Pegal di Lengan Setelah Divaksin? Begini Cara Mengatasinya

Solopos.com, SOLO--Tak sedikit orang mengeluhkan muncul rasa pegal di lengan setelah divaksin. Tak sedikit orang mengkhawatirkan hal ini lantaran keluhan serupa tak muncul jika disuntik di bagian lain tubuh.

Bahkan bisa jadi tak sedikit merasakan pegal di lengan setelah divaksin ini membuat tidak nyaman beraktivitas. Yang pertama harus diketahui adalah bahwa ada dua jenis efek samping yang dapat ditimbulkan oleh vaksinasi apa pun, efek lokal dan sistemik. Efek sistemik terjadi di seluruh tubuh Anda, atau di bagian tubuh yang berbeda dari tempat suntikan diberikan.

Promosi Jalur Mudik Pantura Jawa Makin Adem Berkat Trembesi

Beberapa orang mungkin berpikir rasa pegal harus dibatasi pada area di mana vaksin diberikan misalnya di lengan. Tapi efek samping sistemik seperti sakit kepala, demam, perasaan lelah biasa terjadi setelah vaksin dan biasanya efek ini ringan dan hilang dalam beberapa hari seringkali tidak perlu dikhawatirkan, dan faktanya mereka menunjukkan bahwa vaksin bekerja dengan baik.

Baca Juga: Muncul Wacana Pemberian Suntikan Vaksin Covid-19 Setahun Sekali

Jadi setiap rasa sakit, kemerahan atau pembengkakan ringan di lengan tempat suntikan diberikan adalah reaksi lokal. Gejala-gejala ini sering terjadi ketika otot di lengan Anda bereaksi terhadap sejumlah kecil cairan vaksin yang disuntikkan di lengan. Jika Anda mulai mengalami efek samping yang lebih kuat dari dosis kedua vaksin Covid Anda, jangan khawatir.

Ada beberapa cara untuk membantu mengurangi rasa pegal di lengan setelah divaksin, berikut ini caranya sebagaimana mengutip laman Bisnis.com pada Jumat (25/6/2021):

1. Kompres kain dengan air dingin di area tersebut, ini akan mengurangi pembengkakan dan membantu meredakan sebagian rasa sakit.

Baca Juga: Keren! Penjual Cilok Ini Sukses Beli Properti dan Sawah

2. Atau Anda juga bisa mengompresnya dengan air panas, pilih mana yang paling cocok untuk Anda.

3. Minum Ibuprofen, aspirin, dan parasetamol juga dapat diminum setelah vaksinasi untuk meredakan nyeri ringan, Anda hanya boleh meminumnya setelah disuntik, bukan sebagai tindakan pencegahan sebelumnya, pastikan untuk membaca dosis yang direkomendasikan dari bentuk pereda nyeri ini sebagai dosis yang diperlukan dapat bervariasi antara merek yang berbeda.

4. Anda harus melemaskan lengan Anda sebelum disuntik, sangat penting untuk menghindari ketegangan otot lengan Anda selama injeksi. Meskipun beberapa orang dapat menemukan prosesnya membuat stres, penting untuk mencoba menjaga lengan Anda tetap rileks di sisi Anda, dalam posisi netral selama injeksi karena akan lebih menyakitkan bagi Anda setelah itu jika Anda tidak melakukannya.

5. Menjaga lengan Anda tetap aktif setelah vaksin dapat membantu mengurangi rasa sakit. Cobalah untuk meregangkan lengan Anda dengan lembut setelah divaksinasi dan tetap bergerak dengan mengayunkannya dengan lembut terus menerus, ini akan meningkatkan aliran darah ke tempat suntikan, yang dapat membantu mengurangi nyeri yang terasa di lengan.