Ini Kiat Cepat Pulih Setelah Operasi Caesar Seperti Nagita Slavina

Agar cepat  pulih setelah menjalani operasi caesar berikut empat kiat yang bisa Anda lakukan.

 Ilustrasi ibu habis melahirkan. (Freepik)

SOLOPOS.COM - Ilustrasi ibu habis melahirkan. (Freepik)

Solopos.com, SOLO-Ada sejumlah cara bisa dilakukan agar cepat pulih setelah menjalani operasi caesar seperti Nagita Slavina.  Istri Raffi Ahmad ini diketahui melahirkan anak keduanya lewat operasi caesar di RSIA Bunda Jakarta pada Jumat (26/11/2021) pukul 07.36 WIB.

Berbeda dengan persalinan normal yang memiliki waktu pemulihan lebih cepat, persalinan melalui operasi caesar akan membutuhkan lebih banyak waktu untuk pulih. Selain itu  ada sejumlah pantangan yang harus dipatuhi pasien, salah satunya adalah mengangkat benda berat.

PromosiGalaksi Tanpa Materi Gelap Bikin Bingung Astronom

Nah agar cepat  pulih setelah menjalani operasi caesar berikut empat kiat yang bisa Anda lakukan melansir Healthline dan Bisnis.com, Jumat (26/11/2021) :

1. Istirahat yang cukup

Operasi caesar adalah operasi besar. Sama seperti operasi apapun, tubuh Anda membutuhkan waktu untuk pulih setelah operasi. Beberapa orang mungkin akan menghabiskan tiga hingga empat hari (apabila ada komplikasi) setelah melahirkan di rumah sakit dan membutuhkan enam pekan untuk pulih sepenuhnya.

Baca Juga: Kalina Oktarani Mengalami Kecelakaan, Begini Kondisi Mobilnya

Pernah mendengar kalimat “istirahatlah ketika bayi Anda beristirahat” dari teman atau kerabat? Mereka benar. Luangkan waktu untuk beristirahat setiap kali si kecil tidur siang. Anda juga dapat meminta bantuan dari keluarga atau teman Anda untuk mengganti popok atau beberapa pekerjaan rumah, sehingga Anda dapat berbaring sebentar jika memungkinkan.

2. Sayangi tubuh Anda

Setelah operasi, berhati-hatilah saat bergerak. Hindari naik turun tangga untuk sementara waktu. Letakkan semua yang Anda butuhkan seperti perlengkapan ganti popok dan makanan di area yang mudah terjangkau, sehingga Anda tidak perlu terlalu sering bangun. Juga, pastikan tidak mengangkat sesuatu yang lebih berat dari bayi Anda.

Baca Juga: Pakai Metode Ini, Nagita Slavina Bisa Duduk Setelah Operasi Caesar

Selain itu, saat akan bersin dan batu, pegang perut Anda untuk melindungi bekas sayatan. Anda membutuhkan waktu hingga delapan minggu untuk bisa kembali ke rutinitas normal. Hindari olahraga berat, tetapi lakukan jalan-jalan ringan sesering mungkin. Gerakan ini akan membantu Anda sembuh dan mencegah sembelit dan pembekuan darah.

Tanyakan kepada dokter kapan Anda boleh berolahraga, kembali bekerja dan melakukan aktivitas berat lainnya. Tidak hanya kesehatan fisik saja, kesehatan mental juga perlu Anda perhatikan. Oleh karena itu, bila Anda merasa lelah, sedih dan kecewa, jangan diabaikan. Hubungi keluarga, teman atau dokter untuk mengatasi emosi Anda.

3. Meringankan rasa sakit

Penting menanyakan kepada dokter obat nyeri apa yang bisa Anda minum, terutama bila Anda sedang menyusui. Tergantung pada ketidaknyamanan Anda, dokter mungkin akan meresepkan pereda nyeri atau menyarankan Anda untuk minum obat pereda nyeri yang dijual bebas seperti ibuprofen atau acetaminophen. Selain obat pereda nyeri, Anda bisa menggunakan heating pad untuk meredakan nyeri di sekitar bekas operasi.

Baca Juga: Cara Cegah Kakak Cemburu Pada Adik Baru Seperti Terjadi Pada Rafathar

4. Fokus pada nutrisi yang baik

Anda tetap membutuhkan nutrisi yang baik, sama seperti saat Anda hamil. Terutama jika Anda menyusui, Anda masih menjadi sumber nutrisi utama si kecil. Makan berbagai makanan kaya nutrisi akan menjaga bayi Anda tetap sehat dan membantu Anda menjadi lebih kuat. Juga, Anda membutuhkan cairan ekstra untuk meningkatkan suplai ASI dan menghindari sembelit. Jadi, perbanyak minum cairan terutama air putih.

 

Simak berbagai berita pilihan dan terkini dari Solopos.com di Grup Telegram "Solopos.com Berita Terkini". Klik link https://t.me/soloposdotcom kemudian join/bergabung. Pastikan Anda sudah menginstall aplikasi Telegram di ponsel.

Solopos.com Berita Terkini

Berita Terkait

Berita Lainnya

Espos Plus

5 Abad Perjalanan Panjang Inggris Legalkan LGBT Melalui Reformasi Hukum

+ PLUS 5 Abad Perjalanan Panjang Inggris Legalkan LGBT Melalui Reformasi Hukum

UU Buggery yang disahkan parlemen Inggris pada masa pemerintahan Henry III pada 1533 menyatakan homoseksual merupakan perbuatan ilegal. Lima abad kemudian, tepat pada 17 Juli 2013, Inggris melegalkan pernikahan sesama jenis melalui reformasi undang-undang.

Berita Terkini

Cerpen Surat Tanah

Aku sudah tua, Nak. Tidak mungkin aku mati sambil membawa surat tanah.

Cerpen Kereta Terakhir Malam Itu

Si kakak menyambar kain yang ada di samping si adik, bergegas dia berlari mendekat ke arah palang kereta. Di sana si kakak mulai mengelap kaca mobil yang berhenti untuk mengais rezeki.

5 Minyak Aroma Terapi Penghilang Stres

Tips kesehatan kali ini membahas lima minyak aroma terapi yang ampuh menghilangkan stres.

Berawal Nasi Nempel Baju, Wanita Ini Diceraikan Meski Baru Nikah 8 Hari

Beredar cerita seorang wanita yang diceraikan sang suami padahal baru menikah 8 hari. Hal tersebut bermula dari nasi yang menempel pada baju istri.

Deretan Bus Sejuta Umat di Jateng, Meski Bumel Tetap Dicinta

Inilah deretan bus bumel sejuta umat yang memiliki banyak penumpang setia di Jawa Tengah.

Viral Wanita Nikah 8 Hari Langsung Diceraikan, Alasannya Jadi Sorotan

Viral kisah tragis seorang perempuan yang hanya menikah 8 hari langsung diceraikan suaminya. Kira-kira apa alasannya?

Ini Beda Cacar Monyet dan Cacar Air

Nama cacar monyet bisa jadi masih asing di telinga kita, lalu apa bedanya dengan cacar air?

AS Konfirmasi Kasus Pertama Cacar Monyet 2022, Kenali Gejalanya

CDC juga meminta penyedia layanan kesehatan di sejumlah negara mewaspadai pasien yang mengalami gejala seperti cacar monyet.

Waspadai Virus Cacar Monyet

Tidak ada pengobatan spesifik yang dilakukan pada orang yang terinfeksi virus cacar monyet.

Biar Tahu Seberapa Parah, Cek Level Kecanduan Nonton Bokep Berikut Ini!

Ada sejumlah level kecanduan nonton bokep, semakin tinggi angkanya tentu semakin parah tingkat adiksinya.

Download Film Porno Bisa Dipenjara & Denda Rp2 M, Jangan Main-Main!

Melakukan aktivitas download atau mengunduh film porno bisa terancam hukuman penjara.

Ini Alasan Kenapa Film Porno Disebut Bokep

Kenapa film porno kerap kali juga disebut sebagai film bokep?

Tagar #PresidenMahaGagal Trending di Twitter, Kenapa?

Tagar #PresidenMahaGagal menjadi salah satu trending topic di Twitter Indonesia, Kamis (19/5/2022).

Bisa Menular dari Kuda, Kenali Gejala Virus Hendra pada Manusia

Bisa menular dari kuda, sebaiknya kenali gejala virus Hendra pada manusia.

Virus Hendra Berpotensi Merebak di Indonesia? Ini Penjelasannya

Begini langkah pencegahan supaya virus Hendra tidak mewabah di Indonesia.

Apa itu Virus Hendra? Ini Penjelasannya

Namanya yang unik sering dikaitkan dengan nama orang, apa itu virus Hendra?