Ini Manfaat Salat Subuh Bagi Kesehatan

Gerakan salat mempunyai sederet manfaat bagi kesehatan.

Solopos.com, JAKARTA — Melakukan salat lima kali dalam sehari adalah kewajiban setiap muslim. Tahukah Anda bahwa melakukan salat ternyata membawa banyak kebaikan bagi tubuh manusia?

Promosi Simak! 5 Tips Cerdas Sambut Mudik dan Lebaran Tahun Ini

Dikutip dari Ary News, Selasa (13/12/2106), sebagaimana ditulis Okezone, melakukan salat secara rutin dapat membawa dampak positif ke tubuh manusia. Berikut merupakan empat manfaat salat bagi kesehatan.

Manfaat Luar Biasa Ruku

Posisi ruku mengharuskan seseorang muslim untuk membungkuk ke depan dan menempatkan kedua tangan di lutut. Gerakan tersebut dapat mendorong aliran darah lebih lancar.

Berdiri Tegak untuk Mencegah Cedera Punggung

Sebagian besar gerakan salat dilakukan dalam posisi berdiri dengan tangan terlipat di dada, Posisi tersebut dapat membangun otot punggung bagian bawah sehingga mencegah cedera punggung kembali.

Melancarkan Sirkulasi Darah

Secara keseluruhan, salat terdiri dari berbagai gerakan fisik. Sebab, setiap bagian tubuh yang berbeda melakukan fungsi tertentu. Setiap gerakan dapat membuat jantung memompa darah lebih cepat sehingga sirkulasi menjadi lebih lancar.

Gerakan Sehat dalam Tubuh Anda

Sepanjang salat, tangan akan bergerak naik dan turun. Gerakan-gerakan tersebut dapat membuat sendi yang kaku menjadi lebih rileks.

Pada akhirnya, sudah menjadi kewajiban bagi setiap muslim untuk menjaga salat-nya. Hal tersebut tertuang dalam Surat Al-Baqarah ayat 238.

“Peliharalah semua salat(mu), dan (peliharalah) salat wusthaa. Berdirilah untuk Allah (dalam shalatmu) dengan khusyu,” bunyi ayat tersebut.