5 Minyak Aroma Terapi Penghilang Stres

Tips kesehatan kali ini membahas lima minyak aroma terapi yang ampuh menghilangkan stres.

 Ilustrasi minyak aroma terapi. (Freepik)

SOLOPOS.COM - Ilustrasi minyak aroma terapi. (Freepik)

Solopos.com, SOLO — Minyak aroma terapi terbukti ampuh memengaruhi kerja otak dan berfungsi sebagai penghilang stres. Selama berabad-abad, minyak esensial telah dipakai untuk menyembuhkan penyakit fisik dan mental.

Sejumlah hasil penelitian menyebutkan bahwa menghirup aroma wewangian tertentu dapat memengaruhi indera penciuman. Dikutip dari Boldsky, Jumat (20/5/2022), berikut lima jenis minyak aroma terapi penghilang stres:

PromosiUMi Youthpreneur 2022 Bentuk Dukungan PIP Terhadap Wirausahawan Muda

Lemon

Aroma wangi dari lemon dapat menambah energi, menenangkan pikiran, dan membuat tubuh terasa segar sepanjang hari. Wewangian ini dapat membuat Anda lebih rileks, sehingga dapat mengurangi stres dan ketegangan.

Cendana

Arona wangi dari minyak aroma terapi cendana juga ampuh sebagai penghilang stres. Aroma ini sifatnya lebih bersahaja, sehingga dapat meredakan stres, kelelahan, dan sakit kepala.

Baca juga: Nggak Sulit, Begini Cara Mengelola Stres di Masa Pandemi Covid-19

Melati

Melati adalah aroma termanis di dunia. Aromanya dapat membuat pikiran lebih rileks, sehingga membuat Anda lebih cepat tidur. Aroma bunga yang satu ini dapat menenangkan ketegangan saraf tanpa efek samping.

Mawar

Bunga mawar memiliki sifat antidepresan yang dapat mengurangi stres dan ketegangan. Menghirup minyak aroma terapi mawar saat sedang stres dapat membuat tubuh lebih rileks dan segar.

Baca juga: Plong! Tempat Ini Tawarkan Cara Ekstrem Menghilangkan Stres

Simak berbagai berita pilihan dan terkini dari Solopos.com di Grup Telegram "Solopos.com Berita Terkini". Klik link https://t.me/soloposdotcom kemudian join/bergabung. Pastikan Anda sudah menginstall aplikasi Telegram di ponsel.

Solopos.com Berita Terkini

Berita Terkait

Berita Lainnya

Espos Plus

Tiap Tahun Penduduk Indonesia Buang Porsi Makan 125 Juta Orang

+ PLUS Tiap Tahun Penduduk Indonesia Buang Porsi Makan 125 Juta Orang

Data Program Lingkungan PBB (UNEP) menyebut Indonesia menjadi negara yang paling banyak menghasilkan sampah makanan di Asia Tenggara yang setara dengan porsi makan 61 juta hingga 125 juta orang atau 29-47% populasi.

Berita Terkini

Cerpen Pembuktian

Aku yakin Djenar pasti jeli membaca cerpenku, dan akan memberikan banyak catatan. Padahal, sejujurnya niatku mengajaknya bertemu bukan untuk keperluan itu.

Cek Arti Mimpi Tenggelam, Benarkah Pertanda Buruk?

Mimpi tenggelam tentu bikin jantung berdebar-debar dan bertanya-tanya apa artinya ya?

Sangat Dianjurkan, Ini Keutamaan Puasa Senin dan Kamis

Banyak amalan yang dapat dilakukan umat Islam untuk menambah pahala. Salah satunya adalah dengan menjalankan puasa Senin-Kamis.

Arti Mimpi Mendapatkan Uang, Pertanda bakal Dapat Rezeki Nomplok?

Mimpi mendapatkan uang tentu bikin bahagia karena bunga tidur itu sering diartikan sebagai pertanda baik, benarkah demikian?

Cerpen Kisah Cinta Lelaki Gandrung

Kata orang-orang, bapakku miskin dan buruk rupa. Mereka bingung mengapa Ibu memilih Bapak, bukannya menjadi istri keempat Pak Warta yang kaya raya.

Apakah Cacar Monyet Berbahaya? Ini Penjelasannya

WHO mencatat hingga Jumat (24/6/2022) ada 70 kematian di Afrika Tengah, apakah virus ini berbahaya bagi manusia?

Mengintip Layanan & Fasilitas Cardiac Center RS Columbia Asia Semarang

Cardiac Center RS Columbia Asia Semarang memiliki layanan untuk penyakit jantung yang lengkap dan fasilitas cathlab standar internasional.

Kenapa Alkohol Bekonang Dinamakan Ciu? Ternyata dari Bahasa China

Tahukah Anda nama ciu yang merupakan alkohol khas dari Bekonang, Sukoharjo dinamai dengan kata dari bahasa Mandarin.

Kasus Cacar Monyet Meluas, Apakah Indonesia Termasuk?

Kasus cacar monyet telah ditemukan di sejumlah negara, bagaimana halnya dengan di Indonesia?

Marshanda Mengalami Manic Episode, Kenali Gejalanya

Kenali gejala manic episode seperti dialami Marshanda saat dikabarkan hilang di Amerika Serikat.

Prosedur Pencarian Orang Hilang di Luar Negeri Seperti Kasus Marshanda

Bila mengalami kejadian serupa Marshanda, bagaimana prosedur pencarian orang hilang di luar negeri?

Begini Efek Kadar Hemoglobin Rendah Seperti Dialami Ruben Onsu

Benarkah efek kadar hemoglobin atau Hb rendah bisa membuat stamina seseorang drop seperti dialami presenter Ruben Onsu?

Hikmah dan Syarat Sah Berkurban Saat Iduladha

Terdapat beberapa hikmah terkait anjuran berkurban di hari Iduladha atau hari-hari Tasyriq ini.

30 Negara Ini Legalkan Ganja untuk Medis, Thailand Salah Satunya

Sejumlah warganet menyebutkan Thailand merupakan salah satu negara yang melegalkan penggunaan ganja untuk medis.

Penjelasan NASA dan Lapan Soal Fenomena Langka Planet Sejajar

Terjadi sebuah fenomena langka yang bisa disaksikan di wilayah Indonesia yakni planet sejajar.