Hasil Penelitian: Perempuan Butuh Tidur Lebih Lama Ketimbang Pria

Sebuah penelitian baru dilakukan oleh Duke University di Durham, North Carolina tentang lamanya waktu tidur yang dibutuhkan oleh pria dan wanita. Hasil dari penelitian tersebut menyatakan wanita lah yang lebih banyak membutuhkan waktu tidur.

Hasil Penelitian: Perempuan Butuh Tidur Lebih Lama Ketimbang Pria

SOLOPOS.COM - Ilustrasi tidur (Nutritious Life)

Solopos.com, SOLO – Sebuah penelitian baru dilakukan oleh Duke University di Durham, North Carolina tentang lamanya waktu tidur yang dibutuhkan oleh pria dan wanita. Hasil dari penelitian tersebut menyatakan wanita lah yang lebih banyak membutuhkan waktu tidur.

Studi yang dipimpin oleh psikolog sekaligus pakar tidur, Dr Michael Breus ini menyatakan, wanita lebih banyak memiliki gangguan mental dan fisik akibat istirahat yang kurang cukup. Mereka memliki potensi yang lebih besar untuk terkena penyakit jantung, depresi, dan stroke.

“Kami menemukan wanita memiliki lebih banyak depresi dan wanita lebih mudah marah,” kata Dr Breus kepada wartawan, sebagaimana dikutip oleh Medical Daily, Senin (5/8/2019)

Selain dari studi tersebut, ilmuwan lain juga menyatakan wanita lebih banyak menggunakan otaknya daripada pria, oleh karena itu tidur memiliki fungsi utama untuk memulihkan otak dan memperbaiki kerja otak.

“Selama tidur nyenyak, korteks yang bertanggung jawab atas pikiran, memori, bahasa dan sebagainya akan mengurangi aktivitasnya dan beristirahat,” ujar Jim Horne, direktur Sleep Research Center di Loughborough University di Inggris.

Dalam penelitian yang dilakukan oleh National Sleep Foundation, rata-rata orang dewasa membutuhkan waktu tidur selama 7-9 jam setiap harinya, namun ia mengatakan bahwa 80% dari mereka masih mengalami tidur yang kurang.

Tidur yang cukup memberikan banyak manfaat, yakni tubuh yang lebih sehat, pertumbuhan badan, menjaga berat badan, meningkatkan suasana hati, serta otak dapat berfungsi sepenuhnya.

Berita Terkait

Berita Terkini

Baliho AHY Disoal, Demokrat Sebut Dulu untuk Melawan Moeldoko

Baliho dipasang sejak lama bukan untuk kepentingan Pilpres melainkan digunakan melawan KSP Moeldoko yang sempat melakukan kudeta.

Update Covid-19 Indonesia: Hari Ini Tambah 35.764, Pasien Sembuh 39.726

Dengan tambahan 35.764 kasus, jumlah total kasus Covid-19 yang ditemukan di Indonesia sejak Maret 2020 hingga hari ini menjadi 3.568.331 kasus.

Warga Terpapar Covid-19 di Wonogiri Ditempatkan di Isolasi Terpusat

Satuan Tugas Percepatan Penanganan Covid-19 Wonogiri sudah membuat satu tempat isolasi terpusat, yakni di Gedung PGRI Kecamatan Wonogiri.

Eks Menkes Sarankan Presiden Jokowi Divaksinasi Nusantara

Vaksin Nusantara dinilai sudah membuktikan keampuhannya sampai tahap uji klinis fase 2 dan akan segera masuk fase 3.

Belum Beroperasi, RS Darurat Covid-19 Asrama Haji Donohudan Tunggu Alat-alat Kesehatan

Proses penataan Gedung Madinah Asrama Haji Donohudan (AHD) menjadi RS darurat Covid-19 (RSDC) masih berlangsung.

Akhir Agustus, Vaksinasi Covid-19 di Boyolali Ditarget 70%

Percepatan vaksinasi tersebut ditujukan untuk mengimbangi Kota Solo yang realisasi vaksinasinya sudah mencapai 60%-70%.

Gubernur Ganjar Jamin Stok Vaksin Jateng Ditambah Setiap Pekan

Penambahan stok vaksin setiap pekannya dilakukan menyusul tingginya antusiasme warga Jateng dalam mendapatkan suntikan vaksin Covid-19.

FOTO : Hujan Deras, Sejumlah Kendaraan Mogok di Depok

Genangan air akibatkan kendaraan mogok di Jl. Margonda Raya, Depok, Jabar

Dulu Ganjar Disindir Puan, Kini Ditegur Megawati

Dari layar zoom, tampak Ganjar Pranowo merespons dengan senyuman terkait antisipasi banjir rob di Semarang.

Pengukuran Lahan Rel Layang Joglo Disampaikan, Warga Diberi Waktu Sanggah Sepekan

Warga diberi kesempatan menyanggah hingga sepekan ke depan baru kemudian nilai aprraisal santunan turun.

Bocoran Spesifikasi Xiaomi Mi Mix 4, Ponsel Pertama Dengan Chipset Snapdragon 888 Plus

Berikut bocoran spesifikasi Xiaomi Mi Mix 4 yang akan rilis pada bulan Agustus ini dan menjadi ponsel pertama dengan chipset Snapdragon 888 plus.

LSP UNS Gandeng LSP PEP dan BNSP Gelar Sertifikasi Kompetensi Kerja

Rektor UNS Prof. Jamal Wiwoho mengatakan bahwa adanya LSP di UNS merupakan bentuk komitmen dan tanggung jawab UNS.