Solopos.com, SOLO-Dokter Spesialis Neurologi dari Rumah Sakit Pusat Otak Nasional (RSPON) dr. Mahar Mardjono, Jakarta, Beny Rilianto, merekomendasikan para pasien stroke untuk memakan kacang-kacangan karena mengandung antioksidan yang tinggi. Simak ulasannya di info sehat ini.

“Kacang-kacangan dianjurkan karena memiliki kadar antioksidan yang tinggi dan bagus untuk pencegahan stroke di kemudian hari,” katanya dalam gelar wicara tentang stroke yang diikuti secara daring di Jakarta, Kamis (25/4/2024).

Promosi Jalur Mudik Pantura Jawa Makin Adem Berkat Trembesi

Kadar antioksidan yang tinggi, kata Beny, bagus dikonsumsi untuk menghambat peradangan yang diakibatkan oleh penyakit stroke.

Selain kacang-kacangan, dia juga merekomendasikan buah-buahan serta sayur-mayur berwarna merah atau ungu seperti apel, anggur, kol ungu, dan bayam ungu, untuk dikonsumsi pasien stroke.

Meski demikian ia mengimbau masyarakat untuk tidak terlalu banyak mengonsumsi jenis buah-buahan tertentu seperti pisang, terlebih pada penderita diabetes, agar kadar gula darah tidak meningkat.

“Sehingga tidak semuanya dihindari, tapi juga tidak semuanya dikonsumsi,” ujar Beny dikutip dari Antara pada Kamis (25/4/2024).

Selain menganjurkan makan kacang-kacangan, Beny juga menganjurkan kepada pasien stroke untuk menghindari makanan-makanan berlemak tinggi seperti gorengan serta makanan yang mengandung santan.

Kedua jenis makanan tersebut, kata dia, dapat menyebabkan kadar kolesterol meningkat sehingga risiko serangan stroke dapat meningkat.

“Kalau pernah terkena stroke yang didasari tekanan darah tinggi, maka harus membatasi makanan dengan garam atau yang asin-asin seperti snack yang banyak bumbu itu harus dikurangi. Itu menyebabkan pembuluh darah rentan mengalami tekanan darah tinggi yang berisiko menyebabkan stroke,” tutur Beny Rilianto.

Solopos.com, SUKOHARJO — Ratusan warga menghadiri acara halalbihalal yang digelar pendiri ormas Tikus Pithi Hanata Baris (TPHB) sekaligus bakal calon bupati (cabup) dari jalur perseorangan atau independen, Tuntas Subagyo. Saat ini, Tuntas tengah menggodok tujuh figur potensial yang akan mendampinginya sebagai bakal calon wakil bupati (cawabup).

Acara halalbihalal digelar di Taman Ratu Maulidya di Desa Purbayan, Kecamatan Baki, Sukoharjo. Selain saling bermaaf-maafan, acara halalbihalal dikemas menarik dengan menampilkan hiburan musik. “Saya berharap semakin banyak masyarakat yang mengenal Mas Tuntas sebagai bakal calon bupati jalur independen. Mereka dari Kartasura, Baki, Polokarto, Weru, Grogol dan Sukoharjo,” kata Tuntas, Kamis (25/4/2024).

Promosi Jalur Mudik Pantura Jawa Makin Adem Berkat Trembesi

Selama Ramadan, Tuntas didampingi perwakilan dari Tuntastic Indonesia melakukan safari Ramadan dengan menyambangi masjid dan komunitas masyarakat di Sukoharjo. Tuntas juga membagikan aplikasi perpustakaan Islam kepada masyarakat untuk mengenalkan figur dirinya sebagai calon pemimpin masa depan Kabupaten Jamu.

Saat ini, tim pemenangan Tuntas Subagyo telah menjaring tujuh nama figur potensial sebagai bakal cawabup jalur independen. “Beberapa nama tokoh sudah dikantongi tim pemenangan. Ada sekitar tujuh nama tokoh kandidat bakal cawabup. Dan sekarang masih terus digodok,” ujar dia.

Ditanya siapa saja tujuh figur potensial tersebut, Tuntas masih merahasiakannya hingga penyerahan bukti dukungan ke Komisi Pemilihan Umum (KPU) Sukoharjo. Dia ingin menjadi kejutan buat masyarakat. “Ini surprise untuk masyarakat saat penyerahan berkas dukungan ke KPU Sukoharjo. Nanti ditunggu saja siapa figur yang akan mendampingi saya,” ujar dia.

Solopos.com, JAKARTA — Komisi Pemilihan Umum (KPU) resmi mengumumkan Prabowo Subianto dan Gibran Rakabuming Raka sebagai presiden dan wakil presiden terpilih periode 2024-2029. Rencananya, Prabowo-Gibran akan dilantik Oktober 2024. Mereka akan menggantikan Presiden Joko Widodo dan Wakil Presiden Ma’ruf Amin.

Berapa gaji dan tunjangan yang didapatkan Gibran saat menjabat sebagai wakil presiden nanti?

Promosi Jalur Mudik Pantura Jawa Makin Adem Berkat Trembesi

Perincian penghasilan wapres diatur dalam Undang-Undang Nomor 7 Tahun 1978 tentang Hak Keuangan/Administratif Presiden dan Wakil Presiden serta Bekas Presiden dan Wakil Presiden Republik Indonesia.

Besaran gaji pokok, berdasarkan Pasal 2 ayat (1) Undang-Undang Nomor 7 Tahun 1978, gaji pokok wakil presiden adalah empat kali gaji pokok tertinggi pejabat negara.

Apabila merujuk pada Peraturan Pemerintah (PP) Nomor 75 Tahun 2000 tentang Gaji Pokok Pimpinan Lembaga Tertinggi/Tinggi Negara dan Anggota Lembaga Tinggi Negara serta Kehormatan Anggota Lembaga Tertinggi Negara, maka gaji pokok tertinggi pejabat negara diraih oleh ketua Dewan Perwakilan Rakyat (DPR), ketua Mahkamah Agung (MA), dan ketua Badan Pemeriksa Keuangan (BPK) yaitu Rp5.040.000 per bulan.

Gaji pokok yang berhak diterima Gibran nanti adalah empat kali Rp5.040.000 atau sebesar Rp20.160.000 per bulan. Gaji tersebut belum termasuk tunjangan jabatan dan lainnya.

Pasal 2 ayat (3) Undang-Undang Nomor 7 Tahun 1978 menyebutkan wakil presiden diberikan tunjangan jabatan dan tunjangan lain sesuai dengan peraturan perundang-undangan yang berlaku bagi pegawai negeri sipil (PNS).

Berdasarkan Keputusan Presiden (Keppres) Nomor 68 Tahun 2001 tentang Perubahan Atas Keppres Nomor 168 Tahun 2000 tentang Tunjangan Jabatan Bagi Pejabat Negara Tertentu, maka tunjangan jabatan wakil presiden sebesar Rp22.000.000 per bulan.

Selanjutnya, mengacu pada PP Nomor 7 Tahun 1977 tentang Peraturan Gaji Pegawai Negeri Sipil, tunjangan bagi PNS terdiri atas tunjangan keluarga, tunjangan jabatan, dan tunjangan pangan. Untuk tunjangan keluarga meliputi tunjangan suami atau istri dan tunjangan anak.

Besaran tunjangan suami atau istri adalah 5% dari gaji pokok. Maka, tunjangan untuk istri Gibran, Selvi Ananda sebesar Rp1.008.000 per bulan.

Khusus tunjangan anak sebesar 2% per anak dari gaji pokok untuk maksimal tiga orang berusia kurang dari 18 tahun, belum pernah kawin, belum memiliki penghasilan sendiri, dan nyata menjadi tanggungan.

Adapun Gibran memiliki dua anak, yaitu Jan Ethes Srinarendra dan La Lembah Manah, sehingga tunjangan anaknya sebesar 4% dari gaji pokok atau Rp806.400 per bulan.

Sementara tunjangan pangan atau tunjangan beras diberikan dalam bentuk uang seperti diatur dalam Peraturan Direktur Jenderal (Perdirjen) Perbendaharaan Kemenkeu Nomor PER-3/PB/2015 tentang Perubahan Kelima Atas Perdirjen Perbendaharaan Nomor PER-67/PB/2010 tentang Tunjangan Beras Dalam Bentuk Natura dan Uang, yaitu 10 kilogram beras dengan nilai Rp7.242 per kilogram.

Tunjangan beras diberikan setiap bulan kepada Gibran beserta tanggungannya yang tercantum dalam daftar gaji. Maka, tunjangan pangannya untuk empat orang, yaitu 40 kilogram beras atau setara Rp289.680 per bulan.

Selain itu, Pasal 3 dan Pasal 5 Undang-Undang Nomor 7 Tahun 1978 menyatakan bahwa wakil presiden memperoleh fasilitas berupa seluruh biaya yang berkaitan dengan pelaksanaan tugas dan kewajibannya, seluruh biaya rumah tangganya, seluruh biaya perawatan kesehatan dirinya dan keluarga, rumah dinas dan segala perlengkapannya, serta mobil dinas dan pengemudinya.

Berikutnya, saat masa jabatan Gibran sebagai wapres selesai, dia akan mendapatkan uang pensiun sebesar 100% dari gaji pokok terakhir. Mantan wakil presiden juga berhak memperoleh beberapa fasilitas, antara lain:

• Tunjangan-tunjangan sesuai dengan ketentuan perundang-undangan tentang pensiunan PNS.
• Biaya rumah tangga yang berhubungan dengan pemakaian listrik, air, dan telepon.
• Seluruh biaya perawatan kesehatan dirinya dan keluarga.
• Rumah kediaman pensiun dan perlengkapannya.
• Kendaraan milik negara dan sopirnya.

Tak hanya itu, sebagaimana PP Nomor 14 Tahun 2024 tentang Pemberian Tunjangan Hari Raya dan Gaji Ketiga Belas Kepada Aparatur Negara, Pensiunan, Penerima Pensiun, dan Penerima Tunjangan Tahun 2024, wakil presiden termasuk salah satu pejabat negara yang diberikan tunjangan hari raya (THR) keagamaan dan gaji ke-13.

Dengan demikian, penghasilan yang bakal dikantongi Gibran sebagai wakil presiden sekurang-kurangnya Rp44.264.080 per bulan, yang berasal dari gaji pokok, tunjangan jabatan, tunjangan istri, tunjangan dua orang anak, dan tunjangan beras.