Seberapa Penting Vitamin D untuk Pencegahan Covid-19? Ini Penjelasannya

Ada sejumlah alasan mengapa kita harus meningkatkan asupan vitamin D dalam pencegahan Covid-19.

 Salmon. (Freepik)

SOLOPOS.COM - Salmon. (Freepik)

Solopos.com, SOLO-Vitamin D merupakan salah satu vitamin penting untuk pencegahan Covid-19 masuk ke dalam tubuh Anda. Apalagi saat ini varian Omicron tengah merebak, sehingga menjaga daya tahan tubuh menjadi langkah penting.

Vitamin D telah direkomendasikan oleh banyak ahli sebagai pengobatan pencegahan infeksi akibat Covid-19. Seperti diketahui, vitamin D diproduksi di dalam tubuh saat kulit terkena sinar Matahari. Tinggal di dalam ruangan menghambat tingkat vitamin D dalam tubuh. Padahal, semua orang disarankan untuk tinggal di dalam rumah saat pandemi. Karena itu, sangat penting untuk memeriksa kadar vitamin D dalam tubuh. Meskipun tidak ada bukti langsung tentang efek vitamin D dalam pengobatan Covid-19 karena perannya dalam mengendalikan peradangan, vitamin D dianggap sebagai pengobatan pencegahan oleh para ahli.

PromosiJake Daniels dan Para Pesepak Bola Gay dalam Pusaran Liga Inggris

Baca Juga: Hasil Penelitian: Virus Herpes Berpotensi Picu Multiple Sclerosis

Ada sejumlah alasan mengapa kita harus meningkatkan asupan vitamin D dalam pencegahan Covid-19. Dilansir Times of India dan Bisnis.com pada Minggu (16/1/2022), fungsi utama vitamin D adalah untuk meningkatkan kekebalan dan meredakan peradangan. “Pendapat kami adalah jika vitamin D memang mengurangi keparahan Covid-19 terkait dengan pneumonia/ARDS, peradangan, sitokin inflamasi, dan trombosis, maka suplemen akan menawarkan pilihan yang relatif mudah untuk mengurangi dampak pandemi,” kata sekelompok peneliti di University of Minnesota, Minneapolis, AS.

Peneliti juga mengungkapkan kadar vitamin D yang rendah telah dikaitkan dengan peningkatan sitokin inflamasi dan peningkatan risiko pneumonia dan infeksi saluran pernapasan atas yang disebabkan oleh virus secara signifikan.

Baca Juga: Profil Sandiah Alias Ibu Kasur yang Tampil di Google Doodle Hari Ini

Kekurangan vitamin D dikaitkan dengan peningkatan episode trombotik, yang sering diamati pada pasien Covid-19. Kekurangan vitamin D telah ditemukan lebih sering terjadi pada pasien dengan obesitas dan diabetes. “Kondisi ini dilaporkan membawa kematian yang lebih tinggi pada Covid-19,” kata para peneliti. Lantas, apa yang harus dilakukan? Orang harus menerima saran ahli mengenai suplemen vitamin D.

Terlepas dari ini, mereka harus mengekspose kulit ke sinar matahari selama beberapa menit setiap hari. Bukan itu saja, orang harus menambahkan makanan yang kaya vitamin D dalam makanan sehari-hari mereka. Makanan seperti  salmon, minyak ikan cod, jamur, susu sapi, susu kedelai, dan telur kaya akan vitamin D.

 

Simak berbagai berita pilihan dan terkini dari Solopos.com di Grup Telegram "Solopos.com Berita Terkini". Klik link https://t.me/soloposdotcom kemudian join/bergabung. Pastikan Anda sudah menginstall aplikasi Telegram di ponsel.

Solopos.com Berita Terkini

Berita Terkait

Berita Lainnya

Espos Plus

Mengundang Bencana di Tanah Bencana

+ PLUS Mengundang Bencana di Tanah Bencana

Ekspansi industri dan pembangunan infrastruktur di kawasan pesisir Kota Semarang hingga Kabupaten Demak, Provinsi Jawa Tengah, menicayakan krisis lingkungan berupa tanah ambles dan banjir atau rob.

Berita Terkini

Apakah Virus Cacar Monyet Berbahaya? Ini Penjelasannya

Untuk menjawab apakah virus cacar monyet berbahaya, ketahui terlebih dulu dua varian utama penyakit ini.

Kecil, Berapa Rata-Rata Ukuran Payudara Wanita Indonesia?

Tahukah Anda berapa ukuran rata-rata payudara wanita Indonesia?

Rangkaian Amalan Doa Sebelum Berangkat Haji, Diawali Salat Sunah

Berikut ini terdapat serangkaian doa sebelum berangkat haji maupun umrah, yang diawali dengan salat sunah dua rakaat.

Arti Mimpi Dikejar Orang Gila, Apakah Pertanda Buruk?

Saat mendapatkan mimpi dikejar orang gila atau ODGJ tentu bikin khawatir dan bertanya-tanya kira-kira apa arti bunga tidur tersebut ya?

Negara-Negara dengan Ukuran Payudara Terbesar di Dunia, Indonesia Jauh!

Beberapa negara menjadi tempat tinggal wanita dengan ukuran payudara terbesar di dunia, Indonesia tidak termasuk.

BMKG Ungkap Penyebab Banjir Rob di Semarang dan Wilayah Pesisir Lain

BMKG ungkap penyebab banjir rob di Semarang dan wilayah pesisir pantai lainnya.

Sering Menahan Kencing? Ketahui Dampak Buruk Kebiasaan Ini

Karena berbagai alasan kita sering menahan kencing, padahal kebiasaan ini berdampak buruk terhadap tubuh loh.

Sering Pipis, Berapa Daya Tampung Normal Kandung Kemih Manusia?

Untuk menjaga kesehatan, ketahui berapakah daya tampung normal kandung kemih manusia?

Doa Ketika Melihat Ka'Bah, Dibaca Pas Haji atau Umrah

Berikut ini terdapat doa ketika melihat Ka'bah, yang dibaca ketika melakukan ibadah umrah maupun haji.

Enak Sih, Tapi Makan Mi Instan yang Baik Idealnya Berapa Kali?

Tak jarang terlintas pertanyaan di kepala idealnya makan mi instan yang baik berapa kali?

Penasaran Berapa Ukuran Miss V yang Normal? Ini Penjelasannya

Jika selama ini Mr P bisa memiliki ukuran berbeda-beda, maka kira-kira berapa sih ukuran Miss V perempuan yang normal?

Bolehkah Ibu Hamil Makan Durian? Ini Penjelasannya

Bercita rasa lezat, ibu hamil mungkin merasa khawatir makan durian karena buah ini cenderung tinggi gula.

Banyak Ditemukan pada Kaum LGBT, Cacar Monyet Bukan Penyakit Gay

Kasus monkey pox banyak ditemukan pada kaum LGBT, benarkah cacar monyet merupakan penyakit kaum gay?

Diklaim Masih Ada, Apa Sih Beda Harimau Jawa dan Sumatra?

Diklaim masih ada dan belum punah, apa sih perbedaan harimau Jawa dengan harimau Sumatra?

Diyakini Masih Ada, Bagaimana Wujud Harimau Jawa?

Diyakini masih ada dan belum punah, bagaimana sih wujud hewan harimau Jawa?

Badarawuhi Trending Topic di Twitter Gara-Gara NCT Dream, Kok Bisa?

Nama Badarawuhi mendadak jadi trending topic di media sosial Twitter pada Minggu (22/5/2022) gara-gara NCT Dream.