Tutup Iklan

Ini Manfaat Menghilang dari Media Sosial Seperti Rachel Vennya

Bukan hanya Rachel Vennya, sejumlah pesohor juga pernah mendadak menghilang dari media sosial.

 Ilustrasi menghilang dari media sosial. (Freepik)

SOLOPOS.COM - Ilustrasi menghilang dari media sosial. (Freepik)

Solopos.com, SOLO-Setelah memenuhi panggilan pihak berwenang untuk dimintai keterangan terkait kabur dari karantina di Wisma Atlet, Rachel Vennya mendadak menghilang dari media sosial. Semua konten yang diunggah di akun Instagramnya telah dihapus, sehingga hanya menyisakan halaman kosong.

Apa yang dilakukan Rachel Vennya yang mendadak hilang dari media sosial bisa disebut sedang menjalani detoks media sosial. Hal ini juga dilakukan beberapa publik figur saat butuh istirahat sejenak dari media sosial. Mereka antara lain Natasha Wilona dan Dewi Perssik.

Menghilang dari media sosial sebenarnya perlu dilakukan mengingat rutin memantau media sosial ini sebenarnya bisa membuat stres dan depresi. Perlu diketahui, rerata setiap orang menghabiskan waktu 1 jam 40 menit per hari untuk melihat situs dan aplikasi media sosial favorit.

Baca Juga: Instagram Rachel Vennya Hilang, Termasuk Bukti Foto Liburan di Bali

Menghilang dari seluruh platform media sosial ini disebut sebagai detoks media sosial. Nah berikut ini sejumlah manfaat dari detoks media sosial seperti dikutip dari Lifehack.com dan Suara.com, Minggu (24/10/2021):

1. Tidak lagi membandingkan status sosial

Para ilmuwan menemukan banyak orang menggunakan media sosial, akhirnya malah membandingkan kehidupan diri sendiri dengan kehidupan semua orang yang dikenalnya lewat media sosial. Hasilnya, ia malah merasa dirinya tidak berharga, dan ini dampak yang sangat serius. Misalnya saat semua orang yang dikenal sudah menikah dan memiliki anak, lalu Anda masih lajang, maka akan merasa kesepian, depresi dan terisolasi.

2. Melindungi privasi diri sendiri

Media sosial adalah salah satu cara untuk tetap berhubungan dan berbagi foto dengan semua orang yang dikenal, termasuk harus membagikan privasi diri sendiri. Sebaiknya, Anda melakukan detoks media sosial dengan cara menghapus aplikasi dan mengeluarkan akun Anda untuk memberikan perlindungan terbaik bagi diri sendiri.

Baca Juga: Muncul Jerawat di Payudara, Perlukah Diwaspadai?

3. Berhenti merasa bersaing

Sadar atau tidak, media sosial kerap memunculkan sisi kompetitif seseorang. Ini karena setiap reaksi dan komentar dianggap sebagai tolok ukur seberapa populer postingan tersebut
Cara ini sangatlah tidak sehat karena bisa menyebabkan kecemasan dan depresi, sehingga rehat sejenak demi kesehatan mental dan menjauh sebentar dari sosial media adalah solusi terbaik.

Baca Juga: 2 Tahun Bergulir, Benarkah Asal-Usul Covid-19 Selamanya Jadi Misteri?

4. Memperbaiki suasana hati

Penelitian menemukan jika semakin banyak waktu yang dihabiskan di media sosial, semakin besar kemungkinan Anda mengalami depresi.  Sehingga dengan kata lain, jika Anda merasa cemas, stres dan depresi, maka itulah waktu yang tepat untuk melakukan detoks media sosial. Meski terasa aneh di awal, namun suasana hati akan membaik secara keseluruhan.

5. Lebih terhubung dengan dunia nyata

Anda terhubung dengan baik di dunia maya, tapi tidak pernah merasa terhubung secara langsung di dunia nyata. Mungkin hal tersebut sangat ideal bagi para introvert, tapi kita tetap masih perlu berhubungan dengan manusia secara langsung.  Namun, meskipun Anda seorang introvert dan tidak nyaman berhubungan dengan manusia secara langsung, Anda tetap bisa meningkatkan mood hanya dengan keluar di ruang publik, seperti pergi ke taman atau restoran favorit.

 


Berita Terkait

Espos Plus

Mengenal Prawirodigdoyo, Sosok Penunggang Kuda di Simpang 4 Karanggede

+ PLUS Mengenal Prawirodigdoyo, Sosok Penunggang Kuda di Simpang 4 Karanggede

Kebanyakan warga salah kaprah dengan menganggap patung penunggang kuda di simpang empat Karanggede Boyolali adalah Pangeran Diponegoro, padahal sosok penunggang kuda itu adalah Raden Tumenggung Prawirodigdoyo.

Berita Terkini

Ini Tanda-Tanda Tempat Kerja Toxic, Saatnya Keluar dari Pekerjaan

Lingkungan tempat kerja yang beracun atau toxic tentu bikin kita tidak nyaman bekerja dan menguras energi semata.

Intip Berbagai Aturan Karantina di Sejumlah Negara

Berikut berbagai aturan karantina di sejumlah negara yang perlu Anda ketahui.

Doa Mohon Ampun dari Dosa Besar, Lengkap Ada Latin dan Artinya

Berikut ini terdapat doa memohon ampunan dari dosa besar dan kesalahan lainnya menurut ajaran Islam yang dilengkapi latin dan artinya.

Virus Omicron 3 Kali Lebih Berisiko Picu Infeksi Ulang daripada Delta

Para ilmuwan di Afrika Selatan mengatakan varian Omicron setidaknya tiga kali lebih mungkin picu infeksi ulang.

+ PLUS Anjuran Pimpinan MTA Soal Menyantuni Anak Yatim

Siapa tahu sedekah kita untuk anak-anak yatim itulah yang akan menyelamatkan kita dari siksa api neraka dengan rida Allah.

Mengawali Gerakan Literasi Halal

Negara memiliki kewajiban untuk menghadirkan produk halal yang siap dikonsumsi masyarakat.

Viral! Perempuan Mirip Vanessa Angel, Netizen Sebut Reinkarnasi

Seorang perempuan yang berjoget Tiktok diangap memiliki wajah yang mirip Vanessa Angel menjadi viral dan menyebutnya reinkarnasi

Pria dengan Weton Ini Mudah Selingkuh, Cek Yuk!

Nah, kalau pasanganmu mudah selingkuh coba dicek apakah dia merupakan salah satu pria dengan weton Jawa ini.

Studi Ungkap Plastik Picu Penyakit Kardiovaskular dan Kolesterol

Paparan bahan kimia terkait plastik, seperti bahan kimia dasar bisphenol A dan plasticizer ftalat, dapat picu dan tingkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

Galon Isi Ulang Terancam Hilang Karena BPA, Ini Dampak BPA pada Tubuh

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa BPA dapat meresap ke dalam makanan atau minuman dari wadah yang dibuat dengan BPA.

Mitos Larangan Menikah Anak Pertama dengan Ketiga, Ada yang Percaya?

Terdapat mitos di Jawa soal larangan menikah antara anak pertama dengan ketiga yang dikenal nikah lusan. Adakah yang percaya?

Adakah Doa untuk Minta Jodoh dengan orang yang Dicintai dalam Islam?

Apakah kira-kira ada dan diperbolehkan doa meminta berjodoh dengan orang yang kamu cintai? Yuk cari tahu jawabannya di bawah ini!

7 Makanan Ini Bisa Mencegah Kanker Sejak Usia Muda

Ada sejumlah makanan yang bisa mencegah kanker sejak dini, apa saja?

Sudah Siap Menikah Tetapi Pasangan Ternyata Positif HIV? Lakukan Ini

Jangan sedih, sekali pun pasangan ternyata positif HIV Anda berdua tetap bisa menikah.

Viral Ketahuan Selingkuh Lewat Aplikasi PeduliLindungi, Ini Cara Ceknya

Cuitan perihal pasangan ketahuan selingkuh lewat aplikasi PeduliLindungi itu langsung menuai beragam reaksi warganet.

Mimpi Ditangkap Polisi, Apakah Pertanda Bakal Dapat Masalah?

Saat tidur dan kita mimpi ditangkap polisi tentu bikin deg-degan dan waswas, kira-kira pertanda apa ya?