Ini Alasan kenapa Medical Check Up Perlu Rutin Dilakukan

Melakukan medical check up pun merupakan salah satu bentuk apresiasi dan bentuk sayang kita pada diri sendiri dan keluarga.

 Ilustrasi medical check up di Prodia. (Istimewa)

SOLOPOS.COM - Ilustrasi medical check up di Prodia. (Istimewa)

Solopos.com, SOLO — Tiga tahun berlalu sejak kali pertama kasus Covid-19 ditemukan di Indonesia, pandemi mulai mereda dan masyarakat harus hidup berdampingan dengan Covid-19 dengan protokol kesehatan.

Bagi seseorang yang pernah terkena Covid – 19 tentunya tidak sedikit yang mengalami efek samping jangka panjang akibat Covid-19 di kesehatannya seperti mudah lelah, sulit konsentrasi, jantung berdebar.

PromosiAngkringan Omah Semar Solo: Spot Nongkrong Unik Punya Menu Wedang Jokowi

Ada juga sakit kepala, depresi dan gangguan kecemasan, dan belum lagi virus lain yang masuk dan semakin marak akhir-akhir ini.

Meskipun tidak merasakan suatu gejala tertentu atau tidak merasa sakit, bukan berarti Anda dan keluarga tidak memerlukan pemeriksaan kesehatan.
Sangat penting bagi kita untuk memantau kondisi kesehatan tubuh dengan rutin melakukan check-up.

Melakukan medical check up pun merupakan salah satu bentuk apresiasi dan bentuk sayang kita pada diri sendiri dan keluarga.

Apalagi ditambah inflasi kesehatan atau tren medis diperkirakan akan meningkat hingga 14 persen pada tahun 2022. Angka tersebut lima kali lipat dibandingkan perkiraan tingkat inflasi umum.

Baca Juga: Wanita Usia Dewasa Tak Kunjung Menstruasi, segera Periksakan ke Ahli

Oleh karena itu penting sekali kita menjaga kesehatan diri sendiri dan juga keluarga dengan gaya hidup yang sehat dan rutin medical check-up.

Menjaga kesehatan sejak dini, sangat perlu dilakukan, misalnya dengan:

  • Memilih mengonsumsi makanan sehat dan cukupi kebutuhan cairan. Konsumsi makanan sehat seperti sayur dan buah secara teratur. Cukupi kebutuhan cairan dengan minum air putih setidaknya 6-8 gelas air perhari.
  • Kelola stres dengan baik. Ambil waktu untuk relaks dan melakukan hobi yang disukai.
  • Istirahat yang cukup. Pastikan jam tidur Anda cukup.
  • Melakukan aktivitas fisik. Lakukan olahraga dengan durasi total minimal 150 menit setiap minggu dan bergerak aktif untuk mengencangkan otot sekurang-kurangnya dua hari dalam sepekan.
  • Berhenti melakukan kebiasaan buruk yang membahayakan kesehatan, seperti merokok atau mengonsumsi minuman beralkohol.
  • Periksakan kondisi kesehatan secara rutin, minimal satu kali dalam setahun. Cek kondisi kesehatan luar dan dalam, untuk mengetahui kondisi kesehatan Anda benar-benar sehat.

Selama ini, pemeriksaan kesehatan lebih popular di kalangan orang dewasa dan orang tua, sedangkan anak-anak baru melakukan pemeriksaan kesehatan ketika memang memiliki gejala sakit.

Padahal, pemeriksaan kesehatan sama pentingnya di setiap tahapan usia sebagai kebutuhan dasar setiap orang untuk menjaga kesehatan.

Dalam rangka Hari Kesehatan Nasional (HKN) yang berlangsung pada Oktober, Prodia mempersembahkan program keringanan biaya 20% untuk semua pemeriksaan.

Baca Juga: Prodia Mobile Hadirkan Fitur Home Service Layanan Kesehatan Personal

Ada juga buy one get one free untuk pemeriksaan genomic, serta harga khusus untuk vaksin, infus booster vitamin, panel osteoporosis, panel menopause, BMD (Bone Mineral Density), dan panel lainnya selama 1-10 Oktober 2022 untuk transaksi langsung di cabang dan 11-31 Oktober 2022 untuk transaksi melalui Prodia Mobile dan berlaku juga layanan Home Service dan gratis dengan minimal transaksi tertentu.

Lakukan pemeriksaan kesehatan sejak dini agar kondisi kesehatan kita tetap prima sejak dini hingga tua nanti. Raih kebahagiaan sederhana yang sempurna dengan tetap sehat hingga usia lanjut.

Yuk! Segera unduh aplikasi Prodia Mobile and Be Healthy First with Prodia! Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi www.prodia.co.id atau hubungi Kontak Prodia di 1 500 830.

Daftar dan berlangganan Espos Plus sekarang. Cukup dengan Rp99.000/tahun, Anda bisa menikmati berita yang lebih mendalam dan bebas dari iklan dan berkesempatan mendapatkan hadiah utama mobil Daihatsu Rocky, sepeda motor NMax, dan hadiah menarik lainnya. Daftar Espos Plus di sini.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Solopos.com - Panduan Informasi dan Inspirasi

Berita Terkait

Berita Lainnya

      Berita Terkini

      Jangan Asal! Begini Urutan Potong Kuku Menurut Islam

      Berikut ini terdapat urutan memotong kuku menurut Islam yang diperkenalkan oleh Nahdlatul Ulama atau NU online.

      9 Tanda Pasangan Anda Tidak Bahagia dalam Hubungan Percintaan

      Ketahui beberapa tanda yang menyiratkan pasangan tidak bahagia dalam hubungannya bersama Anda.

      WHO Ubah Nama Monkeypox Jadi Mpox

      WHO merekomendasikan agar nama virus cacar monyet atau monkeypox diganti menjadi mpox.

      Arti Mimpi Rambut Beruban Tidak Hanya Pertanda Menjadi Orang Tua

      Berikut ini sejumlah arti rambut beruban.

      Kenali Ciri-Ciri Lowongan Kerja Palsu agar Terhindar dari Penipuan

      Agar terhindar dari penipuan, sebaiknya kenali ciri-ciri lowongan kerja palsu.

      Ini Penjelasan Vape Bikin Gigi Kuning

      Tak sedikit orang bertanya-tanya apakah vape bikin gigi kuning?

      Doa Sebelum dan Sesudah Belajar, Lengkap dengan Artinya

      Berikut ini terdapat doa yang bisa dibaca sebelum dan sesudah belajar, yang lengkap dengan latin dan artinya.

      Bisa Berbahaya bila Tak Ditangani, Kenali dan Waspadai Aneurisma Otak

      Aneurisma otak dapat membesar dan pecah dan menyebabkan kondisi gawat darurat, berupa perdarahan otak, kerusakan otak, hingga kematian.

      Arti Mimpi Mengerjakan Soal Ujian yang Tak Pernah Terpikirkan

      Berikut ini sejumlah arti mimpi mengerjakan soal ujian.

      Berhubungan Intim Lebih Sering Bisa Tunda Menopause, Ini Faktanya

      Selama ini diyakini berhubungan intim lebih sering dapat menunda menopause pada perempuan.

      Kenali Manfaat Sexting bagi Pasutri yang Menjalani LDR

      Berikut ini sejumlah manfaat melakukan sexting bagi pasutri yang sedang menjalani LDR.

      Apa Itu Resesi Seks yang Menghantui China

      Ramai diperbincangkan resesi seks yang belakangan ini menghantui China, fenomena apa itu?

      Muncul Rambut Putih di Area Kemaluan, Ini Penyebabnya

      Agar tidak panik, ketahui sejumlah penyebab munculnya rambut putih di area kemaluan.

      Cara Klaim Asuransi yang Enggak Ribet, Bisa Sambil Duduk Manis

      Berikut sejumlah cara mengajukan klaim asuransi yang mudah dan tidak ribet.