SOLOPOS.COM - Ilustrasi hidup bahagia (Magforwomen.com)
Tips hidup bahagia yang satu ini bisa menjadi referensi Anda.
Solopos.com, SOLO – Hidup bahagia adalah dambaan semua orang. Kebahagiaan seseorang setidaknya ditentukan oleh cara pandangnya terhadap situasi, serta kemampuannya menerima keadaan. Ketika seseorang tidak mampu menerima kenyataan yang terjadi, maka ia akan merasa stres dan tertekan.
Ketika stres melanda, seseorang cenderung sulit untuk berpikir secara jernih dan mudah putus asa. Putus asa ini adalah gangguan mental yang disebabkan oleh berkembangnya emosi negatif dalam diri seseorang. Agar hidup dapat berjalan dengan baik, terkadang seseorang harus melepaskan diri dari belenggu emosinya.
Jenn Hand, seorang konsultan psikologi asal Amerika Serikat, sebagaimana dilansir laman Huffingtonpost, Selasa (19/5/2015), menyarankan segera meninggalkan tiga kebisaan di bawah ini agar hidup Anda lebih bahagia.
Jenn Hand, seorang konsultan psikologi asal Amerika Serikat, sebagaimana dilansir laman Huffingtonpost, Selasa (19/5/2015), menyarankan segera meninggalkan tiga kebisaan di bawah ini agar hidup Anda lebih bahagia.
Berhenti Menjadi Sempurna
Kadang seseorang terlalu berambisi untuk menjadi yang paling sempurna. Ambisi ini sering kali ditanamkan pada diri seseorang untuk memacu semangatnya. Tak salah memang, namun setiap manusia memiliki keterbatasan masing-masing dalam melakukan sesuatu.
Mulai sekarang, jika seseorang ingin bahagia, maka berhentilah mencoba menjadi yang paling sempurna. Berdamailah dengan diri, jangan membebani pikiran dengan tekanan yang membuat stres.
Berhenti Menyalahkan Diri
Semua orang pasti pernah melakukan kesalahan, namun jangan biarkan rasa bersalah itu terus menghantui diri. Menyalahkan diri memicu timbulnya gangguan mental pada seseorang. Jika seseorang telah melakukan kesalahan, baik disengaja maupun tidak, sebaiknya segeralah minta maaf.
Orang yang kuat akan mengakui kesalahannya, meminta maaf, bangkit untuk memperbaiki kesalahan dan belajar dari kesalahan. Bukannya malah terjebak dalam kesalahan tersebut.
Berhenti Membandingkan Diri
Stres juga bisa dipicu oleh kebiasaan seseorang membandingkan dirinya dengan orang lain. Melihat orang lain lebih berhasil mungkin memang menyakitkan. Jika membandingkan ini bertujuan untuk memacu semangat, tentu tidak masalah.
Tetapi, terkadang hal ini bukannya membuat semangat, justru malah membuat ia semakin terpuruk. Oleh karena itu, jika seseorang ingin hidup lebih bahagia, jangan sekali-kali membandingkan diri dengan orang lain. (Chelin Indra/JIBI/Solopos.com)