Solopos.com, SOLO -- Seperti yang diketahui, teh menjadi salah satu minuman favorit masyarakat Indonesia.
Bahkan, hampir semua tempat makan menyediakan teh sebagai hidangan minuman utama.
Promosi Tumbuh 33,9%, Volume Transaksi Cash Management di QLola by BRI Capai Rp6.788 T
Rajin Olahraga tapi Berat Badan Enggak Turun-turun? Bisa Jadi Ini Penyebabnya
Tapi, tahukah anda? Ada beberapa gangguan kesehatan yang bisa terjadi akibat terlalu banyak minum teh.
Dampak Buruk Akibat Terlalu Banyak Minum Teh
Ada Bakul Sego Berkat Cantik di Banaran Sukoharjo, Akankah Viral?
Dilansir Suara.com dari Times of India, berikut di antaranya:
1. Komplikasi Kehamilan
Akibat terlalu banyak minum teh, risiko komplikasi pada ibu hamil bisa meningkat.
Bingung Mau Masak Apa? Coba Bikin Kreasi Olahan Mi Instan Ini
Karenanya, perempuan disarankan minum teh herbal yang bebas kafein selama masa hamil, seperti charmomile, teh putih atau hijau untuk mencegah terjadinya komplikasi yang tak diinginkan.
2. Gangguan Tidur
Kebanyakan minum teh juga bisa menyebabkan gangguan tidur pada seseorang.
Hal ini dikarenakan adanya kandungan kafein pada teh yang bisa mengurangi kualitas tidur.
Ini Tanda-tanda Pria Akan Jadi Ayah yang Hebat
Perlu diketahui, kafein bisa menganggu hormon melatonin yang berpengaruh terhadap pola tidur seseorang.
3. Sakit Kepala
Sebetulnya minum teh bisa meredakan sakit kepala.
Jarang Disadari, 6 Tanda Ini Jadi Gejala Diabetes pada Anak
Tapi bagi Anda yang sedang menjalani intermitten fasting, minum teh justru akan membuat Anda sakit kepala.
4. Masalah Perut
Perut juga bisa bermasalah akibat terlalu banyak minum teh.
Mulai Keriput Ya? Cek Makanan yang Diklaim Bisa Bikin Awet Muda Ini
Kafein pada teh bisa meningkatkan asam lambung yang berakibat munculnya rasa mulas, kembung, dan gelisah.
Minum teh, terutama yang berbasis susu bisa membuat Anda merasa mual.
Oalah.. Ternyata Begini Cara Bikin Alis Tebal Alami
Kandungan tanin dalam teh bisa mengiritasi jaringan pencernaan dan menyebabkan kembung, ketidaknyamanan, sakit perut.
5. Penyerapan Nutrisi Rendah
Penyerapan nutrisi rendah menjadi salah satu gangguan kesehatan akibat terlalu banyak minum teh.
Masak Yuk! Begini Cara Membuat Korean Garlic Bread Ala Chef Devina Hermawan
Kafein pada teh jika dikonsumsi secara berlebihan bisa menghambat pencernaan dan mengurangi penyerapan nutrisi ke dalam tubuh.
Selain itu, kandungan tanin disebut bisa menghalangi penyerapan zat besi pada makanan.
Hati-hati! Perkembangan Anak yang Sebenarnya Normal Bisa Terlambat karena Ini
Viralkan! Begini Cara Hemat Kuota Internet Saat Pakai Zoom
Terungkap! Ortu Denny Caknan Kini Sering Menangis, Ini Sebabnya