Sebelum Divonis Tumor Payudara Seperti Marshanda, Ini Cara Deteksi Dini

Solopos.com, SOLO-Sebelum divonis mengidap tumor seperti Marshanda, sebaiknya ketahui cara deteksi dini ada atau tidaknya kelainan di payudara Anda. Sebagaimana diketahui pemeran Orang Ketiga itu awalnya sempat mengeluh jika dirinya sering merasakan sakit di bagian dada.

“I’m in pain sometimes. In pain-nya maksudnya physical di payudara gue itu yang ada tumornya, kadang-kadang sakit,” ungkapnya sambil menahan isak tangis melalui YouTube Channel Marshed, yang dilansir pada Senin (30/5/2022).  Dia juga meminta agar fans dan followers selalu mendoakan kesembuhan dirinya.

Promosi Jalur Mudik Pantura Jawa Makin Adem Berkat Trembesi

Sebelum terlambat divonis mengidap kanker atau tumor payudara, para wanita sebaiknya memang mengetahui bagaimana cara deteksi dini ada tidaknya kelainan di organ tubuh mereka tersebut. Hal ini karena sebagian besar pasien justru datang berobat ketika statusnya sudah stadium lanjut.

Baca Juga: Marshanda Mengidap Tumor Payudara

Menurut Yayasan Kanker Indonesia yang dilansir dari laman resmi Kementerian Kesehatan pada Senin (30/5/2022), ada beberapa langkah Pemeriksaan Payudara Sendiri (Sadari). Simak ulasannya di info sehat kali ini.

Berikut ini langkah-langkah cara deteksi dini kanker atau tumor payudara  yang bisa Anda ikuti 7 hari-10 hari setelah menstruasi:

1. Berdiri tegak. Cermati bila ada perubahan pada bentuk dan permukaan kulit payudara, pembengkakan dan/atau perubahan pada puting. Bentuk payudara kanan dan kiri tidak simetris? Jangan cemas, itu biasa.

Baca Juga: Ada Benjolan pada Payudara, Segera Lakukan Langkah Ini

2. Angkat kedua lengan ke atas, tekuk siku dan posisikan tangan di belakang kepala. dorong siku ke depan dan cermati payudara; dan dorong siku ke belakang dan cermati bentuk maupun ukuran payudara.

3. Posisikan kedua tangan pada pinggang, condongkan bahu ke depan sehingga payudara menggantung, dan dorong kedua siku ke depan, lalu kencangkan (kontraksikan) otot dada Anda.

4. Angkat lengan kiri ke atas, dan tekuk siku sehingga tangan kiri memegang bagian atas punggung. Dengan menggunakan ujung jari tangan kanan, raba dan tekan area payudara, serta cermati seluruh bagian payudara kiri hingga ke area ketiak. Lakukan gerakan atas-bawah, gerakan lingkaran dan gerakan lurus dari arah tepi payudara ke puting, dan sebaliknya. Ulangi gerakan yang sama pada payudara kanan Anda.

Baca Juga: Di Balik Kelebihannya, Ada Kekurangan Memiliki Payudara Besar

5. Cubit kedua puting. Cermati bila ada cairan yang keluar dari puting. Berkonsultasilah ke dokter seandainya hal itu terjadi.

6. Pada posisi tiduran, letakkan bantal di bawah pundak kanan. Angkat lengan ke atas. Cermati payudara kanan dan lakukan tiga pola gerakan seperti sebelumnya. Dengan menggunakan ujung jari-jari, tekan-tekan seluruh bagian payudara hingga ke sekitar ketiak.