Ahli Sebut Isolasi Mandiri Bikin Impoten, Ini Solusi Kuncinya

Solopos.com, SOLO — Benarkah isolasi mandiri bikin impoten? Ternyata, isolasi mandiri bisa menjadi penyebab pria menjadi impoten jika disertai kebiasaan buruk. Namun, masalah impoten sebenarnya ada solusi yang tak ribet.

Menurut para ahli, meningkatnya stres dan mengonsumsi alkohol selama berbulan-bulan ketika di rumah aja merupakan faktor utama timbulnya disfungsi ereksi atau impotensi pada pria.

Promosi Jalur Mudik Pantura Jawa Makin Adem Berkat Trembesi

Terdapat penelitian baru yang menunjukkan adanya peningkatan terhadap penderita impotensi selama isolasi mandiri akibat pandemi Covid-19. Superdrug Online Doctor meenyatakan terdapat peningkatan layanan disfungsi ereksi hingga 13% pada juni 2020.

Covid-19 Klaten: Pedagang Pasar Patuh Protokol Kesehatan, Pembeli Ngeyel

Seorang doker umum dan duta besar untuk Superdrug, dr Zoe Williams, mengatakan masalah ereksi adalah hal biasa dan biasanya disebabkan oleh stress, kelelahan, kegelisahan atau minum terlalu banyak alkohol. “Masa lockdown akibat Covid-19 membuat semua faktor risiko semakin buruk,” ungkapnya seperti dikutip The Sun.

Dalam beberapa kasus, impoten tak perlu dikhawatirkan karena banyak yang memiliki solusi. Namun, jika tidak kunjung membaik, akan menyebabkan masalah fisik hingga psikologis. Selain itu, kolesterol tinggi juga dapat menjadi faktor.

Ketidakseimbangan hormon juga dapat menyebabkan disfungsi ereksi. Dalam mengatasi disfungsi ereksi terdapat perawatan tertentu tergantung dengan penyebabnya.

Beberapa penyebab impotensi dapat diatasi dengan obat-obatan. Namun, ada kasus lain yang memerlukan perubahan gaya hidup seperti yang dilansir dari Suara.com pada Sabtu (27/6/2020).

Inilah solusi mengatasi imopten:

Berhenti Merokok

Merokok tak hanya berdampak buruk terhadap paru-paru dan jantung, tetapi juga dapat menyebabkan impoten pada pria. Penelitian menunjukkan semakin sering intensitas pria merokok, semakin buruk kondisinya.

Jadi, dalam menerapkan gaya hidup sehat, cobalah untuk berhenti merokok untuk mencegah impotensi.

Menurunkan Berat Badan

Kelebihan berat badan beresiko lebih tinggi menderita penyakit jantung, diabetes, dan kolesterol tinggi. Sejumlah penyakit tersebut dapat menyebabkan impoten. Oleh sebab itu, dengan menurunkan berat badan dan melakukan pola hidup sehat membantu mencegah timbulnya disfungsi ereksi.

Mengubah Pola Diet

Lakukanlah diet sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi seperti buah, sayuran, gandum serta ikan laut dapat membantu mengatasi impoten!

Latihan Otot dan Dasar Panggul

Para peneliti mengatakan otot panggul yang kuat dapat meningkatkan kekakuan saat ereksi dan menjadi solusi bagi pria impoten. Terdapat percobaan terhadap pria yang diminta untuk latihan kegel sebanyak dua kali sehari selama tiga bulan.

2 Pasien Baru Covid-19 di Klaten Asal Wonosari & Delanggu

Mereka juga disarankan untuk menerapkan pola hidup sehat seperti menurunkan berat badan, berhenti merokok, serta membatasi konsumsi alkohol lebih efektif daripada perubahan gaya hidup saja.

Mengurangi Stres

Masalah emosional bisa menyebabkan disfungsi ereksi. Misalnya jika Anda mengalami ereksi di pagi hari, namun tidak selama aktivitas seksual.

Kecemasan dan depresi sebenarnya dapat diatasi dengan konseling dan terapi perilaku kognitif (CBT). Dokter umum mungkin akan menyarankan untuk terapi seks, baik dilakukan sendiri ataupun bekerja sama dengan psikoterapi.