Jaga Lansia Tetap Sehat Agar Terhindar dari Covid-19

Solopos.com, SOLO – Lansia menjadi salah satu kelompok rentan terpapar Covid-19. Agar terhindar dari virus, lansia perlu dijaga kesehatannya. Peran anggota keluarga pun dinilai sangat penting untuk mengurangi risiko seorang lansia tertular virus.

Pandemi Covid-19 di Indonesia sudah berjalan sekitar sembilan bulan. Pemerintah telah berupaya berbagai macam cara untuk memutusa rantai persebaran. Kampanye menerapkan protokol kesehatan yakni memakai masker, menjaga jarak, dan mencuci tangan pun tetap digencarkan.

Promosi Jalur Mudik Pantura Jawa Makin Adem Berkat Trembesi

Kendati demikian, penularan Covid-19 di Indonesia tetap tinggi. Memutus rantai persebaran Covid-19 tentu bukan lah hal yang mudah. Selain peran pemerintah, peran masyarakat pun sangat penting. Masyarakat harus tahu aturan selama pandemi.

Waduh Biyung! 40-an Anggota Penyelenggara Pilkada Klaten Positif Covid-19

Jika salah seorang saja lali, bisa membahayakan orang lain. Terlebih ketika orang yang lalai ini memiliki kelompok rentan seperti lansia di rumah. Lansia mudah terpapar karena imunitas mereka yang lebih ringkih dibanding orang yang berusia lebih muda.

Saling menjaga bisa menjadi strategi yang pas dalam keluarga agar anggotanya tidak terpapar. Bagi Anda yang memiliki keluarga dengan usia lanjut bisa memperhatikan hal-hal berikut ini agar orang tua maupun lansia tetap sehat dan terbebas dari Covid-19.

Rutinitas

Seperti dilansir di laman Covid19.go.id, lansia dianjurkan untuk tetap melaksanakan dan mejaga rutinitas harian, termasuk tidur, makan, dan aktivitas fisik lainnya. Penting juga bagi lansia untuk tetap dapat terhubung dan berkomunikasi dengan orang-orang yang disayangi, melalui panggilan telepon atau panggilan video.

Aktivitas fisik ringan juga bisa dilakukan oleh lansia. Selain itu, minuman dan makanan yang bergizi sangat penting. Kegiatan-kegiatan ini diharapkan bisa meningkatkan imunitas seorang lansia.

Butuh 3 Jam! Begini Sulitnya Evakuasi Jenazah Pensiunan Guru Madiun yang Tercebur Sumur

Selain itu, hindari rokok dan minuman beralkohol. Kemudian batasi konsumsi berita tentang Covid-19. Serta melakukan hobi atau aktivitas yang disukai oleh lansia.

Jika tengah dalam proses pengobatan, minumlah obat sesuai anjuran. Jika memiliki kondisi medis darurat, hubungi layanan darurat kesehatan. Tetap jaga anggota keluarga agar tetap aman dari Covid-19.