Ketahui Dampak Buruk saat Anak Terpapar Gula Tambahan Terlalu Dini

Orang tua patut lebih bijak dalam memilih makanan dan minuman dalam kemasan yang baik untuk dikonsumsi buah hati agar anak tidak terkena dampak buruk terpapar gula tambahan. 

 Ilustrasi minuman manis. (Freepik.com)

SOLOPOS.COM - Ilustrasi minuman manis. (Freepik.com)

Solopos.com, SOLO-Dokter spesialis kesehatan anak, dr. Kurniawan Satria Denta M.Sc, Sp.A, meminta agar mewaspadai dampak buruk jika anak sudah terpapar gula tambahan sejak dini. Simak ulasannya di info sehat kali ini.

“Kita harus ekstra hati-hati, terutama pada anak-anak, karena semakin dini orang terpapar gula tambahan, semakin besar risikonya,” kata dokter yang akrab disapa Denta dalam bincang-bincang daring Janji Pahit Minuman Manis: Mengontrol Konsumsi Minuman Manis untuk Lindungi Masyarakat di Twitter, dikutip dari Antara pada Jumat (30/9/2022).

PromosiAngkringan Omah Semar Solo: Spot Nongkrong Unik Punya Menu Wedang Jokowi

Dokter anak dari Universitas Gadjah Mada itu mengatakan dampak buruk yang bisa dialami anak yang terpapar gula tambahan sejak dini meliputi gangguan metabolisme hingga kecanduan gula. Karena itu orang tua perlu mengetahui takaran yang tepat sesuai usia anak.

Baca Juga: Kenali Tanda Tubuh Kelebihan Gula

Bagi anak-anak yang sedang berada dalam masa pemberian makanan pendamping air susu ibu (MPASI), yakni usia kisaran 6 bulan hingga 12 bulan, gula tambahan boleh diberikan maksimal lima persen dari total kalori harian.

“Untuk anak-anak yang lebih besar [batasan gula] 25 gram per hari,” jelas dia.

Denta mengimbau orang tua untuk lebih jeli dalam membaca label gizi pada minuman berpemanis dalam kemasan agar asupan gula yang dikonsumsi anak tidak berlebihan.

Makanan atau minuman yang terkesan menyehatkan, kata dia, juga perlu diamati label gizinya secara seksama untuk mengetahui seberapa besar kandungan gula. Sebagai contoh, kandungan gula dari susu segar dengan susu yang berperisa akan menunjukkan hasil yang berbeda.

Baca Juga: Pilihlah Es Teh tanpa Gula agar Kesehatan Tubuh Terjaga

Orang tua patut lebih bijak dalam memilih makanan dan minuman dalam kemasan yang baik untuk dikonsumsi buah hati agar anak tidak terkena dampak buruk terpapar gula tambahan.  “Kita harus lebih detail memperhatikan gula yang tersembunyi di balik minuman yang dikonsumsi anak-anak,” kata dia.

Dia menjelaskan ketika ada asupan gula yang berlebihan dari luar tubuh, maka gula tersebut akan disimpan dalam bentuk lemak. Terlalu banyak mengonsumsi gula punya dampak jangka pendek berupa gangguan metabolisme yang membuat seseorang menjadi mudah lelah.

Baca Juga: Musim Pancaroba Tiba, Ini Tips Menjaga Kesehatan Anak

“Orang lebih mudah lelah kalau banyak gula karena metabolisme energi tidak optimal,” kata dia.

Mengingat gula bisa mempengaruhi tubuh hingga ke tingkat sel, maka gangguan kesehatan bisa mempengaruhi banyak fungsi, mulai dari pencernaan, pembuluh darah hingga otak.

Sumber: Antara

Daftar dan berlangganan Espos Plus sekarang. Cukup dengan Rp99.000/tahun, Anda bisa menikmati berita yang lebih mendalam dan bebas dari iklan dan berkesempatan mendapatkan hadiah utama mobil Daihatsu Rocky, sepeda motor NMax, dan hadiah menarik lainnya. Daftar Espos Plus di sini.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Solopos.com - Panduan Informasi dan Inspirasi

Berita Terkait

Berita Lainnya

      Berita Terkini

      Bisa Berbahaya bila Tak Ditangani, Kenali dan Waspadai Aneurisma Otak

      Aneurisma otak dapat membesar dan pecah dan menyebabkan kondisi gawat darurat, berupa perdarahan otak, kerusakan otak, hingga kematian.

      Arti Mimpi Mengerjakan Soal Ujian yang Tak Pernah Terpikirkan

      Berikut ini sejumlah arti mimpi mengerjakan soal ujian.

      Berhubungan Intim Lebih Sering Bisa Tunda Menopause, Ini Faktanya

      Selama ini diyakini berhubungan intim lebih sering dapat menunda menopause pada perempuan.

      Kenali Manfaat Sexting bagi Pasutri yang Menjalani LDR

      Berikut ini sejumlah manfaat melakukan sexting bagi pasutri yang sedang menjalani LDR.

      Apa Itu Resesi Seks yang Menghantui China

      Ramai diperbincangkan resesi seks yang belakangan ini menghantui China, fenomena apa itu?

      Muncul Rambut Putih di Area Kemaluan, Ini Penyebabnya

      Agar tidak panik, ketahui sejumlah penyebab munculnya rambut putih di area kemaluan.

      Cara Klaim Asuransi yang Enggak Ribet, Bisa Sambil Duduk Manis

      Berikut sejumlah cara mengajukan klaim asuransi yang mudah dan tidak ribet.

      Dari Mana Sebenarnya Kebaya Berasal? Ini 3 Versi Ceritanya

      Kira-kira dari mana sih sebenarnya pakaian tradisional perempuan kebaya berasal? Berikut ini ada tiga versi ceritanya.

      Didaftarkan Banyak Negara ke UNESCO, Begini Asal Usul Kebaya

      Didaftarkan oleh empat negara sebagai warisan budaya tak benda ke UNESCO, begini sejarah atau asal usul kebaya.

      Hukum Mencabut Uban atau Rambut Putih dalam Islam

      Berikut ini terdapat penjelasan tentang hukum mencabut uban atau rambut putih dalam Islam. Kira-kira apakah diperbolehkan? Begini jawaban Nahdlatul Ulama (NU online).

      Doa untuk Anak agar Lancar dalam Mengerjakan Ujian Sekolah

      Berikut ini terdapat doa agar anak lancar dalam mengerjakan ujian sekolah sebagaimana diungkap Nahdlatul Ulama (NU online).

      Hemgenix Obat Termahal di Dunia, Harganya Rp52 Miliar

      Menurut sebuah penelitian yang dikutip oleh National Library of Medicine, harga tersebut menjadikan Hemgenix obat termahal di dunia.

      Arti Mimpi Bersih-Bersih Kebanyakan Merupakan Pertanda Baik

      Berikut ini sejumlah arti mimpi bersih-bersih seperti dilakukan para suporter Jepang di Piala Dunia 2022.

      Fenomena FOMO di Indonesia Dipicu Pemakaian Media Sosial

      Fenomena FOMO di Indonesia salah satunya datang dari banjirnya arus informasi akibat pesatnya penggunaan Internet termasuk dari media sosial.

      Viral Oreo Blackpink di Indomaret, Segini Harganya

      Oreo x Blackpink viral di media sosial alhasil warganet memburu produk tersebut di sejumlah minimarket seperti Indomaret dan Alfamart, lalu berapakah harganya?