SOLOPOS.COM - Jordin Sparks (Rodalewellness.com)
Tips kesehatan ini diterapkan oleh penyanyi Jordin Sparks.
Solopos.com, SOLO – Penyanyi jebolan American Idol, Jordin Sparks, dikenal memiliki hubungan yang baik dengan media.
Sparks berhasil menarik perhatian media setelah dirinya sukses menurunkan berat badan dan menjaga tubuhnya tetap fit meskipun memiliki kesibukan yang luar biasa padat.
Dikutip Solopos.com, Jumat (28/8/2015) dari Rodalewellness.com, Sparks diketahui berhasil menurunkan berat badan hingga 11 kg.
Pelantun lagu No Air tersebut mengaku mengalami kesulitan menurunkan berat badan karena kecintaannya pada karbohidrat.
“Saya merasa selama kita merasa kuat dan sehat, berat badan bukan menjadi masalah. Namun, tetap saja semua orang ingin memiliki berat badan yang ideal,” tutur Sparks.
Jordin Sparks membocorkan tips menurunkan berat badan dan tetap memiliki tubuh yang sehat. Mantan kekasih Jason Derulo tersebut menyarankan untuk lebih banyak berjalan, bergerak, dan lebih memilih menaiki tangga ketimbang lift.
Sparks juga mengatakan makanan yang dikonsumsi sangat berperan dalam menjaga kesehatan tubuh.
Meskipun menyukai karbohidrat, Sparks memilih makanan yang mengandung banyak vitamin dan protein seperti buah dan sayuran.
Wanita tersebut menekankan mengubah gaya hidup menjadi hal tersulit dalam menjaga kesehatan tubuh.
“Mengubah gaya hidup bukan hal yang mudah, dan hal itu tidak akan berhasil dalam waktu semalam. Lanjutkan saja,” jelas Jordin Sparks. (Diah Puspita Ningrum/JIBI/Solopos.com)