Solopos.com, SOLO — Ejakulasi dini merupakan masalah pelik dalam kehidupan berumah tangga. Terkadang, sang istri merasa tak puas jika si suami tak mampu bercinta dalam durasi panjang.
Beberapa pria memilih tisu magic sebagai solusi untuk mengatasi ejakulasi dini.
Promosi Jalur Mudik Pantura Jawa Makin Adem Berkat Trembesi
Namun, hal itu justru membuat pria menjadi ketagihan atau ketergantungan terhadap tisu ajaib tersebut.
Padahal, ada beberapa teknik alami untak mengatasi ejakulasi dini. Dirangkum dari Detik.com, inilah tips mengatasi ejakulasi dini tanpa tisu magic:
1. Perbaiki Nutrisi
Menurut penelitian, zat zinc dan magnesium punya peran khusus untuk mengatasi ejakulasi dini.
Pria sebaiknya makan makanan yang mengandung zinc dan magnesium yang akan menunda ejakulasi dan menjadi lebih tahan lama di ranjang.
Mulai 2020, Pengangguran Digaji Pemerintah Hingga Rp7 Jutaan
Tiram, bayam, kacang kedelai, kacang almon, yogurt, kacang merah, merupakan beberapa di antaranya.
2. Teknik Jepit-Tahan
Teknik ini membantu menurunkan gairah sejenak sebelum klimaks.
Ketika akan ejakulasi, lakukan teknik pause-squeeze atau berhenti sejenak dengan cara pasangan meremas bagian antara kepala penis dan batang penis.
Video Viral: Arogan! Rider Motor Sport Lawan Arah, Dicegat Malah Marah
Lakukan sampai sudah tak terasa ingin klimaks dan ulangi jika perlu. Lama kelamaan Anda akan mampu menunda ejakulasi sendiri.
3. Teknik Stop-start
Teknik stop-start dikenal juga sebagai kontrol orgasme, yakni menunda ejakulasi dengan berhenti sejenak.
Ketika Anda merasa ingin ejakulasi, segera hentikan seluruh aktivitas seksual.
Fakta Baru: Guru Novi Ajak 3 Siswi Threesome Bareng Pacar Yang Sudah Beristeri
Setelah merasa gairah turun, lanjutkan hubungan seksual secara perlahan. Ulangi teknik tersebut untuk mengontrol ejakulasi.
4. Hindari Seks Sementara
Pikirkan aktivitas seksual selain berhubungan badan sehingga akan menurunkan gairah hubungan seksual.
PSK Karawang Dibunuh Gara-Gara Tisu Magic
Kepuasan bukan hanya didapat dari penetrasi saja. Aktivitas seksual lain bisa juga memberi kepuasan terhadap pasangan tanpa membuat Anda frustrasi karena ejakulasi dini.
5. Latihan Otot Dasar Panggul
Penelitian yang dilakukan oleh Therapeutic Advances in Urology tahun 2014 silam menemukan bahwa melatih otot dasar panggul dapat membantu pria mengontrol refleks ejakulasi, sehingga lebih lama menuju puncak. Berikut langkahnya:
a. Temukan otot yang tepat dengan menghentikan arus kencing atau mengencangkan otot yang membuat Anda berhenti mengeluarkan gas.
Aniaya Pacar Usai Indehoi & Live Bigo, Wanita 21 Tahun Dituntut 1,5 Tahun Penjara
b. Sembari rebahan, kontraksikan otot dasar panggul selama tiga detik, lalu relaksasi selama tiga detik. Lakukan setidaknya 10 kali dalam satu waktu. Ulangi setidaknya tiga kali sehari.
c. Perlahan naikkan jumlah detik saat otot semakin kuat. Cobalah dengan posisi lain, seperti berjalan, berdiri, atau duduk.
d. Jangan lupa atur napas dan hanya fokus pada otot dasar panggul, bukan ke paha.
Pakai Keyboard Ajaib, Macbook Pro Terbaru Dibanderol Rp33 Juta
Simak berbagai berita pilihan dan terkini dari Solopos.com di Saluran WhatsApp dengan klik Soloposcom dan Grup Telegram "Solopos.com Berita Terkini" Klik link ini.
