SOLOPOS.COM - Ilustrasi
Ada 5 fakta kafein yang perlu diketahui.
Solopos.com, SOLO — Kafein terkandung di dalam berbagai jenis minuman seperti kopi, teh, dan soda. Kafein berfungsi sebagai zat stimulan untuk sistem syaraf pusat, zat perangsang, serta dapat menangkal katuk dan mengembalikan kewaspadaan.
Mengonsumsi kafein dalam kadar tertentu bermanfaat karena bisa mendongkrak kewaspadaan mental. Seperti dilansir dari boldsky.com, Kamis (23/2/2017), berikut ini lima fakta tentang kafein yang wajib Anda ketahui.
1. Kafein bekerja pada sistem saraf. Saat manusia mengonsumsi kafein, ada beberapa perubahan di dalam pikiran dan tubuh manusia sehingga manusia akan siap siaga dan bergerak cepat.
2. Ibu hamil harus menghindari kafein karena dapat menyebabkan peningkatan risiko keguguran dan insomnia.
3. Mengonsumsi kafein secara berlebihan akan membuat manusia overdosis dan berakibat fatal yang bisa memicu kematian.
4. Mengonsumsi kafein dalam bentuk pil atau suplemen akan menyebabkan kecanduan dan overdosis yang lebih tinggi.
5. Mengonsumsi kafein yang terkandung dalam secangkir kopi sehari sekali dapat membantu manusia mencegah beberapa masalah kesehatan seperti kanker, diabetes, demensia, dan kardiovaskular (penyakit yang berhubungan dengan jantung dan pembuluh darah). (Gabriella Yoanita Pratiwi/JIBI/Solopos.com)