SOLOPOS.COM - Aneka bumbu dapur (japanesestation.com)
Tips diet sehat kali ini mengulas tentang manfaat rempah-rempah.
Solopos.com, SOLO — Menurunkan berat badan memang perkara yang gampang-gampang susah. Tapi ketahuilah, ada cara mudah dan alami untuk mendapatkan berat badan ideal.
Dikutip Solopos.com dari Thebesthealthyhabits, Rabu (4/5/2016), sebuah penelitian para ahli dari University of Medical Sciences, membuktikan bahan-bahan alami yang sangat baik untuk program diet adalah rempah-rempah.
Pasalnya, rempah-rempah bisa mempercepat metabolisme tubuh. Penelitian tentang rempah-rempah ini menggunakan sampel 44 wanita yang memiliki kelebihan berat badan. Kelompok sampel itu dibagi menjadi dua.
Kelompok pertama menggunakan rempah-rempah untuk program diet mereka, sementara kelompok kedua tidak. Masing-masing kelompok mengonsumsi 140 ml yogurt untuk program dietnya. Hanya saja, pada kelompok pertama, yogurt tersebut dicampur dengan rempah-rempah, seperti jintan bubuk.
Perbedaan signifikan pun terjadi setelah tiga bulan program diet berjalan. Wanita-wanita di kelompok pertama mengalami penurunan berat badan hingga 15 kilogram, sementara berat badan para wanita di kelompok kedua hanya turun di kisaran empat kilogram.