Kategori: Artis

Dari Ukuran Baju XXL Jadi M, Apa Rahasia Diet Melly Goeslaw?


Solopos.com/Nugroho Meidinata/Newswire

Solopos.com, SOLO -- Berhasil diet menurunkan berat badan, penyanyi Melly Goeslaw sukses membuat ukuran baju yang semula XXL menjadi M.

Perempuan yang juga pandai menciptakan lagu ini mengaku tak mengonsumsi obat-obatan agar sukses menurunkan berat badan. Ia hanya rutin melakukan pemeriksaan ke dokter seminggu sekali saat diet.

"Hallo hallo, sy cuma mau bilang, kalau sekarang sy memang jauh kurusan. Saya rutin ke Dr @cissienugraha seminggu sekali. Sy gak pernah pake produk apapun, bener2 hanya ditangani oleh Dr @cissienugraha Sampai sini sudah cukup paham?" jelas Melly di akun Instagram miliknya, @melly_goeslaw.

Baca Juga: Ini Dia PNS Viral Ala Barbie, Ibu Anak Tiga yang Berdinas di Lampung

Akan tetapi, dengan berhasil diet, Melly Goeslaw justru tak tahu turun berapa kilogram. Dari tulisannya di Instagram, Melly Goeslaw seakan-akan trauma dengan timbangan.

"Pasti pd pengen tau sy turun berapa kilo ya ? Nah gaiiis jadi sy tuh gak pernah nimbang, krn waktu itu pernah nimbang eh malah naik bb nya , sy lempar timbangannya," ungkap dia.

Baca Juga: Momen Kedekatan Orang Terkaya Asal Solo Hartono Hosea dan Boy William

Namun, Melly Goeslaw sempat mengabarkan dirinya turun berat badan hingga sembilan kilogram pada 2018 silam. Dan pada 2021 ini, ia hanya memberi tahu bahwa ukuran bajunya yang semula XXL kini menjadi M.

Kurangi Karbo, Tinggi Protein

Dikutip dari Detik.com, ternyata rahasia diet Melly Goeslaw terletak pada makanan yang ia konsumsi, yakni mengurangi karbohidrat dan memaksimalkan protein.

Selain memperhatikan pola makan, Melly Goeslaw juga rutin melakukan aktivitas fisik setiap harinya selama 30 menit dengan berjalan kaki.

Baca Juga:  Ini Manfaat Baik Mendesah Saat Bercinta, Jangan Ditahan Ya!

Beberapa contoh makanan yang rendah kabrohidrat dan tinggi protein adalah telur, kacang tanah, dada ayam, tahu, brokoli hingga greek yoghurt.

Bagaimana, berminat mencoba diet yang diterapkan Melly Goeslaw ini?

Baca Juga: Ada 3 Versi, Mana Sejarah Hari Valentine yang Sebenarnya?

Share
Dipublikasikan oleh
Nugroho Meidinata