Green Smothie Cocok untuk Sarapan Sehat

Jus green smothie cocok untuk sarapan di pagi hari. Bagaimana cara membuatnya?

Solopos.com, SOLO — Bagi Anda yang hanya memiliki sedikit waktu sarapan dapat mencoba green smoothie yang dicampur dengan gandum. Green smothie bisa memberikan energi untuk menunjang aktivitas.

Promosi Jalur Mudik Pantura Jawa Makin Adem Berkat Trembesi

Jus green smoothie memiliki banyak kandungan serat dan kabohidrat. Green smothie mudah dibuat sebelum Anda berangkat bekerja. Berikut cara membuat green smothie seperti dilansir Shakeupyourwakeup, Senin (26/9/2016):

Bahan

1 pisang matang, iris

2 sendok makan oat, panggang

Sepotong jahe, diparut

150 ml jus apel 150ml

50 ml air

4 sdm yogurt rendah lemak

25 gram kale

Cara Pembuatan Green Smothie

1. Tempatkan semua bahan dalam blender dan giling semua bahan sampai halus.
2. Tuang ke dalam gelas tinggi dan sajikan untuk sarapan simpel Anda.