SOLOPOS.COM - Ilustrasi makanan berprotein (Menshealth.com)
Tips kesehatan kali ini mengulas seputar fakta protein.
Solopos.com, SOLO — Sebagian orang percaya terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung protein bisa membuat kesehatan ginjal terganggu. Benarkah?
Anggapan tentang protein yang bisa merusak kesehatan ginjal ternyata tidak sepenuhnya benar. Menurut ahli kesehatan Alan Aragon, hal itu bagai mitos keliru yang berkembang di khalayak.
Sebagaimana dilansir Prevention, Rabu (16/9/2015), konon pada 1983, ada penelitian para ahli yang menyebutkan mengonsumsi makanan berprotein bisa meningkatkan laju filtrasi glomerulus (GFR).
Nah, mitos yang berkembang di masyarakat, kecepatan penyaringan GFR setiap menit bisa membuat tekanan pada ginjal semakin besar. Sehingga lambat laun merusak fungsi ginjal.
Setelah hampir dua dekade dari penelitian pada 1983 tersebut, para peneliti di Belanda menemukan bahwa makanan yang kaya akan protein memang meningkatkan GFR, tapi tidak terbukti berefek buruk pada fungsi ginjal secara keseluruhan.
Para peneliti di Belanda juga mengklaim, tidak ada satu pun penelitian yang mengatakan makanan kaya protein merusak kesehatan ginjal.