Kapan Waktu yang Tepat Cuci Tangan?

Tips kesehatan kali ini membahas tentang waktu yang tepat untuk mencuci tangan.

SOLOPOS.COM - Ilustrasi cuci tangan (Freepik)

Solopos.com, SOLO – Mencuci tangan merupakan cara pertama mencegah infeksi virus, bakteri, atau kuman, yang masuk ke tubuh. Sebab tangan merupakan sumber penularan kuman baik secara langsung maupun tidak.

Tangan yang kotor dapat menyebabkan infeksi dan menimbulkan penyakit di tubuh. Lantas, kapan waktu yang tepat melakukannya?

Ada beberapa saat penting yang membuat seseorang wajib mencuci tangan saat melakukan aktivitas sehari-hari. Mulai dari sebelum, selama, dan setelah makan. Setelah bersin, menyentuh sampah, serta menggunakan toilet.

BMKG: Dampak La Nina, Waspada Cuaca Ekstrem di Jateng Sepekan ke Depan

Penting juga membersihkan tangan sebelum dan setelah merawat luka. Begitu pula setelah mengganti popok atau membersihkan kotoran hewan.

Mencuci tangan sebaiknya dilakukan menggunakan sabun dan air mengalir minimal 20 detik. Membersihkan tangan pakai sabun dan air mengalir bisa dilakukan saat kondisinya benar-benar kotor. Tetapi jika tidak terlihat kotor, Anda bisa membersihkan tangan dengan cairan antiseptik.

Membasuh tangan juga menjadi salah satu benteng diri dari penularan virus corona penyebab Covid-19. Ingat, tangan yang kotor dapat menjadi perantara masuknya berbagai virus, kuman, serta bakteri ke dalam tubuh. Jika ingin tetap sehat, jangan lupa untuk menjaga tangan tetap bersih.

Mencuci tangan dengan sabun adalah salah satu dari program perilaku hidup bersih dan sehat, khususnya di lingkungan rumah tangga. Hal ini dilakukan untuk memupuk kesadaran warga dalam menjaga kesehatan, apalagi di tengah wabah Covid-19.

"Rajin mencuci tangan dengan air dan sabun adalah salah satu cara mencegah atau memperlambat penyebaran virus corona," jelas Johny Sumbung, Direktur Mitigasi Bencana BNPB, dalam webinar Konsultasi Publik Protokol Pemantauan Kepatuhan Cuci Tangan Pakai Sabun, Kamis (15/10/2020).

Pulang Tengok Cucu di Sidoarjo, Nenek-Nenek di Madiun Positif Covid-19

Adapun cara mencuci tangan yang benar adalah sebagai berikut:

  1. Basahi seluruh tangan dengan air bersih mengalir
  2. Gosok sabun ke telapak, punggung tangan dan sela jari
  3. Bersihkan bagian bawah kuku-kuku
  4. Bilas tangan dengan air bersih mengalir
  5. Keringkan tangan dengan handuk/ tisu atau keringkan dengan diangin-anginkan.

Berita Terbaru

Penyakit Ini Tak Menular, Tapi Percepat Kematian Akibat Covid-19

Solopos.com, JAKARTA — Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa sejumlah risiko kesehatan seperti obesitas, gula darah tinggi, dan polusi udara luar...

Bincang Santai dengan Prodia: Kuatkan Imunitas Lewat Asupan Vitamin D

Solopos.com, SOLO -- Vitamin D tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tulang, namun juga menjaga fungsi jantung dan tekanan darah,...

Anggota Keluarga Rentan Terpapar Covid-19, Ini Protokol Kesehatan yang Harus Dilakukan

Solopos.com, SOLO - Sejumlah kalangan masuk dalam kategori orang yang rentan terpapar Covid-19. Bukan tak mungkin mereka adalah anggota...

Potret Bayi Tarik Masker Dokter di Dubai Viral, Asa Netizen Kembang

Solopos.com, DUBAI — Foto seorang dokter yang menggendong bayi yang baru lahir, beberapa waktu lalu viral. Uniknya, bayi itu...

Boyolali Didominasi Klaster Keluarga, Berikut Cara Aman Jaga Keluarga dari Corona

Solopos.com, SOLO - Masyarakat perlu mewaspadai klaster penularan Covid-19 di level keluarga. Oleh karenanya protokol kesehatan wajib dilakukan tak...

Cegah Penularan Covid-19, Siapkan 2 Wadah Masker di Tas

Solopos.com, JAKARTA -- Salah satu cara mencegah penyebaran dan penularan virus corona (Covid-19) adalah dengan mengenakan masker kain tiga...

Ahli Malaysia Yakin Bungkus Makanan Tak Tularkan Covid-19

Solopos.com, JAKARTA — Ahli kesehatan Malaysia mengaku yakin makanan atau bungkus makanan tidak akan menjadi media penularan virus corona...

Inilah Tips Amankan Ponpes dari Covid-19 Ala Pak Kiai

Solopos.com, JAKARTA — Pondok pesantren (ponpes) dianggap sebagai lokasi yang rentan terpapar Covid-19. Pasalnya, ponpes dihuni banyak orang dalam...

Selain Patuh Protokol Kesehatan, Ini yang Perlu Diterapkan Penderita Obesitas Saat Pandemi Covid-19

Solopos.com, SOLO - Penderita obesitas menjadi salah satu kalangan yang rentan terpapar Covid-19. Oleh karenanya, penderita obesitas harus menerapkan...

Ajarkan Mencuci Tangan Sejak Dini, Begini Caranya

Solopos.com, SOLO--Kebiasaan cuci tangan pakai sabun (CTPS) menjadi gaya hidup dan norma bagi semua orang perlu ditanamkan sejak dini....