Nasi atau Mi Instan, Mana Lebih Banyak Kalorinya?

<p><strong>Solopos.com, SOLO -</strong> Nasi dan mi merupakan makanan dengan kadar karbohidrat cukup tinggi. Tak heran, dua makanan tersebut sering dihindari oleh <a href="http://lifestyle.solopos.com/read/20180321/485/904531/tips-diet-langsing-dan-sehat-pakai-diet-pisang-mau-coba">pelaku diet</a>. Jika dihadapkan dengan dua makanan tersebut, mana lebih direkomendasikan?</p><p>Dilansir dari <em>healthyeating.sfgate.com</em>, Rabu (28/3/2018) sekadar informasi, 85 gram mi instan mengandung 460 kalori, 18,8 gram lemak, 9 gram protein, dan 66 gram karbohidrat.</p><p>Untuk secentong nasi putih (sekitar 100 gram) mengandung 175 kalori, 0,2 gram lemak, 4 gram protein, dan 40 gram karbohidrat.</p><p>Nah, dari penjelasan di atas terungkap kalori dan lemak dari sebungkus mi instan lebih banyak ketimbang secentong nasi. </p><p>Paling penting bagi Anda, jika ingin mengkonsumsi makan nasi atau mi, sebaiknya dibarengi dengan makanan sehat seperti sayuran dan buah-buahan serta rutin <a href="http://lifestyle.solopos.com/read/20180323/485/905246/tips-diet-ini-penyebab-bobot-tubuh-tak-kunjung-turun">berolahraga</a>. Hal ini untuk menghindari lemak yang menumpuk di tubuh. <strong>(Nabila Khairunnisa/JIBI/Solopos.com)</strong></p>

Promosi Jalur Mudik Pantura Jawa Makin Adem Berkat Trembesi