untuk periksa ke dokter gigi saat pandemi. Hal ini dikarenakan dokter gigi juga...

7 Tips Aman Naik Pesawat saat Pandemi Covid-19

Solopos.com, JAKARTA —  Bepergian di luar rumah pada masa pandemi Covid-19 membuat banyak orang khawatir. Tren penular virus corona...

Tips Aman Belanja di Pasar Tradisional untuk Cegah Covid-19

Solopos.com, SOLO – Kasus penularan Covid-19 di pasar tradisional masih terjadi. Beberapa pasar di kawasan Soloraya sempat ditutup akibat...

Bahagia di Tengah Pandemi, Ini Beda Optimisme dengan Toxic Positivity

Solopos.com, SOLO--Bahagia menjadi kunci menjaga kesehatan tubuh dan psikis selama pandemi Covid-19. Sebab, bahagia diyakini bisa meningkatkan imunitas tubuh...

Merokok Picu Risiko Covid-19, Ini Penjelasan Ahli

Solopos.com, SOLO--Merokok meningkatkan risiko penyakit Covid-19. Perokok berat berisi tinggi lantaran asap rokok yang dihasilkan mengandung sel-sel radang yang...

Ingat! Abai Protokol Kesehatan Bisa Bahayakan Keluarga

Solopos.com, SOLO - Kasus Covid-19 dengan status orang tanpa gejala banyak ditemui di Indonesia. Oleh karenanya kita diimbau untuk...

4 Resep Sembuh dari Covid-19 Ala Tung Desem Waringin

Solopos.com, SOLO – Covid-19 merupakan penyakit yang cepat menular. Penyakit ini disebabkan infeksi virus corona jenis SARS-CoV-2. Sampai Selasa...

Virus SARS-CoV-2 Bersifat Aerosol, Waspadai Potensi Penularan Covid-19 di Udara

Solopos.com, SOLO--Virus SARS-CoV-2 penyebab penyakit Covid-19 bisa menular melalui udara karena sifatnya yang aerosol. Meski tak seefektif melalui droplet,...

Kendalikan Komorbid, Cegah Risiko Covid-19

Solopos.com, SOLO--Penyakit bawaan atau komorbid perlu dikendalikan guna menekan risiko jika tertular Covid-19. Meski demikian, semua orang baik dengan...