SOLOPOS.COM - ilustrasi (sodahead.com)
Aktivitas sehari-hari ternyata punya kontribusi membakar kalori.
Solopos.com, SOLO — Selain berolahraga, aktivitas sederhana sehari-hari ternyata bisa menjadi cara ampuh untuk membakar kalori tubuh. Banyak yang tidak sadar, bahwa kegiatan seperti membersihkan rumah hingga menonton televisi berkontribusi dalam pengikisan kalori.
Ketika beraktivitas santai, misalnya duduk atau mengetik, energi manusia juga terpakai. Ini disebut Non-Exercise Activity Thermogenesis. Aktivitas ini setidaknya bisa membakar hingga 350 kalori sehari.
Berikut adalah 10 aktivitas sehari-hari yang bisa membakar kalori tanpa harus ke gym, dilansir Dailymail, Selasa (7/2/2017):