SOLOPOS.COM - Ilustrasi buah pisang (Healthmeup.com)
Tips diet sehat kali ini mengulas resep minuman yang bisa membakar lemak dalam tubuh.
Solopos.com, SOLO — Buah pisang bisa diracik bersama beberapa bahan makanan lain untuk menjadi smoothie lezat dan sehat yang bisa membakar lemak. Tak perlu berlama-lama, diet sehat dengan smoothie pisang ini hanya perlu Anda konsumsi beberapa hari untuk mendapatkan hasil memuaskan.
Berdasarkan penelitian ahli gizi, pisang kaya akan potasium, antioksidan, gula alami, dan serat. Semua kandungan itu berfungsi memelihara dan merevitalisasi tubuh serta menyeimbangkan kadar gula darah Anda.
Selain itu, pisang juga dapat menyehatkan pencernaan Anda, sehingga tubuh mudah menyerap nutrisi.
Selain itu, pisang juga dapat menyehatkan pencernaan Anda, sehingga tubuh mudah menyerap nutrisi.
Nah, karena kandungan gizi dalam pisang, buah berkulit kuning ini cocok untuk diracik menjadi minuman sehat. Sebagaimana dikutip Solopos.com dari Healthyfoodteam, Senin (23/11/2015), bahan makanan lain yang digunakan dalam minuman pisang ini adalah jahe, blueberry, bayam, dan biji rami.
Bahan-Bahan
– Satu pisang matang
– Secangkir blueberry
– Dua sendok makan biji rami
– Setengah cangkir bayam
– Es bila perlu
Cara Membuat
– Campur semua bahan dan blender bersamaan.
– Jika Anda suka, Anda bisa menambahkan es.
Saran pengonsumsian smoothie pisang ini adalah di pagi, siang, dan malam hari sebagai menu pengganti makanan berat Anda.