SOLOPOS.COM - Ilustrasi larangan merokok. (www.obatherbalalami.com)
Tips kesehatan memberikan informasi apa yang terjadi pada tubuh saat berhenti merokok.
Solopos.com, SOLO – Merokok merupakan kebiasaan buruk yang sulit untuk dihentikan. Padahal menurut beberapa penelitian, merokok dapat menyebabkan penyakit serius.
Setelah berhenti merokok, sesuatu yang positif terjadi pada tubuh Anda mulai dari bagian atas hingga bawah. Dua jam berhenti merokok, detak jantung Anda akan normal dan tekanan darah juga akan normal.
Penasaran apa saja yang terjadi pada tubuh Anda saat berhenti merokok? Berikut ulasannya seperti dilansir Boldsky, Minggu (23/4/2017):
Awal perbaikan
Setelah berhenti merokok 20 menit, denyut nadi dan tekanan darah Anda berangsur normal.
Meminimalkan serangan jantung
Hanya sekitar 24 jam setelah berhenti merokok, risiko serangan jantung akan berkurang. Ini adalah salah satu alasan kuat mengapa Anda perlu meninggalkan kebiasaan buruk merokok.
Indra penciuman kembali normal
Setelah 48 jam berhenti merokok, indra penciuman akan membaik dan ujung syaraf mulai tumbuh kembali.
Memperbaiki sirkulasi darah
Hanya berselang 2 hingga 3 pekan, sirkulasi darah menjadi lebih baik. Ketika sirkulasi darah membaik fungsi paru-paru akan meningkat hingga 30 persen.
Bernapas Lebih Lega
Berhenti merokok setelah 1-9 bulan tubuh akan mendapatkan kembali energi sepenuhnya. Masalah seperti sinus, sesak napas, dan batuk akan berkurang.