Ini Manfaat Membaca Buku di Malam Hari
Foto ilustrasi: Membaca buku (Freepik)

Solopos.com, SOLO- Sebelum Anda mengecek gawai untuk memperbarui status di media sosial sesaat sebelum tidur, tak ada salahnya memilih untuk membaca buku saja. Sebab ternyata membaca buku di malam hari memiliki segudang manfaat, seperti dikutip dari dilansir Step to Health, dan ditulis liputan6.com, Selasa (11/12.2018):

Mudah mengingat sesuatu
Membaca buku di malam hari bisa meningkatkan ingatan. Mengapa demikian? Saat Anda beristirahat dan tidur, semua energi difokuskan pada otak. Jadi jika Anda membaca buku sebelum tidur, maka Anda akan mengingat jauh lebih baik. Plus, orang juga cenderung lebih konsentrasi pada malam hari.

Melatih otak
Manfaat lain dari membaca di malam hari, membuat otak olahraga. Sama seperti aktivitas fisik untuk memiliki tubuh yang lebih sehat dan fleksibel, Anda juga dapat melatih otak untuk memiliki memori yang lebih baik dan waktu mengingat lebih cepat.
Ingat bahwa otak akan banyak berpikir saat membaca, sehingga bisa meningkatkan imajinasi dan membuat Anda lebih kreatif juga.

Membantu mencegah penyakit
Membaca bisa mengurangi risiko demensia, menurunnya fungsi otak yang menyebabkan gangguan ingatan. Kondisi ini bukan hanya menyerang usia tua tapi juga bisa terjadi di usia produktif.



Tulis Komentar Anda

Berita Terkini Lainnya






Kolom