SOLOPOS.COM - Ilustrasi madu (Boldsky.com)
Tips diet kali ini mengulas soal manfaat madu dalam proses diet.
Solopos.com, SOLO — Anda ingin melakukan diet sederhana dan tidak memakan biaya? Coba diet alami dengan konsumsi madu.
Ada beberapa orang beranggapan madu sama halnya dengan gula manis, yang bisa berkontrobusi membuat tubuh gemuk.
Sebagaimana dikutip Solopos.com dari Lifehealthandbeauty, Jumat (23/10/2015), kandungan manis dalam madu tidak mengandung kolesterol. Ini jelas berbeda dengan kandungan manis dalam gula yang berkonten kolesterol, sehingga membuka peluang kegemukan pada tubuh.
Beberapa nutrisi yang ada dalam madu adalah protein, mineral, fiber, folate, niacin, riboflavin, vitamin C, dan vitamin B6. Kandungan inilah yang membuat madu cenderung tidak membuat badan gemuk.
Apabila Anda tidak suka minum madu begitu saja, Anda bisa membuat ramuan sederhana dari madu. Beberapa ramuan tersebut, misalnya campuran madu dengan air hangat, campuran madu dengan perasan lemon, atau campuran madu dengan air kayu manis.
Untuk kesehatan tubuh, Anda disarankan untuk meminum ramuan madu tersebut setidaknya satu sendok makan setiap hari. Selamat mencoba!