Tutup Iklan

Ini Manfaat Minyak Ikan untuk Kesehatan Tubuh

Mengonsumsi minyak ikan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Ini Manfaat Minyak Ikan untuk Kesehatan Tubuh

SOLOPOS.COM - Minyak ikan (ilustrasi/Freepik)

Solopos.com, SOLO–Mengonsumsi minyak ikan biasanya hanya dilakukan anak-anak. Padahal sebenarnya ekstrak ini memiliki banyak manfaat dan bisa dikonsumsi orang dewasa.

Apa sajakah manfaat minyak ikan bagi kesehatan tubuh? Simak ulasannya di tips kesehatan kali ini.

Manfaat minyak ikan untuk kesehatan cukup beragam, terutama untuk memelihara kesehatan jantung. Manfaat ekstrak ini dapat Anda peroleh dengan mengonsumsi ikan secara langsung atau mengonsumsi suplemen dalam bentuk kapsul atau sirop.

Baca Juga: Paras Bella Hadid Sesuai Face Golden Ratio, Apa Maksudnya?

Minyak ikan mengandung omega-3, yaitu asam lemak esensial yang diperlukan untuk menunjang kesehatan tubuh. Tuna, salmon, sarden, dan makarel adalah contoh-contoh ikan yang kaya dengan kandungan asam lemak omega-3. Tiap 100 gram dari ikan-ikan ini mengandung kurang lebih 1 gram asam lemak omega-3.

Berkat kandungan asam omega-3 di dalamnya, berikut adalah sejumlah manfaat yang bisa didapat dari mengonsumsi minyak ikan sebagaimana mengutip dari alodokter, Senin (10/5/2021) :

1. Memelihara kesehatan jantung

Studi menyebutkan bahwa orang yang rutin mengonsumsi minyak ikan dua kali dalam sepekan berisiko lebih rendah untuk terkena serangan jantung, serta memiliki tekanan darah yang lebih terkontrol.

Selain itu, senyawa omega-3 yang terkandung di dalamnya terbukti dapat menurunkan kadar trigliserida dalam darah.

Perlu Anda ketahui bahwa risiko terkena penyakit jantung akan meningkat seiring dengan tingginya kadar trigliserida di dalam tubuh. Oleh karena itu, mengonsumsi ekstrak ini bisa menjadi salah satu solusi untuk memelihara kesehatan jantung Anda.

Baca Juga: Ini Manfaat Susu Almond untuk Kecantikan

2. Mengurangi gejala depresi

Orang dengan depresi berat biasanya memiliki kadar omega-3 dalam darah yang cukup rendah. Studi menyebutkan bahwa mengonsumsi minyak ikan dinilai dapat membantu mengurangi gejala depresi, terutama yang kaya kandungan EPA di dalamnya.

3. Menjaga kesehatan kulit hingga mengurangi risiko terkena alergi

Di samping yang telah disebutkan di atas, ada juga beragam manfaat minyak ikan lainnya yang bisa Anda peroleh, di antaranya menjaga kesehatan kulit, mata, dan tulang, serta memperbaiki gejala asma dan mengurangi risiko terkena alergi pada anak-anak.

4. Mencegah penyumbatan pembuluh darah

Minyak ikan bisa mencegah penyumbatan pembuluh darah (aterosklerosis). Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi ekstrak ini dapat mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan mencegah peradangan, sehingga mengurangi risiko terjadinya penyumbatan pembuluh darah.

5 . Mengoptimalkan kesehatan ibu hamil

Ektrak ini juga baik dikonsumsi secara rutin oleh ibu hamil. Kandungan docosahexaenoic acid (DHA) dan eicosapentaenoic acid (EPA) pada minyak ikan dapat mengurangi risiko preeklamsia, persalinan prematur, dan meningkatkan berat badan lahir bayi. Meski begitu, ibu hamil disarankan untuk tidak mengonsumsi suplemen yang terbuat dari hati ikan, seperti ikan kod.

 

Berita Terkait

Berita Terkini

5 Zodiak Ini Konon Hobi Melamun & Bermimpi

Apakah Anda sering melamun saat berbicara dengan teman?  Tahukah Anda, ada zodiak tertentu yang menurut astrologi hobi melamun dan bermimpi.

Viral Wanita Afrika Selatan Melahirkan 10 Bayi Kembar, Ini Faktanya

Seorang wanita Afrika Selatan sempat bikin heboh lantaran mengaku melahirkan 10 bayi kembar.

Catat! Ini Deretan Kasus Warga Soloraya Jadi Korban Pinjol Ilegal

Di wilayah Soloraya tercatat ada beberapa kasus warga jadi korban pinjol ilegal.

Segini Penghasilan Youtuber Asal Blitar yang Sukses di Hong Kong

Youtuber asal Blitar, Jawa Timur, Nikmatul Rosida, sukses membawa nama Indonesia ke Hong Kong dan membeberkan hasil komisinya ke netizen.

Kasus Melonjak, Berikut 5 Fakta Covid-19 Varian Delta

Fakta varian Delta yang telah diketahui publik adalah mutasi baru ini kali pertama terdeteksi di India.

Catat! Begini Tips Terhindar Jebakan Pinjol Ilegal

Sudah banyak masyarakat jadi korban, ketahui sejumlah tips agar terhindar dari jebakan pinjol ilegal.

Kelucuan Kucing Viral Bobby, Mogok Makan karena Tak Disapa Prabowo

Tingkah lucu kucing kesayangan Prabowo Subianto yang lagi viral, Bobby ternyata sempat mogok makan dan marah karena tak disapa oleh Prabowo.

Baking Soda Bisa Untuk Mengobati Kanker? Ini Faktanya

Ada beberapa penelitian menunjukkan baking soda mungkin bisa menjadi pengobatan alternatif untuk penderita kanker.

Heboh Suami Suka Bungkus Istri dengan Kain, Fetish Apa Lagi Ini?

Viral di media sosial foto suami yang membungkus sekujur tubuh istrinya dengan kain, dari ujung kepala sampai kaki sehingga tertutup rapat.

Lucu Banget! 5 Foto Bobby di Instagram, Kucing Kesayangan Prabowo

Ini dia lima foto lucu nan menggemaskan dari Bobby, kucing kesayangan milik Menteri Pertahanan, Prabowo Subianto di Instagram.

Duduk Terlalu Lama di Depan Komputer Bisa Picu Masalah Ini Loh!

Padahal duduk terlalu lama di depan komputer mengundang sejumlah masalah kesehatan loh!

Sadari, Zodiak Ini Mungkin Jatuh Cinta Karena Uang!

Sadarkan Anda bahwa astrologi menengarai ada orang dengan tanda zodiak tertentu yang mungkin jatuh cinta karena uang?

Ada Orang Kena Serangan Jantung? Begini Pertolongan Pertamanya

Pertolongan pertama menjadi kunci harapan hidup seseorang yang mengalami serangan jantung. 

Jarak Bukan Halangan! Begini Cara Memuaskan Hasrat Suami Saat LDR

Jarak bukan halangan, inilah cara memuaskan hasrat seksual suami meski sedang menjalani hubungan jarak jauh alias LDR. Kira-kira apa saja ya?

Temuan Terbaru: Virus Corona Sudah Muncul di AS pada 2019

Temuan terbaru mengungkap virus corona sudah muncul di AS pada Desember 2019.

Warganet Penasaran Akun Instagram Kucing Prabowo, Ini Jawabannya

Sayangnya Deddy Corbuzier tak beberkan nama akun kucing Prabowo itu.

Varian Delta Disebut Lebih Cepat Menular, Ini Penjelasannya

Varian delta disebut menimbulkan gejala sakit kepala, tenggorokan dan pilek hingga flu berat.

Perlukah Memberikan Suplemen untuk Anak? Ini Penjelasannya

Tak sedikit orang tua merasa bimbang perlukah memberikan suplemen untuk anak demi pemenuhan nutrisi mereka.

Ternyata Manfaat Tahu Tidak Kalah dengan Keju Loh!

Meski terlihat sederhana, namun manfaat tahu sebagai sumber protein bagi tubuh ternyata sangat banyak.

Kreativitas 5 Zodiak Ini Dipuji Astrologi

Tahukah Anda bahwa dalam kehidupan ini ada lima zodiak dengan kreativitas yang menurut astrologi barat patut dipuji.

Varian Delta Plus Lebih Berbahaya, Berikut Ini Faktanya

Public Health England menjelaskan varian Delta plus telah teridentifikasi pada enam genom dari India hingga 7 Juni.

Mantap! Youtuber Asal Blitar Sukses Bangun Rumah Impian di Hong Kong

Nikmatul Rosidah, Youtuber asal Blitar berhasil mengharumkan nama Indonesia dan juga membangun rumah impiannya di Negara Hong Kong. 

Awas! Gejala Mirip Flu Paling Sering Jadi Pertanda Covid-19 Varian Delta

Gejala mirip flu yang paling sering terkait Covid-19 varian Delta adalah sakit kepala, sakit tenggorokan, dan pilek.

Wajib Tahu! Olahraga Ini Tingkatkan Risiko Serangan Jantung

Waspadai olahraga yang bisa tingkatkan risiko serangan jantung.

Jangan Ngeres Lur! 5 Makanan Indonesia Ini Bernama Unik Nan Nyeleneh

Di bawah ini terdapat lima makanan Indonesia yang memiliki nama unik nan nyeleneh berbau negatif. Apa saja makanan tersebut? Cek di sini!

Mengenal Henti Jantung Penyebab Markis Kido Meninggal Dunia

Henti jantung adalah kondisi yang sangat serius dengan persentase kejadian yang cukup tinggi.

Vaksin Covid-19 Bikin Kebal? Cek Faktanya

Vaksin Covid-19 tidak membuat tubuh kebal terhadap infeksi virus, namun cukup mampu membentuk kekebalan untuk melawan virus.

Cegah Penuaan Dini dengan DNA Salmon Skin Booster di Ella Skin Care, Harganya Terjangkau!

Pengin wajah yang awet muda dan cerah, yuk lakukan perawatan DNA salmon skin booster di Ella Skin Care. Harganya terjangkau kok!

Markis Kido Sakit Hipertensi, Organ Tubuh Ini yang Kerap Diserang

Banyaknya orang Indonesia yang sakit hipertensi belum berbarengan dengan pengetahuan tentang penyakit ini, termasuk tidak mau minum obat.

Viral Penonton Film Horor Conjuring Kesurupan, Efek Bioskop Kelamaan Tutup?

Beredar video viral penonton film horor Conjuring yang diduga mengalami kesurupan di bioskop. Tonton video selengkapnya di sini!

Gerakan Yoga Ini Bisa Bantu Sukseskan Program Hamil, Mau Coba?

Ada sejumlah gerakan yoga yang cocok untuk menyukseskan program hamil.

BTS Meal VS Nasi Padang Versi Netizen: Ini Juaranya

Seorang pengguna Facebook mengunggah pertanyaan ke grup berisi BTS Meal versus Nasi Padang, namun ada netizen malah menyebut nasi kucing.

Pelayanan Jasa Kesehatan Bakal Kena PPN, Benarkah?

Jika rencana tersebut direalisasi, pelayanan jasa kesehatan dan jasa medis akan dikenakan PPN.

Jenis KB dari Kondom Sampai IUD, Mana yang Aman Buatmu?

Beberapa jenis alat kontrasepsi yang aman untuk program keluarga berencana (KB) diyakini aman untuk para penggunanya.

Awas! Boba Tea Bisa Picu Asam Urat

Banyak studi yang memaparkan bahaya mengonsumsi boba tea atau teh boba terlalu sering.

Gaya Baru Gibran, Pakai Kacamata Hitam dan Kemeja Kekinian

Ini dia gaya baru Wali Kota Solo, Gibran Rakabuming Raka yang mengenakan kacamata hitam dan kemeja putih bermotif kekinian ala milenial.

14 Juni Hari Donor Darah, Lakukan Ini Sebelum Menyumbangkan Darah

Hari Donor Darah 2021 mengambil tema Give Blood and Keep the World Beating.

Prabowo Subianto Bintang Tamu Podcast Deddy Corbuzier, Begini Reaksi Warganet

Kehadiran Prabowo Subianto sebagai bintang tamu Podcast Deddy Corbuzier sukses menarik perhatian warganet.

Awas! Kecanduan Ganja Bisa Picu Gangguan Psikotik

Kecanduan ganja dapat menimbulkan efek psikotik, terutama pada masa remaja.

Ini Analisis Medis Christian Eriksen Kolaps Saat Pertandingan

Tidak sedikit kejadian atlet pingsan saat bertanding atau bahkan saat latihan seperti yang dialami gelandang Denmark Christian Eriksen.

4 Zodiak Ini Konon Manipulator, Benarkah?

Astrologi menengarai adanya para pemilik tanda zodiak yang cenderung bersifat manipulator dalam kehidupannya.

Benarkah Makan Malam Lebih Awal Turunkan Risiko Kena Kanker?

Sebuah studi, makan malam lebih awal dikaitkan dengan penurunan risiko kanker.

Awas! Sering Minum Minuman Bersoda Turunkan Imunitas

Minuman bersoda memang terasa lezat tapi ada bahaya mengintai.

Tradisi Memanggil Jin di Daerah Ini Jadi Atraksi Wisata

Tarian yang berisi tradisi memanggil jin ini telah menjadi bagian dari pertunjukan untuk menyambut tamu-tamu penting yang datang.

Orang Tua Wajib Tahu, Ini Cara Menanamkan Pendidikan Karakter Anak

Pendidikan karakter yang dipahami secara parsial dan tidak tepat sasaran justru bersifat kontraproduktif bagi pembentukan karakter anak.

Begini Tanda Infeksi Covid-19 pada Wanita Hamil

40 Wanita hamil di Kabupaten Karanganyar dinyatakan positif Covid-19.

Mengenal 3 Perbedaan Kupu-Kupu Malam dan Siang

Apa beda kupu-kupu siang dan kupu-kupu malam? Keduanya adalah satwa serangga yang masuk ke dalam ordo Lepidoptera.

Zodiak Ini Kata Astrologi Pandai Bergaul

Beberapa zodiak cenderung pemalu dan tertutup, sementara zodiak lainnya pandai bergaul sehingga sangat menarik perhatian.

Efek Pandemi, Jumlah Pekerja Anak di Dunia Naik

Peningkatan dalam jumlah pekerja anak dunia terbesar terlihat di Afrika.

FKUI Buktikan Terapi Sel Punca Bisa Selamatkan Pasien Covid-19 Kritis

Penelitian terapi sel punca itu dilakukan pada 40 pasien Covid-19 kategori kritis.

Waspada Kota Solo Berisiko Tinggi Penyebaran TBC, Kenali Gejalanya Sedini Mungkin

Kota Solo, Jawa tengah menjadi salah satu daerah dengan risiko tinggi penyebaran TBC. Yuk kenali gejala TBC sedini mungkin yang ada di sini!

12 Juni Hari Dunia Menentang Pekerja Anak, Bagaimana Kondisi di Indonesia?

Ada 10 provinsi di Indonesia yang memiliki angka pekerja anak di atas rata-rata nasional,

Ketahui Berbagai Penyebab Hb Darah Turun dan Anemia

Ketika tubuh gagal mengelola darah dengan baik maka timbul berbagai penyakit berat yang menjadi penyebab Hb kita rentan turun.

Ini Penyebab Korban Pelecehan Seksual Tak Langsung Lapor

Tak sedikit korban pelecehan seksual enggan atau tak berani melapor.

Ini 6 Keuntungan Beli Tiket Pesawat Secara Online

Ini dia enam keuntungan yang bisa kamu dapatkan dengan memesan tiket pesawat melalui online. Tak hanya mudah dan harga murah hlo!

Waspadai Bahaya Kandungan Ini dalam Hand Sanitizer

Perhatikan kandungan di dalam hand sanitizer sebelum memakainya.

Viral Bocah Disunat Teriak Kesakitan, Yakin Masih Mau Nyakitin Cowok?

Beredar video viral seorang bocah laki-laki saat disunat teriak histeris menyebut nama Allah dan kapok tak mau lagi disunat.

BTS Meal McD Viral, Sudah Tahu Perincian Kalorinya?

BTS Meal McD viral. Tapi tahukah kamu komposisi terperinci kalori setiap porsi paket hidangan terbaru Mc Donald’s itu?

BTS Meal McD Bikin KFC Merasa LDR dengan Pelanggan

Paket makanan BTS Meal yang dibikin Bangtan Sonyeondan dengan kerja sama bareng Mc Donald's membuat kompetitor McD, KFC Indonesia kelabakan.

4 Zodiak Ini Konon Suka Pamer

Tahukah kamu, astrologi menengarai zodiak yang suka pamer tentang kehidupan atau harta benda mereka untuk mendapatkan pujian dan perhatian.

Benarkah Kualitas Tidur Pria Pengaruhi Kualitas Sperma?

Ada beberapa teori yang masuk akal untuk menjelaskan kaitan kualitas tidur dan kualitas sperma.

Herbal untuk Daya Tahan Tubuh, Pas Dikonsumsi Saat Pandemi

Ini dia minuman herbal yang bisa meningkatkan daya tahan atau imunitas tubuh. Cocok dikonsumsi saat pandemi Covid-19. Apa itu?

Erick Thohir Beli BTS Meal, Begini Komentar Warganet

Erick Thohir membeli menu BTS Meal tersebut untuk anak bungsunya.

Waduh! McDonald's Vietnam Salah Pasang Foto EXO di BTS Meal

Insiden salah pasang foto EXO oleh McDonald's Vietnam itu menuai kecaman penggemar.

Di Ulang Tahun Pernikahan Gibran dan Selvi Ananda Hari Ini, Nama Kaesang Dibawa-bawa

Hari ini, Wali Kota Solo, Gibran Rakabuming Raka dan Selvi Ananda merayakan ulang tahun pernikahan ke enam. Ucapan netizen malah sindir Kaesang.

Begini Tata Cara Isolasi Mandiri untuk Anak Positif Covid-19

Anak Nia Ramadhani menjalani isolasi mandiri setelah dinyatakan positif Covid-19.

Waspada, 5 Zodiak Ini Konon Sulit Dilupakan...

Astrologi menengarai ada zodiak-zodiak tertentu yang sulit dilupakan dan senantiasa membekas dalam ingatan.

Jade Mountain, Gunung Tertinggi di Taiwan

Dikenal sebagai gunung tertinggi di Taiwan, Jade Mountain memiliki ketinggian 3.952 meter. 

Heboh Menu Rahasia BTS Meal Berisi Sepatu, Begini Faktanya...

Menu rahasia tersebut merupakan sepatu sneakers dengan gambar member BTS.

Viral! Menu Rahasia BTS Meal Seharga Rp1,7 Juta Bikin Heboh Warganet

Kedua wanita di video itu juga memperlihatkan nota pembelian paket menu rahasia BTS Meal.

Viral! Bungkus BTS Meal Dibuang di Dubai, ARMY Indonesia Menangis

Namun sepertinya demam mengoleksi bungkus BTS Meal tak terlihat di Dubai, Uni Emirat Arab.

Sisca Kohl Pamer Kreasi Es Krim BTS Meal, Begini Respons ARMY

Unggahan yang memperlihatkan Sisca Kohl bikin es krim dari paket BTS Meal itu menuai beragam respons.

Suka Duka Anna Silvia Asal Solo Ikuti Miss Elite World: Tidur 4 Jam Hingga Curi Waktu Merawat Rambut

Anna Silvia yang merupakan mantan Puteri Solo itu mengaku sempat kaget selama menjalani tahapan final Miss Elite World 2021.

Bikin Ngakak! Begini Jadinya Kemasan BTS Meal Versi Nassar KDI

Unggahan berupa kemasan BTS Meal versi Nassar KDI itu pun mendapatkan perhatian banyak orang.

Waduh! ARMY Malaysia Juga Picu Kerumunan Seperti di Indonesia

Kerumunan para ARMY Malaysia untuk mendapatkan BTS Meal ini membuat pejabat penanggulangan bencana setempat jengkel.

Dijual Bebas di Pasar Ikan Balekambang Solo, Bagaimana Hukum Makan Ikan Hiu dalam Islam?

Banyak ditemukan di Pasar Balekambang Solo, bagaimana hukum makan ikan hiu dalam Islam? Ini jawaban dari Majelis Ulama Indonesia (MUI).

Selamat! Pramugari Cantik Asal Solo Anna Silvia Raih Juara Miss Elite Asia 2021

Anna Silvia mengucapkan terima kasih kepada masyarakat yang telah mendukungnya dalam ajang internasional itu hingga berhasil meraih Winner Of Miss Elite Asia.

Mengenal Kuku Covid-19, Gejala Aneh Setelah Sembuh dari Corona

Kuku Covid-19 muncul di semua jari tangan dan mungkin muncul di kuku kaki juga

4 Zodiak Ini Kandidat Suami Terbaik...

Saat Anda mencari pasangan sempurna yang akan menjadi suami, lihatlah zodiak mereka yang ditengarai astrologi sesuai ciri-cirinya.

Bungkus Bekas BTS Meal Dijual Online, Harganya Capai Rp600.000

Bekas kemasan BTS Meal yang dirilis McD di Indonesia pada Rabu (9/6/2021) dijual online dengan harga fantastis.

Benarkah Pemakaian Smartphone Terlalu Sering Bisa Picu Obesitas?

Pemakaian smartphone yang berlebihan bisa picu obesitas baik remaja maupun dewasa.

Bahaya Makanan Siap Saji, Jangan Sering-Sering Ya!

Jika dimakan sesekali, makanan siap saji ini mungkin masih aman bagi kesehatan.

Minuman Makanan Ini Bertema BTS, ARMY Wajib Tahu

Ada sejumlah makanan dan minuman bertema BTS.

Menu BTS Meal McD Indonesia: Berapa Harganya dan Sampai Kapan?

Menu BTS Meal McD Indonesia resmi rilis di Indonesia pada hari ini. Kira-kira berapa harganya dan sampai kapan ada di Indonesia?

Dirilis Hari Ini, Tagar #BTSMeal Jadi Trending Topic di Twitter

Sejumlah ARMY  Indonesia pun mencuit di Twitter dengan menyertakan tagar #BTSMeal.

Mengenal Gejala Virus Corona Varian Delta, Apa Saja?

Varian Delta diidentifikasi sebagai B.1.617.2 dari virus corona SARS-CoV-2.

Berkaus Oblong Hitam, Ternyata Selvi Ananda Tenteng Tas Ratusan Juta

Meski hanya tampil sederhana dengan kaus oblong hitam, Selvi Ananda ternyata menenteng tas Hermes yang harganya lebih dari Rp100 juta.

9 Jenis Kecerdasan Manusia, Kamu Termasuk yang Mana?

Penting sekali mengetahui jenis-jenis kecerdasan manusia.

Ada Zodiak Lebih Senang Melajang, Kamu Termasuk?

Di mata astrologi, ada zodiak tertentu yang ditengarai lebih mantap melajang ketimbang terikat tali pernikahan.

Tak Dianjurkan Pakai Masker, Begini Cara Lindungi Anak Usia Di Bawah 2 Tahun

Ada beberapa cara untuk melindungi anak usia di bawah 2 tahun dari Covid-19.

Begini Cara Mengatasi Sindrom Kelelahan Kronis

Jika Anda mengalami gejala ini selama lebih dari tiga bulan tanpa penyebab yang jelas maka mungkin Anda mengidap sindrom kelelahan kronis

Sering Mandi Malam Hari? Ketahui Efeknya Bagi Tubuh

Tak jarang kita melakukan mandi malam hari karena berbagai alasan misalnya pulang lembur.

Apa Penyebab Batuk Berdarah, Bahaya Banget Enggak Sih?

Selalu dikaitkan dengan penyakit serius, kira-kira apa sih penyebab batuk berdarah? Ini kata pakar kesehatan dari RSUD Dr Moewardi Solo.

Dilakukan Gibran untuk Usir Masuk Angin, Ini Bahaya Kerokan di Leher

Dilakukan Wali Kota Solo, Gibran Rakabuming Raka untuk mengusir masuk angin, apa sih bahaya sebenarnya kerokan di bagian leher?

Biar Makin Dekat dengan Rakyat, Cek Pedoman Bermedia Sosial Instansi Pemerintah di Sini!

Yuk cek pedoman bermain media sosial bagi instansi pemerintah di bawah ini, seperti yang tertuang pada Permenpan RB 83/2020.

3 Zodiak Ini Akan Promosi di Juni 2021 Ini

Para pemilik tiga tanda zodiak dalam deretan insan terpantau astrologi diramalkan bakal mendapatkan promosi pada Juni 2021 ini.

Unggah Foto Kelewat Seksi, Akun Model Panas Ini Diblokir Twitter

Akun Twitter seorang model ini di blokir permanen setelah mengganti foto sampul dengan fotonya yang sangat seksi.

Zodiak Anda Konon Sesuai Pekerjaan Ini...

Buku The Magic of Astrology for Health, Home and Happiness karya Sasha Fenton mengulas lingkungan dan peran pekerjaan sesuai zodiak.

Awas! Ada Bahaya Mengintai di Balik Kegiatan Mengupil

Kegiatan mengupil kadang dimaksudkan untuk membersihkan kotoran hidung.

Sebelum Ditangani, Kenali Jenis-Jenis Obesitas Terlebih Dulu

Untuk mendapatkan penanganan yang tepat, ketahui jenis obesitas Anda.