SOLOPOS.COM - Ilustrasi secangkir kopi (Istimewa/wallsave.com)
Info hidup sehat mengenai manfaat kopi. Ada sederet manfaat, salah satunya membakar lemak tubuh.
Solopos.com, SOLO – Kopi merupakan salah satu jenis minuman yang digemari banyak orang. Mulai dari kuli bangunan, tukang becak, pedagang kaki lima, hingga pekerja kantoran pun gemar meminum kopi.
Bukan hanya karena rasa dan aromanya yang nikamat. Ternyata kopi pun memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.
Meski demikian, ada pula orang yang menganggap bahwa kopi adalah minuman yang tidak sehat. Kandungan kafein pada kopi kerap diklaim menjadi penyebab dari berbagai macam gangguan kesehatan. Mitos ini kerap membuat orang-orang bertanya-tanya, apa manfaat minum kopi sebenarnya?
Meski demikian, ada pula orang yang menganggap bahwa kopi adalah minuman yang tidak sehat. Kandungan kafein pada kopi kerap diklaim menjadi penyebab dari berbagai macam gangguan kesehatan. Mitos ini kerap membuat orang-orang bertanya-tanya, apa manfaat minum kopi sebenarnya?
Seperti dilansir laman Huffingtonpost, Minggu (25/5/2015), berikut adalah manfaat meminum kopi bagi kesehatan.
Meningkatkan Konsentrasi
Kandungan kafein pada kopi akan bekerja maksimal setelah 30 menit. Kafein ini juga mampu mengusir rasa lelah. Oleh karena itu, seseorang yang meminum kopi di pagi hari akan membuatnya lebih fokus dalam bekerja.
Menghilangkan Stres
Sebuah hasil penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Archives of Internal Medicine, memaparkan bahwa meminum kopi mampu menghilangkan stres. Bahkan, mengonsumsi dua cangkir kopi dalam sehari bagi wanita mampu menurunkan 15 persen resiko stres.
Menurunkan Risiko Kanker
Sebuah penelitian yang dilakukan para peneliti dari Harvard School of Public Health, Amerika Serikat, menjelaskan bahwa kopi mampu menurunkan risiko kanker. Pria yang gemar minum kopi, cenderung tidak mudah terkena penyakit kanker prostat.
Hasil penelitian yang dipublikasikan pada Journal of National Cancer Institute itu memaparkan bahwa minum satu sampai tiga cangkir kopi dapat mengurangi risiko kanker prostat sebanyak 30 persen.
Membakar Lemak
Meminum kopi juga mampu membantu membakar lemak di tubuh. Kandungan kafein dalam kopi juga mampu meningkatkan metabolisme tubuh. Jika metabolisme tubuh berlangsung dengan cepat, maka pembakaran lemak di tubuh ini akan berjalan lancar. (Chelin Indra/ JIBI/ Solopos.com)